टिप 1: त्वचा को कैसे ताज़ा करें
टिप 1: त्वचा को कैसे ताज़ा करें
हर लड़की को एक शानदार और खूबसूरत सपनेताजगी और कोमलता से भरा त्वचा यह हासिल करना, घर पर भी मुश्किल नहीं है, तात्कालिक साधनों का उपयोग करना। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, फलों और सब्जियों के मास्क का उपयोग किया जाता है, और एक विशेष आहार का भी पालन करता है।
अनुदेश
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आप कंप्यूटर पर लंबे समय से कार्यालय में काम करते हैं, नहींस्पा का दौरा करने का समय, चेहरे पर कुछ हद तक कड़ा हुआ था, चेहरे पर छोटे झुर्रियां थीं। यह सब एक लंबे काम और हवा की कमी का परिणाम है। यह समझना आवश्यक है कि झुर्रियों की संख्या को कम करने के लिए, त्वचा की विकृति को कम कैसे करें। त्वचा के लिए सफेद, ताजा और उज्ज्वल बन गया है, डेयरी उत्पादों की खपत में वृद्धि करना आवश्यक है। पानी के बारे में मत भूलें - शरीर में द्रव की कमी के कारण त्वचा अधिक सुस्त हो जाती है। पीना कम से कम 1.5-2 लीटर पानी प्रति दिन और गर्मियों में होना चाहिए - 3 लीटर तक। सबसे पहले, पानी में विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ किया जाता है और खनिजों के साथ भरता है; दूसरा, यह शरीर को ताज़ा करती है और त्वचाफलों और सब्जियों को खाने के लिए महत्वपूर्ण है, अमीरविटामिन ए और बी। हफ्ते में कम से कम एक बार जंगल में जाने का नियम ले लो और हर दिन, सुबह और शाम को व्यवस्थित करने के लिए यार्ड में चलता है साल में एक बार, समुद्र तटीय रिसॉर्ट में जाने के लिए सुनिश्चित करें।
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लाभकारी प्रभाव त्वचा उचित त्वचा देखभाल के साथ ऊपर कारकों में उल्लेखनीय वृद्धि होगी प्रसाधन सामग्री के प्रत्येक आवेदन से पहले अपना चेहरा पूरी तरह धो लें क्योंकि पाउडर थोड़ा सूख जाता है त्वचा, को साफ पानी से चेहरे को धोना चाहिए, न्यूरॉइराइजर लागू करें, और उसके बाद ही पाउडर लागू करें यदि त्वचा बहुत सूखी है, तो पाउडर के बजाय, आपको नींव का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आप एक ताजा करना चाहते हैं तो त्वचा तीस साल बाद भी, इस उम्र के लंबे समय से पहले प्राकृतिक मास्क का उपयोग करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। मास्क को बाहर करने के लिए उपयोगी है त्वचाखीरे ry। उसके लिए मध्यम आकार की एक युवा ककड़ी लेते हैं, उनसे सलाद तैयार करते हैं और भोजन के लिए इसका उपभोग करते हैं, और त्वचाру, खीरे से बनी हुई है, व्यक्ति को डालें और 10-15 मिनट का रखरखाव करें। कॉस्मेटोलॉजी व्यापक रूप से मुसब्बर के रस का उपयोग करते हैं। वह न केवल ताज़ा है त्वचा, लेकिन यह भी एक उत्कृष्ट घाव-चिकित्सा हैका मतलब है। किसी भी चेहरे पर छोटी सी दरारें होती हैं, जिसके कारण त्वचा की सूखापन होती है। इस कमी से छुटकारा पाने में मुसब्बर वेरा एक अनिवार्य सहायक है मुसब्बर मौखिक रूप से भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन सावधानी के साथ, क्योंकि कई मतभेद हैं मुसब्बर का रस हृदय संबंधी बीमारियों, उच्च रक्तचाप, जठरांत्र संबंधी विकारों, विकार गुर्दे समारोह में contraindicated है।
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त्वचा को ताज़ा करने के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता हैआड़ू। पीच और उनका रस ए, बी, सी, ई, साथ ही खनिजों और ट्रेस तत्वों में विटामिनों में समृद्ध है। लुगदी और आड़ू रस का मुखौटा एक स्पष्ट ताज़ा प्रभाव है दूध और आड़ू मुखौटा भी अधिक प्रभावी है। यह विरंजित होता है त्वचा, मख़मली और कोमल बना देता है यह मुखौटा त्वचा के नकारात्मक बाहरी कारकों से प्रतिरोध को बढ़ाता है, इसकी युवाता को बढ़ाता है। प्राकृतिक मुखौटे, उचित पोषण और हवा बनाते हैं त्वचा निर्दोष। यह कुछ भी नहीं है कि रिजॉर्ट में आराम के बाद व्यक्ति बदल जाता है, चिकनी और रेशमी हो जाता है यह सब ताजी समुद्री वायु, उचित पोषण और अच्छी नींद का नतीजा है। त्वचा सौंदर्य का मानक है, इसलिए इसे संरक्षित और विटामिन से समृद्ध होना चाहिए।
टिप 2: वसंत में त्वचा को कैसे ताज़ा करना
वसंत के आगमन के साथ, ग्रह का मादा आधा ताजा और हंसमुख दिखना चाहता है सर्दियों में, त्वचा ठंड और हवा से सूख जाती है, और शरीर में विटामिन की कमी यह पूरी तरह से पिलपिला बनाता है।
वसूली के साथ शुरू करने के लिए आपको आवश्यक त्वचा को पुनर्स्थापित करेंपूरे जीव का ऐसा करने के लिए, आपको विटामिन, विशेषकर सी, ए और ग्रुप बी लेने शुरू करना चाहिए। यह स्वस्थ आहार में संक्रमण को नहीं रोकता है: ताजा या बेक्ड रूप में अधिक फल और सब्जियां, दुबला मांस, ताजे हर्बल चाय और हौसले से निचोड़ा रस।
व्यायामशाला के लिए समय निकालें यदि यह काम नहीं करता है, तो आप सुबह और शाम में घर पर कुछ प्रकार के जटिल अभ्यास कर सकते हैं। पार्क या काम करने के रास्ते पर भी एक साधारण चलने का दौरा बहुत उपयोगी है। और प्रति रात कम से कम 8 घंटे के लिए शरीर को आराम दें
घर पर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आप मास्क बना सकते हैंप्राकृतिक उत्पादों नेटवर्क में आप सब्जियां, जामुन और फलों के साथ कई व्यंजनों पा सकते हैं त्वचा हल्का करने के लिए, ताजा खीरे और नींबू करना होगा। वे उसे भी खुश करेंगे शुद्धि के लिए, कई का उपयोग करें नाशपाती, शहद और योगहर्ट्स एक सुखदायक प्रभाव के साथ पीसा हुआ चाय cubes के रूप में जमे हुए जा सकते हैं, और हर सुबह अपना चेहरा और गर्दन पोंछते हैं इस से त्वचा जल्द ही जाग जाएगी और एक स्वस्थ गुलाबी रंग की छाया लेंगे। पूरे शरीर के उत्साह के लिए सुबह में एक विपरीत शावर लेना चाहिए। यह आपके रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करता है और आपको पूरी तरह से जागता है I
यदि आप अपने चेहरे पर खीरे लगाए नहीं करना चाहते हैं, तोआप बेरीज या फलों के आधार पर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए तैयार किए गए उत्पाद खरीद सकते हैं। वसंत में भी, आप नरम छीलन कर सकते हैं, टीके सर्दियों के बाद त्वचा और बहुत पतली और संवेदनशील टॉनिक के साथ चेहरे की नियमित सफाई, क्रीम के साथ मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को लंबे और ठंडे सर्दियों के बाद ठीक करने में मदद करेगा। और सनस्क्रीन का उपयोग पहले पराबैंगनी किरणों से और पहले जलने से इसे बचाएगा।
अपनी त्वचा का ख्याल रखना, इस वसंत में हंसमुख और सुंदर बनें!
टिप 3: हवा को ताज़ा कैसे करें
अगर हवा अपार्टमेंट बहुत सूखा होगा, लोगों की समग्र कल्याण खराब हो जाएगी, श्वसन प्रणाली और त्वचा को भुगतना होगा। सामान्य नमी आराम प्रदान करता है तेज़ हो जाना हवा प्रौद्योगिकीय प्रगति और दादी के तरीकों के सस्ता माल की दोनों मदद मिलेगी
अनुदेश
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कि घर में नमी सामान्य थी, यह आवश्यक नहीं हैकमरे के नियमित प्रसारण के बारे में भूल जाओ इसी समय, समय के दौरान गीली सफाई करने के लिए, सफाई बनाए रखना आवश्यक है। सफाई और ताज़ा उत्पादों को मिलाकर अनुशंसित नहीं किया जाता है, हानिकारक धुएं श्वसन अंगों में मिल सकती है।
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यदि आपका घर या अपार्टमेंट सड़क से ऊपर है, तो यह एक आयनकारी या एयर कंडीशनर स्थापित करने के बारे में सोचने के लिए उपयुक्त है। उनकी मदद से आप साफ और निर्जलित कर सकते हैं हवा। बिना इन उपकरणों के बिना गर्मियों में, वे अतिरिक्त परिसंचरण प्रदान नहीं कर सकते हैं हवाए, नकारात्मक आयनों की संख्या में वृद्धि, जो बदले में धुएं और धूल के कण को आकर्षित कर सकता है।
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यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि आवश्यक तेलों की मदद सेआप घर में गंध को सुखद बना सकते हैं इसके अलावा, आवश्यक तेलों का उपयोग उपयोगी है - यह मूड को सुधारने या सिरदर्द को दूर करने में मदद करता है। कमरे में गंध को फैलाने के लिए, गर्म पानी को छोटे कंटेनर में डालना आवश्यक है, ताकि वहां कई जगहों पर आवश्यक तेल और जगह ड्रिप हो।
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अलमारियाँ में आदेश व्यवस्थित करें, जहां कपड़े हैं,नियमित रूप से किया जाना चाहिए। बासी कपड़े विशिष्ट गंध फैलाने की आदत में है, जो छुटकारा पाने के लिए बहुत आसान नहीं है। पुरानी चीजों से जो कोठरी में कई वर्षों तक चलने के बिना ढंका हुआ है, यह सिर्फ छुटकारा पाने के लिए बेहतर है। बुककेस को आवधिक प्रसारण की आवश्यकता होती है।
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जिन लोगों के पास घर में मछलीघर है उनमें एक प्राकृतिक न्यूरॉइराइज़र है फूलों की प्रेमियों को भी उनकी मदद से संरक्षित किया जाता है, आप हालत में भी सुधार कर सकते हैं हवालेकिन घर के अंदर अगर घर में कोई फूल या मछलीघर नहीं है, तो आप हमेशा एक गीला तौलिया ले सकते हैं और इसे बैटरी पर रख सकते हैं।
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आधुनिक अपार्टमेंट में, एक आर्द्रीडर हवालेकिन आसानी से ताज़ा होगा हवा। डिवाइस में, कारतूस की सतह से नमी वाष्पीकरण होती है, आधा पानी के एक कंटेनर में उतारा जाता है, जबकि सूखा हवा को आर्मीडिफायर में इंजेक्ट किया जाता है और गीली फिल्टर से गुजरता है।
टिप 4: श्रृंगार को रीफ्रेश कैसे करें
सुबह तुमने कारण किया मेकअप, लेकिन दोपहर के भोजन से उन्होंने अपना मूल स्वरूप खो दिया? तो, यह सुधार के लिए समय है। तेज़ हो जाना मेकअप सरल - आपको सौंदर्य प्रसाधनों के एक छोटे शस्त्रागार को हाथ में रखने की आवश्यकता है फिर आप सुबह की छवि को तुरंत बहाल कर सकते हैं या शाम निकास के लिए रंगों को बढ़ा सकते हैं।
आपको आवश्यकता होगी
- - खनिज पानी के साथ स्प्रे;
- - चटाई पोंछे;
- - कागज नैपकिन;
- - सुधारक;
- - पाउडर;
- - ब्लश;
- - लिपस्टिक या होंठ चमक;
- - तरल eyeliner या eyeliner
अनुदेश
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खनिज पानी के स्प्रे के साथ अपना चेहरा ताज़ा करें कई कॉस्मेटिक ब्रांड्स बहाली के लिए विशेष स्प्रे बनाती हैं मेकअपलेकिन आप उन्हें पानी के बजाय इस्तेमाल कर सकते हैं। कागज नॅपकिंस के साथ त्वचा को धब्बा, अतिरिक्त नमी को हटा दें। बर्फ के टुकड़े के साथ अपना चेहरा मालिश करना अच्छा है - यह जल्दी से त्वचा टोन को पुनर्स्थापित करेगा
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साफ करने के लिए विशेष चटाई नैपकिन का उपयोग करेंनाक, माथे और ठोड़ी से अतिरिक्त वसा त्वचा रगड़ें मत आपका काम वसा को दूर करना है, लेकिन तानवाला नींव को बरकरार रखें। यदि आवश्यक हो, धीरे से सुधारक नाबालिग खामियों को छेड़ना - केशिकाओं को फटा, आंखों या छोटे pimples के नीचे घावों। तेजी से मेकअपऔर छड़ी में अधिक सुविधाजनक प्रूफ़रीडर उंगलियों के पैड के दयनीय आंदोलन के साथ, उत्पाद को त्वचा में चलाएं।
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फेस पाउडर पर लागू करें "पफ पाई" के प्रभाव से बचने के लिए, शराबी ब्रश का उपयोग करें - यह पाउडर को हल्के ढंग से रखता है, मैट घूंघट प्रभाव पैदा करता है। सावधान रहें कि आपके भौहें और आंखों को छूने न दें
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गालबोनों पर लाल के एक अतिरिक्त हिस्से को रखें सबसे प्राकृतिक पाउडर में लाल दिखाई देगा, एक छोटे से फ्लैट ब्रश लागू। छाया की स्थिति की जांच करें - यदि वे पलक की परतों में फीका या पर्ची करते हैं, तो उन्हें एक छोटे ब्रश या स्पंज के साथ मिलाएं।
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यदि आप दिन को बदलने की योजना बना रहे हैं मेकअप शाम में, एक गहरा छाया की छाया लागू होते हैंआँखों के बाहरी कोने के करीब और ध्यान से उन्हें मिश्रण, रंगों का एक चिकनी संक्रमण प्राप्त करने के लिए। लाइन आलिलर को सही करें आंखों को छुआ नहीं जाना चाहिए - पुराने मस्कारा को लागू किया जा सकता है, जो पुराने हो सकते हैं।
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निष्कर्ष में, अपने होंठों को हटा दें, बचे हुए निकालेंलिपस्टिक, और उन्हें ताज़ा करें यदि आवश्यक हो, तो एक पेंसिल के साथ होंठ समोच्च सही करें। शाम के रिलीज के लिए, होंठ के केंद्र में थोड़ी चमक को जोड़ो - यह उन्हें नेत्रहीन फुलर कर देगा गालियाँ पर आप थोड़ा सुनहरा या चांदी के हीला रख सकते हैं - यह चेहरे को ताज़ा करेगा और सबकुछ देगा मेकअपएक उत्सव है
