टिप 1: स्वास्थ्य और चमक के लिए सर्वश्रेष्ठ फल और तेल
टिप 1: स्वास्थ्य और चमक के लिए सर्वश्रेष्ठ फल और तेल
स्वास्थ्य और बाल की चमक वास्तव में व्यवहार्य हैज्यादातर लोगों के लिए काम इसे "सुपरफूड" पर आधारित संतुलित आहार द्वारा हल किया जा सकता है, जैसे कि फलों और तेलों के अंदर से बालों का इलाज करने के लिए।
अनुदेश
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तेल। अंडे, नट्स, फैटी मछली (जैसे सैल्मन) में ओमेगा -3 एसिड आपके बाल चमकदार बनाने में मदद करेगा। इन खाद्य पदार्थों में प्रोटीन भी मजबूत और स्वस्थ मजबूत हो जाना चाहिए। इसके अलावा, अंडे में विटामिन बी 12 और बायोटिन होते हैं, जो स्वस्थ त्वचा, नाखून और बालों के लिए आवश्यक होते हैं।
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एवोकैडो। एवोकैडो में अधिक विटामिन ई होता है। केवल 50 ग्राम एवोकैडो में विटामिन ई की खपत के दैनिक अनुशंसित स्तर का 8% होता है। यदि आपको यह फल पसंद नहीं है, तो आप अपने बालों के लिए एक मुखौटा बना सकते हैं। विटामिन ई बाल के उज्ज्वल रंग को बनाए रखने में मदद करता है और विभाजन के समाप्त होने की उपस्थिति को रोकता है।
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नारियल तेल का नारियल तेल का लाभअपने बाल चमकदार और स्वस्थ बनाने की क्षमता है यह भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और बालों के लिए एक मुखौटा के रूप में। इसे बाल के लिए लागू करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला। नारियल के तेल में मौजूद एंटिफंगल एजेंट भी अपने बालों को रूसी और अन्य खोपड़ी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं।
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उच्च सामग्री के साथ विटामिन एफ वाले फलइस तरह के संतरे, आड़ू, अनानास, स्ट्रॉबेरी, कीवी, बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मदद के रूप में विटामिन सी,। विटामिन सी की कमी सूखी और भंगुर बाल हो सकता है। इन फलों में निहित एंटीऑक्सीडेंट में वातावरण से मुक्त कण के खिलाफ लड़ाई में मदद, प्रदूषण से बालों की रक्षा के लिए।
टिप 2: सूर्य से बाल की रक्षा कैसे करें
उमड़ने वाली गर्मी की धूप गंभीर हो सकती हैबालों के लिए नुकसान: वे पतले, भंगुर और सुस्त होंगे। लेकिन आप कर्ल की खूबसूरती और चमक को रख सकते हैं, इसके लिए आपको बालों को आक्रामक सूर्य से ठीक से संरक्षित करने की आवश्यकता है।
आपको आवश्यकता होगी
- - शैम्पू;
- - मॉइस्चराइजिंग बाम;
- - आम का तेल;
- - देवदार अखरोट का तेल;
- - औषधीय जड़ी बूटी;
- - पानी;
- - मुख्यालय;
- - स्प्रे-कंडीशनर;
- - समुद्री भोजन, सब्जियां और नारंगी रंग का फल।
अनुदेश
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गर्मियों में कर्ल की देखभाल के लिए, चयन करेंअपने प्रकार के किस्में के लिए एक हल्के शैम्पू यह बेहतर निम्नलिखित घटकों से कि इस तरह की सुविधा का एक हिस्सा भाग लिया है: नारियल का दूध (किस्में नमी), विटामिन ए (भरा ringlets जीवन शक्ति), मुसब्बर रस या समुद्री शैवाल के अर्क (मूल्यवान ट्रेस तत्वों के साथ बाल पोषण होता है), आदि
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प्रत्येक सिर धोने के बाद, किस्में लागू होते हैंविशेष मॉइस्चराइजिंग बाम इस तरह के कॉस्मेटिक का मतलब है कि धीरे-धीरे बालों को ढक लेना, उनमें से प्रत्येक के लिए एक सुरक्षात्मक कोकून बनाना। बाम के साथ केवल बालों के साथ कवर करें, और 7-10 मिनट के बाद कुल्ला।
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जून और सितंबर के बीच, अपने बाल खराब करेंतेल मुखौटा। इस तरह के कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की सिफारिश की आवृत्ति - 1-2 बार एक हफ्ते। उल्लेखनीय है पाइन अखरोट का तेल (पोषण बाल विटामिन और मूल्यवान तत्व) या आम के तेल से साबित मुखौटा (पूरी तरह से किस्में बल्लेबाज)। 25-27 मिनट पर बाल मुखौटा पर तेल लागू करें। इसके अलावा, इस तरह के कैमोमाइल, बिछुआ, आदि के रूप हर्बल चाय, का उपयोग कर बालों को मजबूत बनाने के लिए
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एक टोपी पहनो समुद्र तट पर या तट के साथ चलने के लिए, एक पुआल टोपी पर रखो, यह सूरज की किरणों को याद नहीं करता है, और इसके अलावा, आकर्षक दिखता है
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यदि लंबे समय तक रहने की योजना बनाई गई हैघर के अंदर, एक स्प्रे-कंडीशनर के साथ बाल moisturize। कर्ल की पूरी लंबाई के ऊपर इस कॉस्मेटिक को स्प्रे करें: यह स्प्रे किलों को गीला कर देगा और उन्हें 3-5 घंटे तक बचाएगा।
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अपने भोजन को देखो, क्योंकि कर्ल की सुंदरता अंदर से शुरू होती है। अपने आहार समुद्री भोजन में शामिल हैं, साथ ही नारंगी रंग के फल और सब्जियां (तरबूज, कद्दू, खुबानी आदि)।
टिप 3: हाइलाइट्स के लिए मास्क: सबसे प्रभावी व्यंजन
मेलिन आपके बालों को ब्रश करने का आसान तरीका है औरइसे प्रभाव और चमक देने के लिए हालांकि, प्रक्रिया के दौरान, बाल गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त है, इसलिए वे भंगुर और सूखी हो जाते हैं। जीवन ऊर्जा और स्वस्थ चमक के कर्ल पर लौटें घर मुखौटे में मदद मिलेगी।
बाल को मजबूत बनाने के लिए दहीमुखौटा को मजबूत करें, 30 ग्राम जैतून का तेल और 4 टेस्पून के साथ कॉपर पनीर के 1/4 कप रगड़ो। मेयोनेज़। मुखौटा बाल नम को लागू किया जाता है और 35-40 मिनट के बाद धोया जाता है। इस संरचना के नियमित उपयोग के साथ, कर्ल फिर नरम, लोचदार और आज्ञाकारी बनेंगे। बाल के चमक के लिए फल ब्लेंडर में, खुली कीवी काट, अंगूर और नारंगी के आधा फल, त्वचा से खुली हुई। 1 tbsp के साथ फल प्यूरी मिश्रण। तरल शहद और नम, साफ बाल पर लागू होते हैं। मुखौटा का जोखिम समय 15-18 मिनट है। संरचना विटामिन और खनिजों में समृद्ध होती है जो बालों के लिए आवश्यक होती हैं। इस तरह की एक सरल प्रक्रिया के बाद, आप देखेंगे कि कर्ल फिर से चमचमाते हैं, स्वयं को बिछाने और मात्रा रखने के लिए आसानी से उधार देते हैं। सूखने के लिए टकसाल सूखापन और छिद्र बालों की भंगुरता से छुटकारा पाने के लिए, पुदीना की एक आसव बनाएं। यह सिर के प्रत्येक धोने के बाद कुल्ला या मुखौटा को जोड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उबलते पानी 2 बड़े चम्मच का एक गिलास डालो। सूखे कच्चे माल, कवर, पूरी तरह से ठंडा और तनाव तक छोड़ दें। एक मॉइस्चराइजिंग मुखौटा तैयार करने के लिए, 2 tbsp मिश्रण। अंडे की जर्दी और 2 बड़े चम्मच के साथ पुदीना जलसेक। चूने शहद संरचना को बालों को नम करने के लिए लागू किया जाता है, पॉलीथीन युक्त सिर को कवर किया जाता है और 30-40 मिनट के लिए रखता है। निर्जीव और सूखे से इस तरह मुखौटा बाल के बाद रेशमी, चमकदार और आज्ञाकारी बन जाएंगे।
