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एंटी-सेल्युलाईट मालिश कैसे करें

यहां निर्णय लेने वालों के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैंघर पर एंटी-सेल्युलाईट मालिश करते हैं: प्रक्रियाओं का अधिकतम प्रभाव केवल तभी होगा जब आप लगातार उनका पालन करेंगे; एक घर विरोधी सेल्युलाईट मालिश के लिए सबसे अच्छा समय सुबह है; मालिश को भाप से शुरू करना चाहिए, फिर आपको त्वचा को साफ करने की आवश्यकता है, न्यूरोराइज़र लागू करें और उसके बाद ही सीधे मालिश पर जाएं

अलग-अलग, हमें मालिश आंदोलनों के बारे में बात करनी चाहिए। दबाव के साथ सभी आंदोलनों सख्ती से दक्षिणावर्त होना चाहिए, जबकि प्रकाश के खिलाफ प्रकाश। यह याद रखना भी जरूरी है कि जांघ के अंदरूनी हिस्से को मालिश करते समय, आंदोलनों को नीचे से किया जाना चाहिए, और बाहरी सतह के साथ काम करते समय, इसके विपरीत। नितंबों की मालिश को केंद्र से परिपत्र गति में किया जाता है, और फिर नीचे से ऊपर

एक विरोधी सेल्युलाईट मालिश बाहर ले जाने, याद है किअपने आप में सेल्युलाईट दूर नहीं जाएंगे और उन्हें काफी प्रयास करना होगा (शब्द का शाब्दिक अर्थ में) मालिश को जोरदार होना चाहिए ताकि मांसपेशियों को ठंडा करने का समय न हो।

विरोधी सेल्युलाईट मालिश प्रदर्शन के लिए तकनीक

बेशक, आधुनिक निर्माता बहुत सारे मालिश प्रदान करते हैं, लेकिन अभी भी अग्रणी तरीके केवल दो हैं - इनमें से एक (कोच तकनीक) एक नियमित चम्मच के उपयोग पर आधारित है

पहले आपको एक चम्मच लेने की जरूरत है,जो आपके हाथ में एक अच्छा "झूठ" होगा नितंबों की मालिश करने के लिए, कोच ठंडे चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश करता है और साथ ही एक गोल गति में दोनों नितंबों को मालिश करता है। उपरोक्त वर्णित बुनियादी नियमों को मत भूलना। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको चम्मचों पर भी कड़ी मेहनत नहीं करना चाहिए - इसमें चोट लग सकती है

सेल्युलाईट मालिश एक प्रत्यक्ष हैचम्मच के प्रतिद्वंद्वी यह करना भी काफी आसान है। त्वचा को तैयार करें, उसे मालिश के तेल के साथ चिकनाकर, थोड़ा जार दबाएं, उसे शरीर में दबाएं और आप मालिश आंदोलनों को शुरू कर सकते हैं। मालिश कर सकते हैं, एक वैक्यूम का गठन होता है, जो समस्या क्षेत्रों पर एक प्रभाव प्रदान करता है। इसके अलावा, जब मालिश कर सकते हैं, तो लसीका प्रवाह को प्रेरित किया जाता है, चयापचय सामान्यीकृत होता है, जो चमड़े के नीचे की वसा और नारंगी छील से राहत देता है।