युक्ति 1: मनोवैज्ञानिक सहायता कैसे प्रदान करें
युक्ति 1: मनोवैज्ञानिक सहायता कैसे प्रदान करें
एक बार संकट में, कुछ लोग "चिल्लाओ" के बारे मेंयह, ध्यान से दूसरों का ध्यान खींचें दूसरों के पास और अलगाव में "डूब", शत्रुता के साथ बाहरी हस्तक्षेप में कोई भी प्रयास स्वीकार करना। दोनों की मदद की जा सकती है, बुद्धिमानी से और नाजुक ढंग से काम करना
अनुदेश
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परेशानी में व्यक्ति को फ़ीड करें और आवश्यक प्रदान करें मनोवैज्ञानिक गिरावट की स्थिति में, एक व्यक्ति को कमजोर महसूस होता है। इसलिए, दूसरों के अच्छे इरादों ने सुझाव दिया है कि नकारात्मक चीजों को नकारात्मक माना जाता है। इस स्थिति में, दुर्भाग्यवश एक मुस्कुराहट पिल्ला की तरह दिखता है, जो खुद को स्वीकार नहीं करता है और अंत में अपने पंजे को रिहा करने की अनुमति नहीं देता है। व्यक्ति को मेज पर आमंत्रित करने के बाद, आप उसे आराम करने में मदद करते हैं। भोजन और कपड़े आसान चीजें हैं जो पड़ोसी को सुरक्षित महसूस करने की जरूरत होती है अपनी तरफ से सावधानी बरतने की बातचीत छोड़ दें, इसके बदले उस व्यक्ति को देना चाहिए जो इसे ज़रूरत है आप इसे अपनी आत्मा की गहराई तक छू सकते हैं, भले ही बाहरी रूप से दुखी यह दिखाना न हो। यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति को उसके बारे में परवाह है।
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हमें आध्यात्मिक के बारे में कुछ बताएं जब वह आपकी रोटी खा रहा है, याद रखें कि उन्होंने कबूतरों को बीज के साथ खिलाया था। मुझे बताओ कि मेरी मां के लिए उपहार के लिए पैसा कैसे बचा सकता है एक ओर, यह वार्ताकार को उदास विचारों से विचलित करेगा। दूसरी ओर, उसकी आत्मा एक समझदार व्यक्ति के रूप में आप तक पहुंच जाएगी।
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किसी पड़ोसी के व्यवसाय की तरह, रुचि ले लो इस प्रश्न को लापरवाही से पूछो यह दिखाने की कोशिश न करें कि उस व्यक्ति ने अपने चेहरे के अनुभवों पर लिखा है अगर वह चाहता है, तो उस वक्त वह बोलेंगे। प्रत्येक व्यक्ति को बाहरी व्यक्ति से पहले एक कबूल करने की आवश्यकता नहीं है कुछ के लिए, यह पर्याप्त है कि उन्हें ध्यान दिया गया था आपके साथ विदाई करने के बाद, परिचितों को राहत महसूस होगी और लड़ने की शक्ति मिल जाएगी।
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वार्ताकार को सुनो यदि कोई व्यक्ति बोलना शुरू करता है, तो बातचीत में प्रवेश न करें एक "बड़ा कान" में मुड़ें कौन-सी शब्दों की आंतरिक स्थिति को व्यक्त कर सकता है, वह रास्ता पता है इसलिए, सलाह उपयोगी नहीं है आपका काम अपने पड़ोसी को यह कहना है कि यह चोट लगी है। बाकी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगी मदद करने के लिए चुप रहें मदद.
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एक व्यक्ति को आशा दें जब वार्ताकार की चमक दिखती है, तो कहो कि वह निश्चित रूप से इस समस्या का समाधान करेगा। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई उस पर विश्वास करता है। भले ही कोई ठोस निर्णय परिपक्व न हो, तो सहजता से वह महसूस करेगा कि वह सही रास्ते पर है। आदमी पर विश्वास करो और उसे बहुत खुशी दे। वह अपना सिर उठाएंगे और जीतने की ताकत पायेंगे।
टिप 2: मनोवैज्ञानिक समर्थन को ठीक से कैसे प्रदान करें
मान लें कि आपके मित्र को एक गंभीर समस्या का सामना करना पड़ रहा है, और आप उसे समर्थन देना चाहते हैं। कैसे वास्तव में मदद करने के लिए व्यवहार करने के लिए, अपनी परेशानियों को बढ़ाना नहीं?
अनुदेश
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पहली बात ध्यान से हैसुनने के लिए युक्तियों और टिप्पणियों के साथ जल्दी मत करो यह पेशेवर मनोवैज्ञानिक हैं अपने दोस्त को आश्वस्त करें कि आप उसे पर्याप्त समय देने के लिए तैयार हैं कि जो भी कहा गया है वह आपके बीच रहेगा, और सुनो। यदि वह रोना चाहता है, तो उसे रोने दो, अगर वह नाराज़ हो जाए, तो उसे पर्याप्त चिल्लाने दो। ऐसे क्षणों में, "शांत हो जाओ" जैसी अभिव्यक्तिएं भी अधिक हताश हैं। भावनाओं को एक तरह से बाहर की जरूरत है तूफान को सहना और कहा गया है कि क्या बात सुनी।
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सही सुनना सीखें यह कई स्थितियों में आपके लिए उपयोगी है और ये नियम बहुत सरल हैं: - रुकावट न करें - अपनी रुचि दिखाएं - प्रकार की छोटी प्रतिकृतियां सम्मिलित करें: "हाँ", "हाँ," "हाँ, हां," आदि। प्रश्नों को स्पष्ट करने के बारे में पूछें
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लोगों के बीच एक गलत धारणा है किजब हम किसी चीज़ के बारे में शिकायत करते हैं, तो उन्हें निश्चित रूप से सलाह, कार्रवाई के लिए निर्देश चाहिए लेकिन अक्सर यह ऐसा नहीं है। हम सहानुभूति और अनुमोदन के लिए संपर्क कर रहे हैं यदि कोई व्यक्ति किसी समाधान की तलाश कर रहा है, तो वह अपने भीतर ही करता है सतह पर चलने वाले सरल "बाहर निकलते हैं", एक नियम के रूप में, किसी विशिष्ट स्थिति में फिट नहीं होते हैं या काम नहीं करते हैं एक पीने के पति की शिकायत, एक महिला उसके साथ भाग लेने के लिए तैयार नहीं है दिल के दिल में, उसे पता है कि यह उसकी सारी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा
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जब आपको अभी भी कहा जाता है कि आपकाराय, कृपया मार्गदर्शन से बचना बेहतर सवाल पूछिए और, अधिक सही तरीके से आप प्रश्न उठाते हैं, आप जितना उपयोगी हो सकते हैं। "और आपको कैसा लगता है? और इस वजह से उसने इस तरह क्या व्यवहार किया? आप इस बारे में क्या सोचते हैं? कौन सा तरीका सबसे स्वीकार्य लगता है? "
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केवल वार्तालाप के अंत में ही आप अपना साझा कर सकते हैंव्यक्तिगत अनुभव, इस समस्या से संबंधित एक किताब को पढ़ने की अनुशंसा करते हैं, कुछ व्यावहारिक सलाह दें अगर आपको नहीं पता कि क्या कहना है, तो यह काफी सामान्य है तथ्य यह है कि आपने एक व्यक्ति को बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त रूप से सुना है। बहुत बार समस्या का समाधान आता है, जैसा कि यह था, बातचीत के दौरान स्वयं ही। और इसकी अपनी स्पष्टीकरण है: विचारों को जोर से व्यक्त करके, हम उन्हें एक अधिक सटीक रूप देते हैं, हम अपने विकास की तार्किक श्रृंखला का पालन करते हैं, हम बाहरी और माध्यमिक से विचलित होने की कोशिश नहीं करते हैं
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यहां तक कि अगर आप मनोविज्ञान में गंभीरता से रुचि रखते हैं, तो नहींनिदान करें क्या आपको लगता है कि एक मनोचिकित्सक को मदद की ज़रूरत है? उसे जाने के लिए पूछिए, लेकिन डॉक्टर नहीं खेलना गैर मौखिक भाषा के बारे में मत भूलो। हाथ या गले लगाकर उसे लेते हुए, आप कहते हैं: "मैं तुम्हारे साथ हूं, मैं पास हूं, आप अकेले नहीं हैं।"
युक्ति 3: आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता कैसे प्राप्त करें
जीवन में, लोगों को आत्मविश्वास की कमी होती है कई बार ऐसे समय होते हैं जब आप अपने दुःख को साझा करना चाहते हैं और बदले में समर्थन और समझ प्राप्त करते हैं। लोगों ने अपने प्रियजनों के साथ सहानुभूति खत्म नहीं की, इसलिए हॉटलाइन अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं - समझ का स्रोत। वे विशेष रूप से एक आपातकालीन स्थिति में आबादी की सहायता के लिए बनाई गई हैं
विशेषज्ञ - एक कठिन परिस्थिति में सर्वश्रेष्ठ सहायक
विश्वास के टेलीफोन लंबे समय तक रहे हैं। आज आप अपनी समस्या के बारे में बात कर सकते हैं और न केवल फोन पर मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि सामाजिक नेटवर्क में कई साइटों में से एक पर भी कर सकते हैं। प्रत्येक सेवा में न केवल सलाहकार काम करते हैं, लेकिन पेशेवर मनोवैज्ञानिक जो घड़ी के चारों ओर मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हैं। टेलीफोन मोड में काम कर रहे हर कर्मचारी, या इंटरनेट के माध्यम से, एक उच्च मनोवैज्ञानिक शिक्षा है एक विशेषज्ञ के रूप में, एक काउंसलर मनोवैज्ञानिक आपको किसी भी समझने में मदद कर सकता है, यहां तक कि सबसे कठिन परिस्थिति भी।काम की बारीकियों
किसी भी काम के विशेषसमस्या को सुलझाना और जीवन के कठिन क्षण में पीड़ित को आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना। एक परामर्श मनोवैज्ञानिक, किसी व्यक्ति को सुनने के बाद, तनाव को दूर करने, स्थिति को समझने और संकट से उबरने के बारे में पेशेवर सलाह देने में मदद करेगा।गुमनामी और गोपनीयता
के काम के फायदे में से एकगुमनामी, जो आगे बातचीत और विश्वास के खुलापन को बढ़ावा देता है। घटनाओं की एक बड़ी संख्या एक व्यक्ति के जीवन में प्रतिदिन होती है दुर्भाग्य से, कोई हमेशा अप्रत्याशित खुशी का दावा नहीं कर सकता। आमतौर पर संकट अचानक आते हैं यह ऐसे क्षणों में है कि किसी विशेषज्ञ से बात करने और पेशेवर से सलाह लेने का अधिकार होगा। आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सेवाओं के काम के मुख्य सिद्धांत हैं: - अनचाहे - बातचीत की खुलेपन - गोपनीयता यह इस नीति का रखरखाव है जो एक विशेषज्ञ और एक व्यक्ति के बीच संचार में विश्वास स्थापित करने में सहायता करता है जिन्होंने मदद के लिए आवेदन किया है।बात करना बेहतर है
यह अक्सर बाहर बोलना आवश्यक है, आत्मा बाहर डालना औरतनाव को हटा दें ऐसे मामलों के लिए, और आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के लिए सेवाएं प्रदान की गईं। किसी विशेषज्ञ द्वारा बातचीत का उचित निर्माण मानव संसाधनों, बौद्धिक और आध्यात्मिक, और व्यक्तिगत दोनों को जुटाने में मदद करेगा। बहुत से लोग सही तरीके से कहते हैं: "जाने और लड़ने की तुलना में बात करना बेहतर होता है!" पेशेवरों की मदद से बहुत ज्यादा लोगों को लाभ हुआ है। मनोवैज्ञानिक-परामर्शदाता आक्रामकता को दूर करने में मदद करेगा, और यहां तक कि किसी भी प्रकार की असहायता। एक नकारात्मक स्थिति के मामले में, विशेषज्ञ के साथ समस्या साझा करें और दिन में 24 घंटे सलाह दें, अनाम रूप और गोपनीय।टिप 4: बेहोशी के साथ प्राथमिक सहायता कैसे प्रदान करें
बेहोशी चेतना की अचानक और अचानक हानि होती है, जो दिल की कमजोर पड़ने और सांस लेने की गिरावट से उत्पन्न होती है। ऐसा तब होता है जब सिर के खून का प्रवाह और मस्तिष्क घट जाती है।
