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अनुदेश

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बी विटामिन की पूरी प्रक्रिया सौंदर्य का समर्थन करती है औरबाल संरचना की गुणवत्ता ये विटामिन बाल follicles पोषण और बालों के झड़ने को रोकने बी विटामिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ अपने दैनिक आहार में कम से कम तीन बार एक दिन में शामिल किया जाना चाहिए। अनाज, जिगर, अंडे, सेम, मटर, गाजर और चोकर खाएं यदि आप विटामिन की दैनिक जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ हैं, तो विटामिन की खुराक का उपयोग करें जो बालों के झड़ने को कम करने में भी प्रभावी होगा। अनुशंसित दैनिक उपयोग के साथ संकुल के निर्देशों का पालन करें

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बायोटिन बालों के स्वास्थ्य में सुधार, उन्हें देता हैमजबूत और खूबसूरत दिखने वाले, और उनकी नाजुकता और नुकसान भी रोकता है यह बाल के स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। बी विटामिन, बायोटिन के परिवार के सदस्यों में से एक होने के नाते, मानव शरीर में होकर, केरातिन में बदल जाता है। यह तत्व भी प्रभावी रूप से बालों के झड़ने से लड़ता है। आपको बायोटिन युक्त अपने दैनिक आहार उत्पादों में शामिल करना चाहिए, बीन्स, बीज, जई, ब्राउन चावल, मटर, बादाम, अखरोट जैसे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं। डॉक्टरों-विशेषज्ञों का सुझाव है कि बालों के झड़ने से पीड़ित लोगों को भोजन के पूरक के रूप में बायोटिन लेना चाहिए। बायोटिन के साथ समृद्ध शैंपू का उपयोग, बालों की स्थिति में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

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विटामिन सी त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता हैसिर, बाल गुणवत्ता में सुधार और बालों के झड़ने को रोकता है खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हुए, बालों के रोम मजबूत होते हैं, जिससे बाल क्षति और बालों के झड़ने को कम करते हैं। रोजाना विटामिन सी से समृद्ध पदार्थों का कम से कम तीन भाग खाएं, जैसे कि संतरे, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली, टमाटर, खरबूजे और लाल मिर्च या प्रति दिन लगभग 5000 मिलीग्राम की एक सिफारिश की खुराक के साथ विटामिन सी के साथ पूरक ले।

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विटामिन ई एक प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट है जो किबालों के झड़ने के साथ संघर्ष यह खोपड़ी को ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ावा देता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और बालों के झड़ने को कम करता है। इसके अलावा, विटामिन ई बाल वृद्धि का एक अद्भुत उत्तेजक साधन है। विटामिन ई में समृद्ध खाद्य पदार्थ: अनाज, बादाम, बीज, नट, वनस्पति तेल और पत्तेदार हरी सब्जियां। इन खाद्य पदार्थों को तीन बार खाया जाना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी फार्मेसी में कैप्सूल के रूप में विटामिन ई खरीदा जा सकता है।

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कैप्सूल में पदार्थ होते हैं, कार्रवाई होती हैजो पोषण, वसूली और नवीकरण के उद्देश्य से है गेहूं के जीवाणु का निकालने में लेसितिण, लिनोलिक एसिड, विटामिन ए, ई और डी शामिल हैं। बाजरा निकालने सिलिकॉन में समृद्ध है, जो केरातिन के निर्माण में योगदान देता है। विटामिन बी, लोहा, जस्ता और कैल्शियम वृद्धि को सक्रिय करते हैं, और सेल पुनर्जनन भी बेहतर करते हैं। उपकरण की कार्रवाई का परिणाम एक महीने में देखा जा सकता है।

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जटिल तैयारी "Revalid" को बढ़ावा देता हैबाल की संरचना में सुधार, उनकी कमजोरी को कम करने यह चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, जो बाल वृद्धि को सक्रिय करता है और अपने नुकसान को रोकता है। इसके अलावा, एजेंट विभिन्न प्रतिकूल कारकों के प्रभाव को काफी कम कर देता है। बाल यांत्रिक और रासायनिक क्षति, साथ ही साथ पराबैंगनी और मौसम की स्थिति के प्रभाव के लिए प्रतिरोधी हो जाता है।

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बालों के झड़ने "पुनरुत्थान" की आवश्यकता हैखाने से पहले या उसके दौरान, पानी के साथ कैप्सूल धोने मानक खुराक का अर्थ है एक दिन में कैप्सूल 3 बार लेना। उपचार के दौरान 2-3 महीने होना चाहिए। यदि जरूरी हो, तो निश्चित अवधि के बाद दवा का इस्तेमाल पाठ्यक्रम को बढ़ाया जा सकता है। एक चिकित्सक फिर से उपचार की अवधि और औचित्य पर सलाह प्रदान कर सकता है।

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गंभीर मामलों में, विशेष रूप से एक बहुत मजबूत, बालों के झड़ने को फैलाना, "रेवलिड" को 2 कैप्सूल, एक दिन में भी तीन बार पीने चाहिए। उपचार के पहले महीने के दौरान उच्च खुराक लेने के लिए आवश्यक है। इसके बाद, आप दवा के आवेदन को सामान्य राशि में बदल सकते हैं (1 कैप्सूल दिन में तीन बार)।

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कैप्सूल के साथ उपचार "Revalid", एक नियम के रूप में,अच्छी तरह से स्थानांतरित कर दिया है दुर्लभ मामलों में, चिकित्सा के दौरान दवा के दुष्प्रभाव प्रकट हो सकते हैं। इसमें एलर्जी की प्रतिक्रियाएं, साथ ही पेट के काम में मामूली गड़बड़ी भी शामिल है। आमतौर पर, ये घटना तब होती है जब दवा का उच्च खुराक (प्रति दिन 6 कैप्सूल) का उपयोग करते हैं। जब अवांछित प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, तो दवा की मात्रा कम से कम होनी चाहिए

विटामिन ए

बालों के विकास में विटामिन ए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो खोपड़ी को मॉइवरेट करते हैं, बाल को सुखाने से रोकते हैं, उन्हें चमकीला बनाते हैं, और भी मजबूत होते हैं।

विटामिन ए में समृद्ध खाद्य पदार्थ: मीठे आलू, गाजर, जिगर, अंडे की जर्दी, दूध, पालक, सूखे खुबानी, आम

बायोटिन या विटामिन बी 7

बायोटिन में महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक हैमजबूत बनाने और बालों का उपचार यह कई शैंपू और अन्य बाल देखभाल उत्पादों में पाया जाता है बालों की मात्रा और मोटाई बढ़ जाती है, उनके तेजी से विकास में योगदान देता है।

बायोटिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ: अंडे, खमीर, फूलगोभी, रास्पबेरी, केला, अखरोट, बादाम।

विटामिन बी 12

बालों के झड़ने की रोकथाम के लिए विटामिन बी 12 बहुत महत्वपूर्ण है यह शरीर में लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जिसके कारण बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

विटामिन बी 12 युक्त उत्पादों: पोल्ट्री मांस, मछली, अंडे, पनीर, दूध, दही।

विटामिन सी

विटामिन सी एक बाल विकास विटामिन है जो कि समय से पहले भूरे और शुष्क बाल का इलाज कर सकता है। आपके बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन सी का नियमित सेवन आवश्यक है

नींबू, अमरूद, मंदारिन, स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ।

विटामिन ई

विटामिन ई बाल वृद्धि के लिए अगले महत्वपूर्ण विटामिन है, जो अपने नुकसान को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, यह बाल को सुखाने से बचाता है, यह चमकदार बनाता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

विटामिन ई में समृद्ध खाद्य पदार्थ: बादाम, मछली, दूध, मूंगफली, पालक, बीज, सूखे जड़ी बूटियों