LovesTheTeam.com

मट्ठा का उपयोगी गुण

दूध मट्ठा प्रोटीन में बहुत समृद्ध है और एक ही समय मेंइसमें वास्तव में कोई वसा नहीं है इसके अलावा सीरम में कई विटामिन और खनिज होते हैं। और यह इस अद्वितीय संरचना के लिए धन्यवाद है कि सीरम सभी उपयोगी गुणों से बाध्य है।

कोई कम महत्वपूर्ण तथ्य यह नहीं है कि सीरम हो सकता हैयहां तक ​​कि उन लोगों के लिए जो दूध नहीं ले सकते इसी समय, एक व्यक्ति को आवश्यक तत्व प्राप्त करता है जैसे फास्फोरस और कैल्शियम दूध मट्ठा विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, जो हमारे शरीर में हमेशा बने होते हैं और बाहर से आते हैं।

चलो मट्ठा के मुख्य उपयोगी गुणों को सूचीबद्ध करते हैं:

• पाचन तंत्र के सामान्यीकरण;
• गुर्दे की सक्रियण;
• जिगर की सफाई;
• विषाक्त पदार्थों की वापसी;
• सीरम एक अनूठे विरोधी भड़काऊ दवा है।

सीरम के उपयोगी गुणों का अध्ययन बहुत लंबे समय के लिए किया गया है। दूध मट्ठा एक प्रभावी मूत्रवर्धक है, जो शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है। सीरम को पाचन तंत्र, त्वचा रोगों और यहां तक ​​कि खाद्य विषाक्तता के काम में विभिन्न विकारों के साथ लिया जा सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि मट्ठा तनाव से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, न्यूरोसाइकोट्रिक स्टेट के सामान्यीकरण।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मट्ठा सबसे कम कैलोरी डेयरी उत्पाद है। सीरम की कैलोरी सामग्री दूध की तुलना में लगभग तीन गुना कम है।

सीरम का आवेदन

विभिन्न प्रकार के रोगों के लिए दूध के मट्ठा का उपयोग चिकित्सा आहार में किया जा सकता है। और हर दिन एक खाली पेट पर एक ग्लास मट्ठा पीने से, आप आंत्र की प्रभावी सफाई सुनिश्चित करेंगे।

कॉस्मेटोलॉजी में सीरम का प्रयोग भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, रंजक स्पॉट विरंजन के लिए आप मट्ठा और नींबू का रस का मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो आपको इस तरह के तरीकों से बचना चाहिए।

शैम्पू के बजाय सीरम का उपयोग किया जा सकता हैवाशिंग बाल स्नान करने से पहले, मट्ठा के साथ बाल भिगोएँ, और फिर ठीक से कुल्ला करें- इससे उन्हें मजबूत बनाने में मदद मिलेगी और शैम्पू की तुलना में बेहतर गंदगी दूर कर देगी।

ग्रीष्मकालीन छुट्टियों के लिए समय है और अक्सर हम धूप में जला देते हैं। और फिर एक साधारण दूध मट्ठा आपकी मदद करेगा - इसे एक गर्म स्नान में जोड़ें और थोड़ी देर के लिए इसमें झूठ बोलें। जलन से दर्द शांत हो जाएगा

अनुदेश

1

मट्ठा पर आधारित घर का शैम्पूउसकी तैयारी आप मग की 2 tablespoons सूखे पत्ते की जरूरत है, मट्ठा का 1 गिलास ,? उबलते पानी का एक गिलास उबलते पानी से बोदक पत्तियां छोड़ दें और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। सीरम थोड़ा गर्म और परिणामस्वरूप शोरबा जोड़ें। परिणामी शैम्पू को बालों को नम करने के लिए लागू किया जाता है और मालिश की गति खोपड़ी में रगड़ती है। 7-10 मिनट के बाद गर्म पानी से कुल्ला। इस शैम्पू का एक सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करने से आपके बालों को एक स्वस्थ चमक दी जाएगी और उन्हें मजबूत किया जाएगा।

2

मॉइस्चराइजिंग बाल मास्क इसकी तैयारी के लिएआपको ज़रूरत है? एक दूध के मट्ठा का गिलास, हरेक्यूलेन फ्लेक्स के 2 बड़े चम्मच सीरम को 50-60 डिग्री तक पहले से गरम करना, उसमें पौष्टिक फ्लेक्स जोड़ना। परिणामस्वरूप द्रव्यमान को अच्छी तरह से हिलाओ और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। नम बाल पर मास्क को गर्म करें, समान रूप से इसे पूरी लंबाई पर फैलाना। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, एक तौलिया में बाल लपेटें। 30-40 मिनट के बाद उन्हें गर्म पानी से कुल्ला। मट्ठा के आधार पर एक मुखौटा के नियमित आवेदन आपके बाल की मात्रा और रेशमी चिकनाई देगा

3

सीरम आधारित तटस्थ इसकी तैयारी के लिए, आपको 1 कप दूध मट्ठा, 1 बड़ा चमचा सेब साइडर सिरका, 2 लीटर उबला हुआ पानी चाहिए। सीरम 10-15 मिनट के लिए साफ बाल पर आवेदन करें। इसके बाद, उन्हें गर्म पानी से पहले कुल्ला, और फिर उबला हुआ पानी और सेब साइडर सिरका के समाधान के साथ। एसिडिफाइड पानी बाल पर मट्ठा के लाभकारी प्रभाव को ठीक करेगा।

4

शुष्क बालों के लिए मुखौटा आप इसे खाना पकाने के लिएयह 2 tablespoons मट्ठा, 1 अंडे की जर्दी, अरंडी के तेल की 10-15 बूंदों ले जाएगा। इन अवयवों को मिलाएं और बालों को नम करने के लिए आवेदन करें और लागू करें। 20-30 मिनट बाद उन्हें गर्म पानी से कुल्ला। मट्ठा पर आधारित एक मुखौटा 2-3 बार एक महीने के लिए लागू होने की सिफारिश की है।