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Xenia Borodina का आहार उपयोग करना हैबहुत सारे हरियाली, विशेष रूप से खीरे, जो शरीर को शुद्ध करते हैं, सभी जहरीले पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। वजन कम करने के लिए, आपको एक आहार का पालन करना चाहिए जिसके दौरान आपको केवल खीरे और साग का उपभोग करना चाहिए। समीक्षाओं को देखते हुए, एक दिन कई किलोग्राम तक जाता है, जिनमें से कुछ केवल सूजन कर रहे हैं

हरी आहार का मेनू विविधता में अलग नहीं है नाश्ते के लिए कुछ ताजी खीरे और राई की रोटी के दो पतले टुकड़े खाने की सिफारिश की गई है। दिन के दौरान, आपको खनिज पानी या हरी चाय पीने चाहिए

दोपहर के भोजन के लिए, वनस्पति सूप, जिसमें शामिल हैंहरी सब्जियां आप क्लोरोफिल में समृद्ध ब्रोकोली, ककड़ी, अजवाइन या किसी अन्य का उपयोग कर सकते हैं। नमक को प्रतिबंधित करने के लिए बेहतर है, लेकिन अगर आप इसे बिना स्वाद का अनुभव करते हैं, तो अपने आप को थोड़ी कमजोरी दें।

सपर में हरी सब्जियां फिर से होती हैं यह अपने शुद्ध रूप में केवल खीरे खाने के लिए आवश्यक नहीं है, आप साग का एक सलाद, एक हरी मूली और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा बना सकते हैं। शाम को इसे बहुत ज्यादा खाने की सलाह नहीं दी जाती है, केवल सलाद का एक छोटा सा हिस्सा।

ज़ीनिया बोरोडािना का आहार कड़ाई से नहीं हैविकसित आहार, मुख्य चीज - हरी सब्जियां हैं बस कुछ ही महीनों में आप सभी अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं और अपने आप में आत्मविश्वास हासिल कर सकते हैं, साथ ही आसानी भी!