कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के लिए
कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के लिए
हाल के शोध से पता चलता है कि अदरककई विटामिनों में समृद्ध है, साथ ही मनुष्यों के लिए सभी आवश्यक अमीनो एसिड। इसमें जस्ता, लोहा, पोटेशियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम भी शामिल हैं, जो इसे बहुत उपयोगी बनाती हैं। अदरक की मदद से, आप बांझपन और नपुंसकता, सर्दी, पेट और यकृत रोग और कई अन्य लोगों का इलाज कर सकते हैं।
अदरक के लाभों के बारे में
अदरक की एक और उपयोगी संपत्ति, इसके अलावाविटामिन की समृद्धि उसकी चयापचय में तेजी लाने की क्षमता है। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि यह शरीर में गर्मी ऊर्जा जमा करता है। अदरक से बने पेय को खुश और ताज़ा करना होगा, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें और वजन कम करने में मदद करें, और यह प्रतिरक्षा भी बढ़ाता है। लेकिन उस अदरक को मत भूलना, हालांकि एक प्राकृतिक उपाय है, लेकिन उसके पास कई मतभेद हैं जठरांत्र संबंधी मार्ग और कोलेलिथियसिस की सूजन के साथ, यह एलर्जी और बुखार के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। और अगर आपको हृदय रोग या दबाव की समस्याएं हैं, तो अदरक खाने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।वजन कम करने के लिए अदरक कैसे लें
जल्दी से वजन कम करने के लिए, अदरक, मेंज्यादातर, चाय के रूप में लेते हैं, जो पूरे दिन में खपत होना चाहिए। इसकी तैयारी के लिए सबसे आम नुस्खा निम्नानुसार है: अदरक का एक टुकड़ा लें और इसे एक भट्टी पर भूनें। आपको लगभग दो चम्मच मिलना चाहिए उन्हें एक कंटेनर में रखें, जो कि एक लीटर तरल के लिए बनाया गया है। अदरक के लिए थोड़ा शहद और नींबू का रस जोड़ें और उबलते पानी से भरें। खड़ी चाय एक घंटे के लिए, तो यह pit.Esli हो सकता है आप जब आप पहली बार एक दिन में इस चाय का आधा कप लेने की जरूरत अदरक के साथ वजन कम है और यह पहली बार बनाने के लिए निर्णय लेते हैं,। धीरे-धीरे, आपको अपनी खपत में वृद्धि करना चाहिए, दो लीटर चाय को दैनिक दर देना चाहिए। इसके अलावा, यदि आपके पास अतिरिक्त वजन के बड़े संकेतक हैं, तो आप चाय को मजबूत बना सकते हैं। चाय को और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आप इसमें लहसुन जोड़ सकते हैं यह आपके पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं को फैलाने वाला होगा इस पेय के दो लीटर के लिए आपको दो सिर लहसुन की आवश्यकता होती है। इसे बारीकी से कटा हुआ होना चाहिए और चाय में जोड़ा जाना चाहिए। अदरक के साथ चाय के अलावा, आप उसी उत्पाद का उपयोग करके अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था करके वजन कम कर सकते हैं। पूरे दिन, अदरक का एक सलाद खाते हैं। इसके लिए आपको नींबू, चुकंदर, एक ओवन, गाजर, अदरक और नारंगी के छिलके में पूर्व पकाया की जरूरत है। सभी खाद्य पदार्थ छोटे टुकड़ों में काट और आहार की सब्जी masla.Danny प्रकार के साथ मिश्रण तुरंत परिणाम की गारंटी नहीं देता किया जाना चाहिए। अतिरिक्त वजन का नुकसान, आप केवल कुछ ही महीने देखेंगे, लेकिन आहार के इस प्रकार के लाभ यह है कि यह स्वास्थ्य के लिए नुकसान का कारण नहीं है।
