शिशुओं के लिए अर्जेन्ट्स की प्यूरी - स्वादिष्ट और स्वस्थ
शिशुओं के लिए अर्जेन्ट्स की प्यूरी - स्वादिष्ट और स्वस्थ
मैदा प्यूरी एक भोजन है जो पहले भोजन के रूप में परिपूर्ण है। इसके लिए केवल बच्चे को लाभान्वित करने के लिए, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि इसे कैसे ठीक से पकाना है
प्यूरी प्यूरी पहले भोजन के रूप में
बच्चे के 4-6 महीने तक पहुंचने के बादवह पहले से ही उन पोषक तत्वों का अभाव है जो स्तन के दूध या कृत्रिम दूध के सूत्र में निहित हैं। इस अवधि के दौरान बाल रोग विशेषज्ञों ने पहली पूरक भोजन पेश करने की सलाह दी थी शुरू करने के लिए, बच्चों को सब्जी purees के लिए पेश किया जाना चाहिए एक घटक के उत्पादों के साथ लॉर लागत शुरू करें इस मामले में, आलू मैश किए हुए आदर्श है यह सब्जी एलर्जी का कारण नहीं है, यह आसानी से पच जाता है। यह बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसमें खनिज घटकों, विटामिन और अन्य मूल्यवान पदार्थ शामिल हैं। जूसची लोहा, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम में समृद्ध है। यह आसानी से पर्याप्त रूप से पकाया जा सकता है कि बहुत कम खाली समय वाले माताओं को यह पसंद आएगा।कसा हुआ आलू पकाने के लिए
मैश किए हुए आलू बनाने के लिए, ताजे लोगों को चुनना बेहतर होता हैमध्यम आकार की सब्जियां पूरक खाद्य पदार्थों की अवधि सर्दियों या वसंत के समय में होती है तो जमे हुए खाद्य पदार्थों का भी उपयोग किया जा सकता है। यह खाली खुद के जमे हुए ovoschey.Kabachki की गुणवत्ता धोना चाहिए, छील, बीज से गूदा निकाल सकते हैं और क्यूब्स के छोटे घने भाग में काट में विश्वास होना करने के लिए बनाने के लिए वांछनीय है। यदि वे रासायनिक उर्वरक के उपयोग के बिना बिस्तर पर उगाए जाते हैं, तो पीसने के तुरंत बाद, उन्हें गर्मी करना शुरू हो सकता है एक दुकान या बाजार में खरीदा गया जूसिनी, खाना पकाने से ठीक पहले 1-2 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोना चाहिए। इससे उन्हें नाइट्रेट्स और अन्य कृषि उर्वरकों के अवशेषों को साफ किया जाएगा। कटा हुआ अचार तैयार करने के लिए, आपको उन्हें 10-15 मिनट के लिए कम गर्मी से सॉस पैन में उबाल लें और उबाल लें। उनके गर्मी उपचार के दौरान ऊतक के रस की एक बड़ी मात्रा को आवंटित किया जाता है, इसलिए शुरू में व्यंजनों के लिए बहुत अधिक पानी नहीं जोड़ता। वनस्पति में निहित सभी घुलनशील विटामिन और माइक्रोएलेट्स को संरक्षित करने के लिए, आप इसे एक डबल बॉयलर में उबाल कर सकते हैं। इस मामले में, पकाया मैश एक अधिक से अधिक पोषक तत्व tsennostyu.Posle गर्मी उपचार एक courgette के माध्यम से मिटा दिया जाना चाहिए नहीं है या एक ब्लेंडर में यह पीसने और खिलाया बच्चे प्यूरी प्राप्त होगा। इसे भविष्य के उपयोग के लिए न रखें, क्योंकि उत्पाद को 1 दिन से भी अधिक समय तक फ़्रिज में संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को हर बार एक हौसले से तैयार उबकनी पेश करने के लिए बेहतर होता है। पहली बार, बच्चे को थोड़ा प्यूरी दें। एक चम्मच पर्याप्त होगा इसके अलावा, उत्पाद की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। कुचल गाजर, बीट्स, आलू, प्यूरी में भी जोड़ना संभव होगा।
