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1. एक सरल नियम जानें नाक का इलाज नहीं किया जाता है! नाक बह - जीव है, जो खुद वायरल infektsiyah.2 में सबसे अधिक बार प्रकट होता है की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया। एक ठंडा नाक पर (आम में एक नोक कहा जाता है) एक बहुत बड़ा बलगम की राशि है, जो सबसे पहले, वायरस शरीर के अंदर प्रवेश करने के लिए अनुमति नहीं देते पैदा करता है, और दूसरी virusov.3 के विरुद्ध रोग होता है। किया था सूखी नहीं है, ताकि नाक को कारगर बनाया गया वायरस को दूर करने के लिए सक्षम पदार्थों के जितना संभव हो उतना नाक की श्लेष्मा झिल्ली को संभव और असंभव सब कुछ करने - होम अपने काम है। यह हासिल करना मुश्किल नहीं है कमरे में तापमान 20-22 डिग्री से ऊपर नहीं होना चाहिए, आर्द्रता 50% से कम नहीं है। आप ताकत और समग्र स्वास्थ्य के लिए अनुमति देते हैं, तो ताजी हवा (प्रतिदिन 2-4 घंटे) साँस लेने के लिए की जरूरत है। आप इन उद्देश्यों के लिए एक बालकनी का उपयोग कर सकते हैं। नियमित रूप से नमक समाधान (5-7 बार एक दिन) के साथ नाक कुल्ला। एक समाधान स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता (1 लीटर पानी में नमक की 1 चम्मच) या एक दवा की दुकान (akvalor, Sahlin एट अल।)। 6 में खरीदा। और सबसे कठिन नियम vasoconstrictor उपयोग चला जाता है, केवल जब बिल्कुल जरूरी इस्तेमाल किया जा सकता है जब आपके जीवन या स्वास्थ्य के लिए खतरनाक कठिनाइयों साँस लेने में। तथ्य यह है कि इन बूंदों एलर्जी rhinitis पर मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और नाक श्लेष्म झिल्ली की सूजन एक ठंडा कारणों पर उनके आवेदन। आप इन बूंदों का उपयोग करते हैं, बहती नाक और नाक की भीड़ में 2 सप्ताह तक रह सकता है।