युक्ति 1: एक बच्चे को मालिश कैसे करें
युक्ति 1: एक बच्चे को मालिश कैसे करें
एक सामान्य मालिश जो मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देती है औरजोड़ों की लचीलापन, सभी बच्चों के लिए, विशेष रूप से एक वर्ष तक की उम्र में, जब उनकी मांसपेशियों की प्रणाली हाइपर- या हाइपोटोनिक मांसपेशियों की विशेषता होती है, जो कि 80% से अधिक बच्चों में होती है, के लिए आवश्यक है। मालिश की स्वास्थ्य-सुधार में प्रभाव, शारीरिक और तंत्रिका विकास पर इसका सकारात्मक प्रभाव सभी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा पुष्टि की जाती है। और माता-पिता आसानी से इस तरह की मालिश कर सकते हैं।
बच्चे के लिए मालिश
बुनियादी तकनीकों और अभ्यास आपको अपना दिखाएंगे Iबच्चों का चिकित्सक। भोजन या उसके बाद 40-60 मिनट पहले आधे घंटे - शुरू नियमित मालिश सत्र एक 1.5-2 महीने के लिए पर्याप्त हो सकता है,, यदि आप इसे एक दिन में एक बार करते हैं। बच्चे के मनोदशा को अच्छा बनाने की कोशिश करें, यह असंभव है कि उस वक्त वह रो रही थी या लापरवाह क्रीम, पाउडर या तेल का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, आपके हाथ सूखे और गर्म होने चाहिए। मुलायम, प्राकृतिक कपड़े के साथ कवर एक भी, मुलायम सतह पर मालिश। कमरे के तापमान पहली बार komfortnoy.V किया जाना चाहिए पर्याप्त सरल पथपाकर, मलाई और शरीर, हाथ-पैर, हाथ और पैर की सतह फेंटना। कसरत के समय के माध्यम से कंपन की तकनीक, चिपकने, दबाव डालने से जटिल हो सकता है। , यहां तक कि प्रकाश यातायात अभी भी ठोस सकारात्मक effekt.S जोर मालिश अंग, मालिश अचानक आंदोलनों को छोड़कर उत्पादन करेगा पकड़ और धक्कों से बच्चे के सिर की देखभाल - एक बच्चे के दर्द, नियंत्रण के प्रयासों के कारण न करने का प्रयास, यह उन्हें नहीं है बनाने के लिए वांछनीय है। वापस मालिश, रीढ़ की हड्डी को छू से बचने - प्रभाव केवल मांसपेशियों के ऊतकों और जोड़ों पर प्रदान की जानी चाहिए। बच्चे की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें, अक्सर उन अभ्यास और तकनीक है कि वह विशेष रूप से पसंद करती है के रूपांतरों का उपयोग कर।विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग करना
पहला और अंतिम व्यायाम हैइस पद्धति की मदद से बाल की त्वचा को ऊपर उठता है, और मांसपेशियों को आराम मिलता है, उसके शरीर को निम्नलिखित अभ्यासों के लिए तैयार किया जाता है। पथपाकर आंदोलनों की दिशा - लसीका प्रवाह पर, निकटतम लिम्फ नोड्स में। पैर पैर से घुटकी तक दिशा में पैर, और हाथ - हथेलियों से बगल तक। बच्चे के पेट को दक्षिणावर्त एक गोल में घुमाया जाना चाहिए, सही हाइपोकॉन्ड्रियम के क्षेत्र पर प्रेस न करने की कोशिश करें, जहां यकृत स्थित है। जब स्तन पथपाकर निप्पल के आसपास परिपत्र आंदोलनों का उत्पादन दाहिने हाथ घड़ी की, छोड़ दिया - वामावर्त strelki.Pri एक साल के लिए बच्चे को मलाई केवल उंगलियों ही सीधी रेखा में और बारी-बारी स्थानांतरित करने के लिए है कि का उपयोग कर। दोनों हाथों से अंगों के आकार की पकड़ के साथ हाथ और झिल्ली को मिलाया जाता है अपने हाथों को विपरीत दिशा में आगे बढ़ रखने की कोशिश करें, लेकिन बच्चे की त्वचा की सतह पर फिसल गया, लेकिन पीठ में ee.Razminanie लंबे मांसपेशियों निचोड़ा नहीं, पैर और हाथ अंगूठे, सूचकांक और मध्यम उंगली का उपयोग schiptseobraznymi आंदोलनों करते हैं। दोनों हाथों से कूल्हों को पैर से बना भराई, दोनों हाथों को घड़ी की strelke.Do में कपड़े फिसल केवल इस तरह के कंपन तकनीक से किया जा सकता है, बच्चे मिलाते हुए और मिलाते हुए है, परिसर में 3 महीने के बाद ताली आंदोलन उंगलियों शामिल कर सकते हैं।टिप 2: ठीक से एक बच्चे को मालिश कैसे करें
क्लासिक बच्चों की मालिश में निम्नलिखित शामिल हैंमुख्य तत्व: पथपाकर, सानना, पीसने, आसान फेटिंग और कंपन। इस प्रक्रिया को दैनिक रूप से पूरा किया जाता है और खाने से पहले भोजन या आधे घंटे के बाद 40-50 मिनट से अधिक 7-10 मिनट तक रहता है। यदि कमरा गर्म है, तो आप बच्चे को नग्न मालिश कर सकते हैं, अगर यह अच्छा है - आपको इसे डायपर के साथ कवर करना चाहिए, केवल मसालेदार क्षेत्र खोलने के लिए छोड़ दें।
अनुदेश
1
बच्चे की शुरुआती स्थिति पीठ पर झूठ बोल रही है। प्रकाश परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश शुरू करें, कंधों से टुकड़ों के पेट तक चलते हुए। ऐसे स्ट्रोक मांसपेशियों को आराम और बच्चे को शांत करने में मदद करते हैं प्रक्रिया के दौरान, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ गर्म हैं
2
बच्चे के बाएं पैर को ले लो और इसे अपने हाथ की हथेली पर रख दिया।बाएं हाथ, और दाएं पैर और जांघ की पीठ के ऊपर और ऊपर से नीचे की तरफ की तरफ से थोड़ा और बाहरी स्ट्रोक को पैर से कूल्हे तक ले जाना। ध्यान दें कि टुकड़ा का दाहिना पैर आपके दाहिने हाथ से समर्थित है, और बाएं हाथ (बाएं - इसके विपरीत)
3
उसके बाद, बच्चे के पैरों से बाहर निकलने की कोशिश करेंउसकी नाक तक प्रक्रिया का सुव्यवस्थित और इत्मीनान से पालन करें इस अभ्यास से बच्चे के शरीर पर एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे मस्तिष्क कोशिका तंत्र को मजबूत किया जा सकता है।
4
अब आप रगड़ के लिए आगे बढ़ सकते हैं आरंभिक स्थिति - बच्चा पीठ पर है। अंगूठे के छोटे पैड का उपयोग करके हल्के परिपत्र गति वाले पेट की छोटी मांसपेशियों को धीरे से रगड़ना शुरू करें। नाभि के चारों ओर एक परिपत्र गति दक्षिणावर्त में पेट की मालिश करें यदि एक ही समय में त्वचा लाल हो जाती है तो चिंता न करें।
5
पेट के बाद, बच्चे की बाहों में जाओ अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ टुकड़ों का ब्रश लें। इसे सक्रिय परिपत्र गति के साथ कम से कम 5-6 बार से कुल्ला। अपने अंगूठे को अपने बच्चे के हाथ की हथेली में रखो और हल्के ढंग से अपने हाथों को निचोड़ें। छाती पर छोटों की शस्त्रों को पार करें। कई बार ब्रश शेक करें
6
फिर नितंबों और वापस मालिश करें पेट पर बच्चे को मुड़ें स्ट्रोक को नितंबों, हथेली के ऊपर से आगे बढ़ते हुए, और भीतर की तरफ - नीचे। आपके स्पर्श को कोमल होना चाहिए दोनों हाथों के साथ बच्चे की पैरों को ले जाओ और उन्हें थोड़ा उठाएं। इस मामले में, बच्चे का शरीर, हाथ, छाती और सिर पर झुकाव, सतह पर झूठ चाहिए। इस अभ्यास को धीरे से किया जाना चाहिए, बिना प्रयास किए
टिप 3: एक 2 महीने की शिशु मालिश कैसे करें
माँ का स्पर्श हमेशा बच्चे को प्रसन्न करता है एक मालिश करना बहुत सरल है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको एक टुकड़ा में बहुत करीब आता है। इस प्रक्रिया के लिए एक सुविधाजनक समय और जगह चुनें और हर दिन मालिश परिसर दोहराएं।
मालिश के लिए आपको क्या चाहिए
सबसे पहले, एक जगह तैयार करें जहां आपबच्चे की मालिश होगा। तो अपने कमरे में फर्श तैयार कालीन नहीं है, एक सीट के रूप में एक कंबल या तकिया का उपयोग करें, और बच्चे के लिए, एक मुड़ा हुआ कई बार एक कंबल एक नरम तौलिया के साथ कवर लेट।मालिश और किया जाना चाहिए जब आप और बच्चे एक अच्छे मूड में हों, अन्यथा इससे लाभ होगा।बच्चा एक ठोस, विशेष रूप से, पर झूठ बोलना असहज होगाअगर वह अभी तक अपने सिर को पकड़ने के लिए नहीं सीखा है और इसे मार सकता है। यदि कमरे में मंजिल पर कालीन है, तो सब्सट्रेट के रूप में एक बड़े तौलिया का उपयोग करें। ध्यान से, जांचें कि कोई ड्राफ्ट नहीं हैं शिशु की मालिश के लिए, एक फैटी बेबी क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है इसे एक फ्लैट डिश में निचोड़ा जाना चाहिए, ताकि प्रक्रिया के दौरान इसे लेने के लिए सुविधाजनक हो। यदि एक इच्छा है, तो आप एक शांत, शांत संगीत को चालू कर सकते हैं।
मालिश की शुरुआत से पहले
अपने हाथों को धो लें और सुनिश्चित करें कि वे नहीं हैंठंड। अपने हाथों से सभी गहनों को निकालें, ताकि बच्चे की त्वचा खरोंच न करें मालिश के एक घंटे पहले टुकड़ा को खिलाना और मसाज की अवधि के लिए पास के एक शांतता रखने वाला होता है। जब वह उत्साह और खिलाया जाता है, तो बच्चे को देखें तो आपको मालिश शुरू करना चाहिए दो महीने की उम्र में, बच्चों को बहुत जाग नहीं है, इसलिए 10 मिनट की प्रक्रिया शुरू करने के लिए पर्याप्त होगी। बच्चा निकालना, उसे डायपर में छोड़ देना ताकि आप संपर्क से कुछ भी विचलित न करें।मालिश के सही तरीके
बहुत सारे हग्स और चुंबन के साथ मस्तिष्क को मिलाएं, बात करें और बच्चे को गाएंजब आप अपने बच्चे को मालिश करते हैं, तो आपके ब्रशखुले और आराम से किया जाना चाहिए, और बच्चे की त्वचा को उंगलियों और हथेलियों से छुआ जाना चाहिए। अपने हाथों को शिशु की त्वचा पर यथासंभव लंबे समय तक रखें, और यदि आप क्रीम लेते हैं या किसी अन्य कारण से ब्रेक लेते हैं, तो बच्चे से दूसरे हाथ को मत छोड़ें। सबसे पहले, आपको निम्नलिखित तकनीकों का मालिक होना चाहिए: पथपाकर - बच्चे के शरीर की सतह पर अपने संपूर्ण आराम से ब्रश के वजन को स्थानांतरित करना। मलाई - मुलायम के पैरों या बाहों पर नरम दबाव और ब्रश के वजन को आगे पीछे आगे बढ़ाना। हाथों में बदलाव के साथ लगातार चलना - आंदोलन एक हाथ से शुरू होता है, और इसके पूरा होने पर दूसरी तरफ एक ही आंदोलन होता है।
