टिप 1: हरी मूली से क्या किया जा सकता है?
टिप 1: हरी मूली से क्या किया जा सकता है?
हरी मूली एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद है इस सब्जियों का उपयोग प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों के लवण को हटाने और डिस्बैक्टीरियोसिस में शरीर की बहाली को बढ़ावा देता है। अक्सर, हरी मूली को विभिन्न सलादों में जोड़ा जाता है।
भरवां अंडे
एक स्वादिष्ट, सुंदर और मूल नाश्ता होगाकिसी भी उत्सव की मेज की सजावट। - चिकन अंडे - हरी मूली; - ले तैयार करने के लिए मेयोनेज़ - क्रीम - नमक - काली मिर्च molotyy.Kolichestvo सभी सामग्री vkusu.Snachala पानी, अंडे चल रहा है, और उन्हें उबलते पानी में रखने के नीचे rinsed होना करने के लिए समायोजित। कुक को 5-7 मिनट की जरूरत है फिर ठंडे पानी में डालें, ताकि सफाई के दौरान खोल साफ हो सके। खुली अंडे ध्यान से साथ एक चाकू से काटा जाना चाहिए, एक ही आकार के दो हिस्सों को मिलता है। जर्दी हटा दिया, और एक छोटे से चीरा के एक "सामने" पक्ष के साथ प्रत्येक आधा, पकवान बेहतर tarelke.Redku पर बिछाने के लिए एक पतली परिपत्र प्लेट प्रोटीन को हटाने धोने के लिए, छील और जाली की जरूरत है। मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च जोड़ें, मसला हुआ जर्दी के साथ मिलाएं। अंडे सामान के लिए प्राप्त भरने, अगर वांछित हरियाली की टहनियों से सजाने।कद्दू के साथ मूली का सलाद
एक मूल और स्वादिष्ट सलाद बनाने के लिएआप की आवश्यकता होगी: - मूली हरा - 200 ग्राम - कद्दू मीठा - 200 ग्राम - वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। - शहद तरल - 1 चम्मच, - नींबू - 0.5 पीसी - अखरोट - स्वाद के लिए - शहद - स्वाद के लिए पहले आपको मूली और कद्दू को कुल्ला और छीलना चाहिए। सलाद नरम और रसदार बनाने के लिए दोनों अवयवों को बड़े भट्टी पर रगड़ना चाहिए। आधा नींबू का रस डालना सब्जियों का मिश्रण। वनस्पति तेल जोड़ें (यदि आप वसा को ईंधन भरना पसंद करते हैं तो आप 2 tablespoons की मात्रा बढ़ा सकते हैं), शहद और मिश्रण अच्छी तरह से कर सकते हैं। आधे घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में सलाद निकालें, फिर मिश्रण करें, एक सलाद कटोरे में डालें और कटा हुआ अखरोट के साथ छिड़क करें। तुरंत इस सलाद परोसें।आवाकाडो के साथ मूली का सलाद
हरे रंग का एक हल्का स्वादिष्ट सलाद खाना बनानाहरी मूली - - गोभी - काली मिर्च - लाल प्याज - एवोकैडो - सेब - नरम बकरी पनीर या भेड़ - नींबू का रस - जैतून का तेल: मूली, निम्नलिखित सामग्री स्वाद के लिए मिलता है। सबसे पहले आप भूसी से स्वच्छ और लाल प्याज की पतली आधा छल्ले में कटौती और जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ इसे भरने की जरूरत है। स्वच्छ, जाली मूली। शिमला मिर्च और एवोकैडो भी धोया जाना चाहिए साफ किया और छोटे टुकड़े या छोटे पतली प्लेट में कटौती। बकरी या भेड़ पनीर कीमा या हाथ काटना, और चीनी गोभी छोटे टुकड़ों में आंसू। सलाद कटोरा सभी सामग्री, मसाला नमक या काली मिर्च मिश्रण अगर वांछित।टिप 2: हरी मूली के सलाद के साथ विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त करें
हरी मूली एक असली सलाद बना सकते हैंपेंटी विटामिन और शरीर के लिए लाभ इसके अलावा, इस उत्पाद पर आधारित सलाद व्यंजनों प्रत्येक स्वाद और विभिन्न अतिरिक्त सामग्री के साथ काफी पर्याप्त हैं। एक पकाना यह पकवान काफी सरल है।
इस नुस्खा में बहुत अच्छा लगेगा, और जैतून का तेल और वनस्पति तेल।5-6 के लिए एक कोलंडर में डिब्बाबंद मशरूममिनट, ताकि पूरे नारियल का खंभा खड़ा हो जाए, और इसके बाद भी बेहतर, एक तौलिया पर उन्हें सूखा। उस जगह के बाद एक सलाद कटोरे में मशरूम मूली में बड़े भट्ठे पर रगड़ें और एक ही कटोरे में डाल दिया। ये सरल सामग्री नमक, तेल के साथ मौसम और मिश्रण अच्छी तरह से
यदि आपके पास ताजा मशरूम है, तो यह बेहतर है। लेकिन सलाद के लिए इस तरह के मशरूम की तैयारी के लिए, उन्हें 4-5 मिनट के लिए पैन में धोया जाता है, साफ और तली हुई है।एक वास्तविक विटामिन "बम" एक सलाद हो सकता है2-3 मध्यम आकार के बीट, मूली 1, खड़ा आलूबुखारा के 0.5 कप, 3-4 चम्मच - निम्नलिखित सामग्री के साथ जैतून का तेल, नमक और perets.Sveklu कर सकते हैं और फोड़ा, और सेंकना। सब कुछ, जैसा आपको पसंद है फिर, सब्जी और छील छीलकर एक बड़े भट्टी पर। मूली भी करें, फिर एक ही कटोरे में दोनों तत्वों को चिह्नित करें। प्रुन्स उबलते पानी डालता है और सूखे फल 8-10 मिनट के लिए नरम होने दें। तो फिर छोटे टुकड़ों में काट आलूबुखारा और बीट और मूली को सलाद कटोरा में जोड़ें। नमक, काली मिर्च, मक्खन के साथ मौसम और एक stol.Esche अविश्वसनीय रूप से आसान है, लेकिन कोई कम स्वस्थ पकवान के लिए आवेदन कर सकते हैं - दही के साथ मूली का सलाद। तैयार करने के लिए यह 3-4 सर्विंग्स सब्जियों की लगभग 800 ग्राम, दही, अजमोद और नमक के 1-1.5 कप pertsem.Vse भी बहुत सरल है ले: मूली जाली, जड़ी बूटियों और एक कटोरी में जगह काटना, दही, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । अच्छी तरह मिक्स। एक दिलचस्प और मूल नुस्खा क्वास के साथ एक मूली का सलाद है। उसके लिए, निम्नलिखित सामग्रियों को ले लो - 2 छोटे मूली, 2-3 चम्मच वनस्पति तेल, 150-200 ग्राम पटाखे (अधिमानतः राई रोटी से), हरा प्याज, 100-150 मिलीलीटर क्वास और नमक की किरण।
इस नुस्खा में, नमक को सबसे अच्छा सलाद के लिए नहीं जोड़ा जाता है, लेकिन पनीर या ओवन में वनस्पति तेल में फ्राइंग चरण में पटाखे के लिए।प्याज छोटे छल्ले, मूली में कटौतीएक सलाद कटोरी में रगड़ें, सब्जियां और हरे रंग की जगह। कटोरे और कवच को कटोरे में जोड़ें, तब तत्काल टेबल तक सेवा करें जब तक कि बाद में नरम न हो जाए। यह व्यंजन सलाद और ओकोरोशकी का एक बेहद स्वादिष्ट संयोजन है।
टिप 3: ज़ीनिया बोरोडािना का आहार
ज़ेनिया बोरोडिना कभी मतभेद नहीं थीपतला, और बच्चे के जन्म के बाद और कई अतिरिक्त पाउंड हासिल किया। लेकिन जैसा कि टीवी प्रस्तोता कैमरे की दृष्टि से लगातार चल रहा है, वह जल्दी से आकार में हो और एक विशेष आहार की मदद से वजन कम किया। क्या उल्लेखनीय है, आज Xenia आदर्श पैरामीटर है, रूस भर से सभी इच्छुक महिलाओं का ध्यान आकर्षित करना बोरोडािना आहार, जो हाल ही में छुपा रहा था, अब सभी के लिए उपलब्ध है
Xenia Borodina का आहार उपयोग करना हैबहुत सारे हरियाली, विशेष रूप से खीरे, जो शरीर को शुद्ध करते हैं, सभी जहरीले पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। वजन कम करने के लिए, आपको एक आहार का पालन करना चाहिए जिसके दौरान आपको केवल खीरे और साग का उपभोग करना चाहिए। समीक्षाओं को देखते हुए, एक दिन कई किलोग्राम तक जाता है, जिनमें से कुछ केवल सूजन कर रहे हैं
हरी आहार का मेनू विविधता में अलग नहीं है नाश्ते के लिए कुछ ताजी खीरे और राई की रोटी के दो पतले टुकड़े खाने की सिफारिश की गई है। दिन के दौरान, आपको खनिज पानी या हरी चाय पीने चाहिए
दोपहर के भोजन के लिए, वनस्पति सूप, जिसमें शामिल हैंहरी सब्जियां आप क्लोरोफिल में समृद्ध ब्रोकोली, ककड़ी, अजवाइन या किसी अन्य का उपयोग कर सकते हैं। नमक को प्रतिबंधित करने के लिए बेहतर है, लेकिन अगर आप इसे बिना स्वाद का अनुभव करते हैं, तो अपने आप को थोड़ी कमजोरी दें।
सपर में हरी सब्जियां फिर से होती हैं यह अपने शुद्ध रूप में केवल खीरे खाने के लिए आवश्यक नहीं है, आप साग का एक सलाद, एक हरी मूली और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा बना सकते हैं। शाम को इसे बहुत ज्यादा खाने की सलाह नहीं दी जाती है, केवल सलाद का एक छोटा सा हिस्सा।
ज़ीनिया बोरोडािना का आहार कड़ाई से नहीं हैविकसित आहार, मुख्य चीज - हरी सब्जियां हैं बस कुछ ही महीनों में आप सभी अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं और अपने आप में आत्मविश्वास हासिल कर सकते हैं, साथ ही आसानी भी!
टिप 4: घर पर मुसब्बर के साथ एक मुखौटा बनाने के लिए
हर महिला को एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार चेहरे रखना है इसे महंगी क्रीम की आवश्यकता नहीं होती है, घर पर अलग-अलग मास्क बना सकते हैं।
आपको आवश्यकता होगी
- - मुसब्बर का रस;
- - खट्टा क्रीम या क्रीम;
- - मूली;
- - आड़ू, हरे सेब, स्ट्रॉबेरी;
- - शहद;
- - ऋषि शोरबा
अनुदेश
1
मुसब्बर वेरा के साथ मास्क अलग-अलग हैं - विटामिन,खींच, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक, लेकिन उन सभी के लिए आधार इस पौधे का रस है। पौष्टिक मुखौटा तैयार करने के लिए, जैतून का तेल के साथ 2: 1 अनुपात में मुसब्बर का रस मिलाएं चेहरे और गर्दन के लिए मुखौटा लागू करें, 25 से 30 मिनट के लिए आंख क्षेत्र से बचें, और फिर गर्म पानी से कुल्ला। समय-समय पर विटामिन मुखौटा बनाना बहुत अच्छा होता है, त्वचा उज्ज्वल हो जाती है और मख़मली हो जाती है, ताजा दिखने लगेगी।
2
विटामिन मुखौटा तैयार करने के लिए, पीसेंपीस या ब्लेंडर हरे सेब, आड़ू, मुसब्बर के रस को जोड़ने और अच्छी तरह से सब कुछ मिश्रण। गर्मियों में, आप स्ट्रॉबेरी जोड़ सकते हैं, यदि यह एलर्जी नहीं है। परिणामी मिश्रण में खट्टा क्रीम या क्रीम जोड़ें, अच्छी तरह से सब कुछ मिश्रण करें चेहरे पर 20 मिनट के लिए मुखौटा लागू करें, फिर साबुन के बिना शांत पानी से कुल्ला।
3
अगर चेहरे की त्वचा अपनी टोन और लोच को खो दिया है, तो आप कर सकते हैंएक कस मुखौटा तैयार करने के लिए ऐसा करने के लिए, 2 tbsp ले लो। एल। मुसब्बर का रस, 1 बड़ा चम्मच एल। खट्टा क्रीम या क्रीम, शहद का एक चम्मच चिकनी तक सब कुछ मिलाएं, आधे घंटे के लिए त्वचा पर लागू करें। मास्क गर्म पानी से कुल्ला, और अधिमानतः हरी चाय का एक प्रेरणा।
4
तेल और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, 2 बड़े चम्मच का एक मुखौटा। एल। मुसब्बर रस, 2 बड़े चम्मच। एल। ऋषि और 2 बड़े चम्मच का काढ़ा एल। कसा हुआ मूली 20 मिनट के लिए मुखौटा लागू करें, और फिर गर्म पानी से कुल्ला।
