कैसे ताजा निचोड़ा हुआ रस मिश्रण करने के लिए
कैसे ताजा निचोड़ा हुआ रस मिश्रण करने के लिए
हौसले से निचोषित रस का सेवन किया जाना चाहिएतुरंत उनकी कताई के बाद कॉकटेल ट्यूब के माध्यम से रस पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कई फलों और सब्जियों के रस में दांतों के तामचीनी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
अनुदेश
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सही तरीके से सामग्री को गठबंधन करें। उदाहरण के लिए, नहींसब्जी के साथ विदेशी फलों के रस का मिश्रण Avocados के साथ गाजर जैसे यह संयोजन, मतली या चक्कर आना के कारण हो सकता है इस तथ्य का उल्लेख करने के लिए नहीं कि स्वाद पूरी तरह से अपचनीय हो सकता है खेती के फल और सब्जियों के स्थान पर निकटतम मिलाएं। उदाहरण के लिए, सेब और गाजर, गाजर और बीट, सेब और नाशपाती, नारंगी और अंगूर, मेन्डार्निन और नींबू, और अन्य।
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सही ढंग से अनुपात स्वाद चुनेंवरीयताएँ व्यक्तिगत हैं कुछ लोग रस में एक फल या सब्जी की प्रबलता और अन्य अवयवों के बाद की पसंद को पसंद करते हैं, और कोई व्यक्ति असली मिश्रण को पसंद करता है ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाकर, प्रत्येक प्रजाति को एक छोटी राशि में जोड़ें। उदाहरण के लिए, सेब के रस की एक ही राशि के साथ एक चौथाई कप गाजर का रस। संयोजन की कोशिश करो यदि स्वाद आपकी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, तो प्रयोग को जारी रखें, आपको उस रस का अनुपात बढ़ाना जो आपको सबसे अधिक पसंद है।
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दबाने के बाद 15 मिनट के बाद में नहींनिचोड़ा होने के तुरंत बाद ताज़ा निचोड़ का रस का प्रयोग करें और मिश्रण करें। हवा से संपर्क से, उपयोगी पदार्थ और विटामिन जल्दी से लुप्त हो जाना। लेकिन नियमों का अपवाद है यह चुकंदर का रस है एक ठंडी जगह में पीने से पहले उन्हें कई घंटों तक काढ़ा होना चाहिए। अपने शुद्ध रूप में इसे इस्तेमाल करने के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, और अन्य सब्जियों और फलों से ताजा निचोड़ा हुआ रस भी जोड़ता है। बीट का रस उबला हुआ ठंडा पानी से पतला है।
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फल और सब्जी मिश्रण यह मिश्रण करने के लिए सिफारिश की हैताजा सब्जी के साथ फलों के रस निचोड़ा उदाहरण के लिए, सेब का रस टमाटर का रस में जोड़ा जा सकता है। यह न केवल पेय का मूल स्वाद देगा, लेकिन दोनों उत्पादों को आराम से और पूरी तरह से संभव के रूप में समेकित करने में मदद करेगा। सब्जियां खनिजों में समृद्ध होती हैं, और फल विटामिन और फाइबर से बनाये जाते हैं ताजा निचोड़ा हुआ रस में उनका संयोजन शरीर को न केवल उत्साह और ताकत का भार देता है, बल्कि शरीर में काफी सुधार करता है। इसके अलावा, बहुत मीठे फलों के रस को हौसले से निचोड़ा हुआ सब्जी का रस से पतला किया जा सकता है, जिससे स्वाद कम सुस्वाद हो जाएगा।
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रंग इम्यूनोलॉजी चिकित्सकों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा सम्मिश्रणताजा निचोड़ा हुआ रस मिश्रण करते समय यह दृढ़ता से रंग नियमों का पालन करने के लिए अनुशंसित है। हरा, हरा, पीला और पीला, और लाल रंग से लाल के साथ मिश्रण करने के लिए यह संयोजन अधिक आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है और आदर्श रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एलर्जी से कुछ खाद्य पदार्थों (उदाहरण के लिए, लाल फलों और सब्जियों) से पीड़ित हैं।
