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अनुदेश

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अगर यह पहले से ही नहीं है, तो किसी भी HTML संपादक को डाउनलोड करेंआपके कंप्यूटर पर स्थापित किया गया था यह एडोब ड्रीमइवेर, वेब डेवलपमेंट स्टूडियो, एचटीएमएल एडिटर या टेक्स्ट के संपादन के लिए विशेष कार्यक्रम हो सकता है, विशेषकर कोड के साथ आसान काम करने के लिए, उदाहरण के लिए, नोटपैड ++

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निकालने का सबसे आसान तरीका का उपयोग करेंसाइट का मोबाइल संस्करण - डायरेक्टरी मोबाइल को हटाया जा रहा है ऐसा करने के लिए, अपने संपादक को साइट के रूट डायरेक्टरी में उचित नाम के साथ एक फ़ोल्डर खोजें और इसे हटा दें। मोबाइल संस्करण के साथ स्रोत की प्रारंभिक प्रतिलिपि बनाएं। यह विधि सरल है, लेकिन इसके नुकसान हैं - यह प्रत्येक मामले में काम नहीं करता है, और कभी-कभी साइट मोबाइल उपकरणों से उपलब्ध नहीं होती है, क्योंकि ब्राउज़र को स्वचालित रूप से मोबाइल संस्करण पृष्ठ पर पुनर्निर्देशित किया जाता है, जो पहले से मौजूद नहीं है।

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निर्देशिका को हटाने के बाद, जांचें कि क्यामुख्य साइट में प्रवेश करते समय ब्राउज़र स्वतः अपने मोबाइल संस्करण में स्विच करता है अगर भविष्य में समस्या गायब हो जाती है, तो सब कुछ अपरिवर्तित छोड़ दें, अगर कोई त्रुटि आती है, तो रूट निर्देशिका में फ़ाइल से मानों को बदलने के लिए एक वैकल्पिक तरीका का उपयोग करें, जिसके बाद मोबाइल डिवाइस का ब्राउज़र तुरंत सामान्य संस्करण डाउनलोड करेगा।

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साइट की जड़ में विजेट फ़ाइल खोलें।class.php। लगभग 70 लाइनों को कोड में मिलते हैं $ the-> mobile_user = true; गलत के साथ मूल्य की जगह, जिसके बाद मोबाइल संस्करण निष्क्रिय है। यह परिवर्तन सहेजें, इसके बाद मोबाइल संस्करण निष्क्रिय हो जाएगा। यहां आप वेब पृष्ठों को संपादित करने के लिए एक विशेष कार्यक्रम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, यह केवल मानक Windows नोटपैड में इस फाइल को खोलने और कोड को ठीक करने के लिए पर्याप्त होगा।

Google Chrome ब्राउज़र, Yandex.Browser, Mail.ru ब्राउज़र और नीच्रोम से विज्ञापन निकालें

साइट से विज्ञापन सहपाठियोंइसे एडब्लॉक प्लस प्रोग्राम इंस्टॉल करके हटा दिया जाता है। प्रोग्राम स्थापित करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि इंटरनेट का उपयोग करने के लिए आप किस ब्राउज़र का इस्तेमाल करते हैं। यहां मुख्य ब्राउज़र्स हैं जो अधिकांश उपयोगकर्ता वेब पर उपयोग करते हैं: Google Chrome, ब्राउज़र मेल.रु, निकोम (रंबलर), यांडेक्स। ब्रॉसर, ओपेरा, मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स। अब, ब्राउज़र को परिभाषित करने के बाद, इसे खोलें और adblockplus.org साइट पर जाएं। पहले पेज पर आप प्रोग्राम के बारे में जानकारी देखेंगे, इसके फायदे सूचीबद्ध करेंगे। यह एक्सटेंशन पूरी तरह से निःशुल्क स्थापित है। पाठ के नीचे यह प्रोग्राम स्थापित करने के लिए सुझाव दिया गया है - इंस्टॉलेशन बटन पहले से ही उस ब्राउज़र को इंगित करता है जिसमें से आप आए थे। बटन पर क्लिक करने के बाद, एक विंडो दिखाई देगी, जिसमें कहा गया है कि आपको वेबसाइटों पर अपने डेटा को एक्सेस करने और टैब और ब्राउजिंग लॉग एक्सेस करने की अनुमति देना होगा। आपको "जोड़ें" बटन पर क्लिक करना होगा इस क्रिया के बाद, एडब्लॉक प्लस आइकन पता बार के दाईं ओर दिखाई देगा और एक संदेश पॉप अप करेगा कि आइकन को प्रोग्राम की स्थापना पूर्ण करने के लिए क्लिक किया जाना चाहिए।

ओपेरा और मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स ब्राउज़र से विज्ञापन निकालें

अपने ब्राउज़र पर एडब्लॉक प्लस को स्थापित करने के लिएओपेरा और मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स भी साइट adblockplus.org दर्ज करें और बस अपनी साइट के लिए सेटअप बटन पर क्लिक करने की आवश्यकता होगी। ओपेरा ब्राउज़र विंडो सवाल "स्थापित एक्सटेंशन" जो करने के लिए आप सकारात्मक जवाब के साथ प्रकट होता है। के बाद आप क्लिक करें मोज़िला फ़ायरफ़ॉक्स खिड़की के लिए "स्थापित करें" संदेश कि फ़ायरफ़ॉक्स इस साइट से सॉफ्टवेयर की स्थापना अवरुद्ध साथ ब्राउज़र में प्रकट होता है। "अनुमति दें" बटन संदेश के नीचे रखा गया है। इसके बाद, "अभी स्थापित करें" से सहमत हों। और विस्तार Adblok प्लस अपने brauzera.Dannaya कार्यक्रम साइट Odnoklassniki पर न केवल वे विज्ञापन ब्लॉक को लागू किया जाएगा, वह भी दुर्भावनापूर्ण डोमेन को अवरूद्ध कर और स्वचालित रूप से सामाजिक नेटवर्क जो वेब पृष्ठ और उपयोगकर्ता ट्रैक व्यवहार पर दिखाई देने वाले बटन बंद करने के लिए सक्षम है। Adblok प्लस भी स्टैंडअलोन एप्लिकेशन के रूप Android पर स्थापित किया जा सकता है, और फिर आप telefona.Suschestvuet पर विज्ञापन परेशान नहीं करेगा वाणिज्यिक प्रोग्राम हैं जो Adblok प्लस के रूप में ही सिद्धांतों पर काम के एक नंबर। एक सस्ती लाइसेंस शुल्क आप नए घटनाक्रम द्वारा की पेशकश की सेवाओं की एक व्यापक श्रेणी प्राप्त कर सकते हैं जब।

आपको आवश्यकता होगी

• - जैतून का तेल;
• - विटामिन ई;
• - खट्टा क्रीम;
• - अंगूर के आवश्यक तेल;
• सफेद बीन्स;
• - नींबू का रस;
• - विटामिन कॉम्प्लेक्स

अनुदेश

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आपकी त्वचा का ध्यान खासकर सावधानी से लेंआपको झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं सभी सौंदर्य प्रसाधन जो आपने पहले इस्तेमाल किए थे, आप सुरक्षित रूप से कचरे में भेज सकते हैं। क्रीम, चेहरे की सफाई और टॉनिक प्राप्त करें, जो परिपक्व त्वचा के लिए बनाई गई हैं। वे अधिक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग पदार्थ होते हैं जो सौंदर्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

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जैतून का तेल का एक मुखौटा बनाओ यह पूरी तरह से त्वचा को moisturizes और झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है, खासकर आंखों के आस-पास। हल्के से तेल गरम करें और विटामिन ई का एक कैप्सूल और थोड़ा मुसब्बर का रस जोड़ें। अच्छी तरह से हलचल चेहरे पर लागू करें और लगभग 20 मिनट तक पकड़ो। अगर आपको परेशानी नहीं होती, तो कुल्ला न करें

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खट्टे क्रीम के 25 बूंदों को कुछ बूँदें जोड़ेंअंगूर के आवश्यक तेल परिणामी मिश्रण चेहरे पर लागू होता है और 7-10 मिनट के लिए छोड़ देता है। लोशन के साथ बाकी मुखौटा निकालें या गर्म पानी से धोएं। ताजी जामुन के साथ तेल की जगह नहीं - प्रभाव आप सभी की जरूरत नहीं है।

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सफेद बीन्स कुक और मैश करें जब तकएक भावपूर्ण राज्य थोड़ा नींबू और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें चेहरे पर लागू करें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें समय के अंत में, गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला। बीन्स और नींबू, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और तेल त्वचा को नरम बनाता है और चिकना कर देता है। इस प्रक्रिया को एक सप्ताह में कई बार ले लें

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अपने स्वास्थ्य और युवा बाहरी का ख्याल रखनारूप और अंदर से जितना संभव हो उतना द्रव पीना, क्योंकि यह सही क्रम में त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ले लो और विटामिन कॉम्प्लेक्स, अधिमानतः जो कि कॉंजेजिमों और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं इसके अलावा, सड़क पर चलने के लिए मत भूलना - त्वचा की टोन बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है

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आप चाहते हैं कि दोनों कॉस्मेटियन को पता करेंआप जल्दी से झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं विशेषज्ञ न केवल उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए विशेष देखभाल का चयन करेगा, बल्कि कई प्रक्रियाएं भी करेंगे जो लोच को बहाल कर लेंगे और कम कर देंगे झुर्रियों.

अनुदेश

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स्कोलियोसिस के रूढ़िवादी उपचार को प्रारंभ करेंएक विशेषज्ञ के मार्गदर्शन निर्धारित मोटर आहार का निरीक्षण करें, निर्धारित आहार खाएं, पुनर्स्थापना प्रक्रिया निर्धारित करें शायद, डॉक्टर एक विशेष कोर्सेट पहनने और एक चिकित्सा बिस्तर, शारीरिक व्यायाम, एक मालिश कोर्स, फिजियोथेरेपी, तैराकी पर सो रहेगा।

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इस पर स्थिर और गतिशील लोड को कम करेंरीढ़ की हड्डी मेज पर लंबे समय तक बैठना न करें, ताज़ी हवा में चलें, आगे बढ़ें यदि बच्चा स्कोलियोसिस है, तो उस स्थान को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करें जहां वह सबक करता है कुर्सी और टेबल की ऊंचाई बच्चे के विकास के अनुरूप होना चाहिए, टेबल लैंप चमकीले होना चाहिए। बिस्तर पर एक अर्द्ध कठोर गद्दे और एक कम तकिया, बेहतर आर्थोपेडिक उठाओ

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स्कोलियोसिस के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण हथियार एलएफके है। चिकित्सक निश्चित रूप से इन सत्रों को प्रदान करेगा - व्यक्तिगत रूप से या समूह में। एक सत्र की अवधि 35-45 मिनट है, 4 महीने के लिए अध्ययन करना आवश्यक है, और फिर पाठ्यक्रम दोहराने के लिए। कोच के साथ सत्र के दौरान व्यायाम करने तक सीमित न हो उन्हें अपने घर पर दोबारा दोहराएं। सबसे पहले, पीठ, कमर, पेरिटोनियम की मांसपेशियों को मजबूत करें रीढ़ की हड्डी के अभ्यास और श्वसन व्यायामशाला को खींचने के बारे में मत भूलना।

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यदि स्कोलियोसिस के इलाज के रूढ़िवादी तरीके नहीं हैंअपेक्षित प्रभाव दें, और रोग बढ़ता है, सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेने के लिए आवश्यक होगा। ऑपरेशन के दौरान, सर्जन रीढ़ को स्थिर करता है और विकृति को हटाकर वक्रता को कम कर देता है। लेकिन वयस्कता में पहले से ही ऑपरेटिव उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जब यौवन पास हो गया है, और कंकाल ने पूरी तरह से गठन किया है अन्यथा, एक खतरा यह है कि ऑपरेशन के बाद स्कोलियोसिस प्रगति जारी रखेगा।

अनुदेश

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विधवा के कूड़े की उपस्थिति के लिए एक कारण हैऑस्टियोपोरोसिस एक बीमारी है जिसमें हड्डियों की ताकत कम हो जाती है। और इस तथ्य के बावजूद कि पूरे कंकाल इस से ग्रस्त है, बाह्य रूप से रोग वक्ष और सरवाइकल रीढ़ की विरूपण द्वारा खुद प्रकट होता है। यदि आप इस का निदान करते हैं, तो कैल्शियम में समृद्ध पदार्थ खाएं अक्सर सूरज जाते हैं, जिससे शरीर विटामिन डी 3 उत्पन्न करता है। यदि आवश्यक हो, तो कैल्शियम युक्त दवाएं ले लें, जो कोलेल्क्फीरोल (विटामिन डी) से समृद्ध होती हैं। यह रोग के विकास को रोक देगा, और अन्य उपायों के साथ संयोजन में इसका इलाज होगा।

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फिजियोथेरेपी ले लो स्पंदित धाराओं और अल्ट्रासाउंड थेरेपी के प्रभाव से व्यक्त यह 10-15 प्रक्रियाओं तक सीमित नहीं होना वांछनीय है इस बीमारी के लिए प्रगति नहीं होने के लिए, हर साल फिजियोथेरेपी के 2-4 से भी कम पाठ्यक्रम से गुजरना आवश्यक है।

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कॉलर क्षेत्र की मालिश में बहुत प्रभावी हैविधवा के कूबड़ के साथ संघर्ष अनुभवी पेशेवर कुछ ही सत्रों में दोष को समाप्त कर सकते हैं बेशक, यह केवल बीमारी के प्रारंभिक चरण में संभव है उपेक्षित मामलों में, आपको 10-15 प्रक्रियाओं के लिए कई मालिश पाठ्यक्रमों से गुजरना होगा।

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भोजन के लिए देखें चूंकि विधवा के कूड़े में वसा ऊतक होते हैं, वज़न का एक तेज सेट तुरंत रोग की प्रगति की ओर जाता है। फैटी खाद्य पदार्थों, मफिन, चीनी के आहार से हटा दें कैलोरी की गणना करना जारी रखें

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एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें Hypodinamy विधवा के कूबड़ के तेजी से विकास को बढ़ावा देता है दिन में दो या तीन बार, रीढ़ को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें अपनी पीठ पर झूठ बोलना, एक गहरी साँस लें और फर्श के खिलाफ अपनी पीठ को निचोड़ कर आप जितना कठिन कर सकते हैं। शांत होने पर आराम करो 5-7 बार दोहराएं बुजुर्ग, जो इस अभ्यास को मुश्किल लग सकता है, आपको नियमित व्यायाम करना चाहिए बैठकर, अपने हाथों को अपने कंधे पर रखो वैकल्पिक रूप से, अपनी कोहनी वापस ले लें और उन्हें अपने मूल स्थिति में लौटा दें।