बेसल तापमान पर कुछ डेटा
बेसल तापमान पर कुछ डेटा
बेसल तापमान को तापमान कहा जाता हैनींद के बाद आराम पर शरीर, जो कम से कम छह घंटे होना चाहिए। मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में एक महिला में, यह तापमान लगातार बदल रहा है, महिला शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों को प्रभावित करते हैं।
मूल शरीर के तापमान का मापन हैसरल और कार्यात्मक परीक्षण, जानने के लिए जो हर महिला के लिए सुलभ और आसान है यह तकनीक तापमान प्रभाव पर आधारित है जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन थर्मोरगुलेटरी सेंटर पर है, जो हाइपोथेलेमस में स्थित है।
बेसल तापमान में परिवर्तन का ग्राफ क्या है?
बेसल में परिवर्तनों के शेड्यूल को तैयार करने के बादतापमान, एक महिला एक विशेष क्षण में उसके मासिक धर्म चक्र के चरण का सही अनुमान लगा सकती है, और यह भी मानदंड से विचलनों पर संदेह है।
ऐसे कई विशिष्ट परिस्थितियां हैं जिनके लिए बेसल तापमान मापने की क्षमता बहुत उपयोगी है:
- यदि कोई महिला गर्भवती हो जानी चाहती है और यह समझ में नहीं आती कि ओवल्यूशन क्या होता है (एक बच्चे को अवधारणा के लिए सबसे अनुकूल क्षण);
- एक महिला गर्भवती नहीं बनना चाहती है, फिर बेसल तापमान के कारण खतरनाक दिनों की आशा करना संभव है;
- मासिक धर्म की अवधि में देरी से शुरुआती समय पर गर्भावस्था के निदान के लिए;
- माहवारी में देरी के कारण का निर्धारण;
- हार्मोनल विकारों का पता लगाने के लिए, दोनों साझेदारों में बांझपन, अगर नियमित यौन जीवन के एक साल बाद गर्भावस्था नहीं हुई है;
- अपने अजनबित बच्चे के लिंग की योजना बनाने के लिए
कैसे बेसल तापमान को मापने के लिए
बेसल तापमान का सही मापमहिला शरीर के स्वास्थ्य से संबंधित कई महत्वपूर्ण सवालों के जवाब में मदद मिलेगी ज्यादातर महिलाओं को पता है कि बेसल तापमान को मापना आवश्यक क्यों है, लेकिन कुछ लोगों को पता है कि यह कैसे सही तरीके से करना है।
आरंभ करने के लिए, यह समझना जरूरी है कि जो भी होअध्ययन के दौरान प्राप्त बेसल तापमान संकेतक थे, आत्म निदान और आत्म-उपचार के लिए अवसर नहीं हैं। प्राप्त कार्यक्रमों की व्याख्या केवल चिकित्सक-स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए।
अल्पकालिक निष्कर्ष भी नहीं किए जा सकते हैं,क्योंकि बेसल तापमान को सही ढंग से पहचानने के लिए कम से कम तीन मासिक धर्म चक्रों को मापने की आवश्यकता होती है - जब ओवुलेशन होता है, और क्या किसी भी हार्मोनल विकार
बेसल तापमान को मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से मापा जाना चाहिए। यदि आप इसे अलग तरीके से करते हैं, तो परिणामी अनुसूची पूरी तरह से परिवर्तनों की गतिशीलता को प्रदर्शित नहीं करेगा।
मापन मुँह, योनि में या बाहर किया जाता हैगुदा, जो अधिक पसंदीदा है स्त्रीरोग विशेषज्ञों का मानना है कि गुदा की विधि सबसे विश्वसनीय है और साथ ही बाकी की तुलना में त्रुटियों की एक छोटी संख्या देता है।
मुंह में, तापमान को 5 के बारे में मापा जाना चाहिएमिनट, मलाशय में और तीन मिनट के बारे में योनि में। तापमान को एक स्थान पर मापने के बाद, अगले माप के साथ, थर्मामीटर की स्थिति और माप की अवधि को बदला नहीं जाना चाहिए। बगल के बेसल तापमान में मापा नहीं है
एक ही समय में माप लेना जरूरी है, यह सुबह के लिए सबसे उपयुक्त है, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से बाहर निकलने के बिना।
सभी मामलों में, एक ही थर्मामीटर का उपयोग करने के लिए आवश्यक है, बिना उपयोग किए जाने से पहले इसे हिलाएं (यदि थर्मामीटर पारा है)।
प्राप्त करने के तुरंत रिकॉर्ड करना आवश्यक हैपरिणाम, और नोट बनाते हैं, अगर ऐसा कुछ होता है जो किसी तरह प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है (शराबी पेय, उड़ानें, तनाव, एआरआई, विभिन्न भड़काऊ बीमारियां, उच्च शारीरिक गतिविधि, शाम को या सुबह में संभोग, तैयारी)।
