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इस विधि के बारे में 5 हटाने के लिए एक महीने में मदद करता हैकमर पर सेंटीमीटर। लेकिन इस घेरा चालू करने के लिए हर दिन खाने के लिए संतुलित होना चाहिए। इस प्रकार, अपनी कमर और पेट पर वसा मालिश घेरा की मदद से बुरा फेंक किलो podtyanetsya.Vy कर सकते हैं जला दिया हो जाएगा। और अगर आप भी खाने के लिए शुरू करते हैं, कि अतिरिक्त वजन तुम नहीं vernetsya.Krutite घेरा दिन में कई बार 15 मिनट के लिए करते हैं। धीरे-धीरे एक घंटे के लिए समय में वृद्धि। वजन मालिश घेरा मदद फेंक के उपयोग बदतर नहीं प्रशिक्षण के शुरू में अगर आप देखेंगे कि घेरा घाव छोड़ देता है की तुलना में किसी भी कठोर dieta.Ne चिंतित जा रहा है। एक सप्ताह बाद, वे गायब हो जाएगा और अधिक आप के लिए किसी भी उपयुक्त समय में budut.Krutit घेरा नहीं दिखाई देते हैं। आप एक साथ एक फिल्म देख सकते हैं या संगीत सुनने, तो कक्षाएं आप skuchnymi.No मत भूलना के लिए है कि मासिक धर्म के दौरान नहीं होगा, या उदर गुहा के रोगों भारित obruchi.Konechno और मालिश का चयन नहीं करते हैं, इस तरह के एक विधि के बाद परिणाम, तो आप तुरंत ध्यान देंगे, लेकिन यह जब आप आहार के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं की तुलना में अधिक स्थिर हो जाएगा।