टिप 1: प्यार से दूर कैसे जाना
टिप 1: प्यार से दूर कैसे जाना
प्यार एक बढ़िया लग रहा है हालांकि, यह हमेशा आपसी और खुश नहीं है। एक व्यक्ति को कई सालों तक तंग किया जा सकता है, नम्रता से प्यार कर सकता है एक अन्य प्रतिकूल परिदृश्य एक अनुपयुक्त व्यक्ति के लिए गहरी भावना है। यदि यह आपके बारे में है, तो प्यार से बचने का एकमात्र तरीका है
अनुदेश
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अपने विचारों को नियंत्रित करें सबसे पहले आपको एक कठिन समय होगा, लेकिन अपने प्रियजन के बारे में सोचने की कोशिश न करें और उसके बारे में सपना न दें। इन विचारों को पकड़ो और उन्हें कली में काट लें। यह एक दिलचस्प और मनोरंजक गतिविधि को विचलित करने में मदद करता है: पढ़ें, रचनात्मकता बनाएं, पाठ्यक्रमों में भाग लेने, फिटनेस क्लब या पूल आदि के लिए साइन अप करें। इस तरह से, आपको एक दोहरी लाभ मिलेगा: प्यार के विचारों को दूर रखें और नए ज्ञान और कौशल प्राप्त करें।
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अपने और अपने भविष्य पर ध्यान दें आप हमेशा अतीत के बारे में नहीं सोच सकते हैं - अपने भविष्य के लोगों और भावनाओं के बिना, आपको केवल नकारात्मक भावनाएं प्रदान कर रहे हैं। अपने बारे में केवल अच्छी तरह से सोचें ऐसा मत सोचो कि आपको कुछ खामियों के कारण प्यार नहीं हुआ था अपने आप को प्यार करो, क्योंकि आप व्यक्तिगत और अद्वितीय हैं, और ऐसे व्यक्ति के योग्य हैं जो आपको खुशी देगा।
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अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना: छवि को बदल दें, अलमारी को अपडेट करें। लड़कियों के लिए, सामान्य रूप से खरीदारी दिल की समस्याओं के लिए सबसे प्रभावी उपाय है। किसी भी विचार से विचलित बहुत प्रभावी ढंग से मदद करता है और किसी के लिए परवाह है: एक पालतू बनाने, दान में संलग्न
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सुंदर प्रतिनिधियों पर ध्यान देंअपने चारों ओर विपरीत लिंग: अपने सच्चे प्यार को पूरा करने का मौका दे। जल्दी या बाद में आप किसी में रुचि रखते हैं, और एक नया शौक पैदा होगा। और जब ऐसा नहीं हुआ - संवाद, मजे करना, सुंदर जगहों पर जाएं और जीवन से आनंद लें।
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उन क्रियाओं से बचें, जो हल कर सकते हैंआपकी भावनाएं: किसी को भूलना चाहते हैं, उस जगह से बचें जहां यह व्यक्ति अक्सर होता है। संभव के रूप में कई खुशहाल भावनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करें: कॉमेडीज देखें, अजीब किताबें पढ़िए, हंसमुख लोगों के साथ दोस्त बनाएं और जब जीवन चमकदार रंगों के साथ खेलना शुरू हो जाता है, तो आप अपने प्रियजन को भूल जाने के बारे में सोचेंगे।
टिप 2: प्यार या शौक?
कोई और रहस्यमय, रहस्यमय और नहीं हैयह एक आकर्षक शब्द है, इसकी तुलना में "प्रेम" है हम सब अपनी आत्मा से मिलना चाहते हैं और पता है कि सच्चे प्रेम क्या है। और बहुत बार हम गलत होते हैं, क्योंकि कोई भी वास्तव में इस भावना को समझने की व्याख्या नहीं कर सकता
और फिर मुझे दुखद आंकड़े याद हैं: रूस में 1000 विवाह के लिए सालाना 600 तलाक हैं। क्या बात है? आखिरकार, लोग प्रेम से शादी करते थे गणना के अनुसार, किसी को भी जबरन नहीं मिला, केवल कुछ ही लोग अब शादी करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?
अफसोस की बात है, यह प्रेमियों का अहंकार है उनमें से प्रत्येक के पास पहले स्थान पर एक बड़ा "आई" है वे इस तरह से कुछ सोचते हैं: "यह आपके साथ ठीक होगा, मैं आपकी ओर से ध्यान दूंगा, यह मुझे तुम्हें उपहार, प्रशंसा और आश्चर्य करना चाहिए, यह आप मेरी देखभाल करेंगे।"
दो छोटी भेड़ की कल्पना करो जो एक संकीर्ण पर मिले थेपुल - यह वही है जो वर्तमान प्रेमियों की तरह दिखते हैं, जैसे ही उत्साह की अवधि आत्मा के साथ बैठक से खत्म हो जाती है अपने आप पर बारीकी से देखें और स्वीकार करें कि आपके पास ऐसे विचार भी हैं।
अगर यह आया तो एक अद्भुत भावना को कैसे बचाया जाए? यह बहुत आसान है - अहंकारी होने से रोकने और सीखना कैसे देना है। जरूरतों और किसी अन्य व्यक्ति के अनुरोधों को समझना और अक्सर सोचें: "आज मैं उसके लिए क्या कर सकता हूं?" इस बीच, यह पता चला है कि हम एक दूसरे को प्राथमिक नहीं सुन सकते हैं, हर कोई अपने गले के बारे में बात करने की कोशिश करता है और दूसरे के जीवन की परवाह नहीं करता। क्या यह प्यार है?
प्रसिद्ध मनोचिकित्सक स्वेतलाना पेुनोवा की पुस्तक में"प्रेम के बारे में" ऐसे शब्द हैं: "प्रेम आत्मा की चौड़ाई, आत्मा की चौड़ाई है, लेकिन उत्साह नहीं है।" यह दो की भावना है, सहयोग और सृजन। और आगे: "प्यार शांत लग रहा है।" अर्थात्, एक आत्मविश्वास, उदार आत्मा और एक आत्मनिर्भर व्यक्ति की भावना जो चिंता नहीं करेगा, चाहे वह कैसे छोड़ा जाता है, वह ईर्ष्या और चिंतित नहीं होगा। वह सिर्फ खुशी होगी कि वह आधा है और वह निकट है।
और वह खुद को सबकुछ मांग करने के लिए नहीं, देना सीखना होगाअधिक से अधिक, शर्तों को सेट नहीं करेंगे और दृश्य बनाएंगे वह गहरी व्यक्ति को गहराई से समझने की कोशिश करेगा, और अपने आप को अपने द्वारा बनाए गए मुखौटे पर नहीं डालना चाहिए। मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, अधिकांश रिश्तेदारों को वास्तव में एक दूसरे को नहीं पता है, हम उन लोगों के बारे में क्या कह सकते हैं जो सिर्फ मिले थे और जब आप बेहतर जानते हैं (आप नमक के पॉट खाते हैं) - आप समझ जाएंगे, यह प्रेम है या सिर्फ एक शौक है।
टिप 3: दुखी प्यार से छुटकारा पाने के लिए
कुछ प्यार प्रेरणा और energizes और अन्य लोग केवल दुखी प्यार को पूरा करते हैं। कारण क्या हैं अप्रसन्न प्यार का, और क्या हम खुद तय करते हैं कि हमारा प्यार खुश होगा या अप्रसन्न?
अनुदेश
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विश्व स्तर पर जीवन को देखने की कोशिश करें तुम क्यों रहते हो? आप इस दुनिया में क्यों आए? उद्देश्य क्या है? अप्रसन्न प्यार का इस सब में? इसे "विद्यमान प्रश्नों के उत्तर के लिए खोज" या अस्तित्व के प्रश्नों के नाम से जाना जाता है। अक्सर सनसनी अप्रसन्न प्यार का इस तथ्य के कारण है कि हम इसे से ग्रस्त हैं। और आपको गैर लंबित संबंधों के क्षितिज से परे देखने में सक्षम होना चाहिए।
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समझें कि आपको नकारात्मक भावनाएं क्यों हैं कभी-कभी, बचपन से, हम इस भावना को अवशोषित करते हैं कि प्रेम को दुख उठाना चाहिए। यह तब होता है जब हमारे माता-पिता नाखुश रहते थे। या अगर कोई दुखी कहानी है प्यार का ने हमें एक बहुत ही मजबूत प्रभाव बना दिया है यदि आप लंबे समय से दुखी प्यार को खुद से आकर्षित करते हैं, तो आपको इस बिंदु पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लक्ष्य हासिल करने के लिए अलग-अलग तरीकों से आने की कोशिश करें, जिनके लिए आपको इस पीड़ा को ज़रूरत है।
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अनुभव से अपना मन लें फिल्मों और साहित्य में कितने अद्भुत उदाहरण हैं, जब दुखी प्रेमियों ने खुद को भूलने के लिए दुनिया के अंत में गया और वहां उन्हें जीने के लिए नई भावनाएं या नई शक्तियां मिलीं कोशिश करो और आप असीम नियति पर अंतहीन प्रतिबिंब से पीछे हट जाएं। यह आपको विकास की नई लाइनों को खोजने में मदद करेगा।
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ब्रेक के साथ कसकर मत करो यदि यह आप के लिए स्पष्ट है कि रिश्ते खुद समाप्त हो गए हैं, तो "आई" को शीघ्रता से डॉट करने का तरीका ढूंढें। एक टूटना के साथ खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है, जहां यह अनिवार्य है। जितनी तेजी से आप उस व्यक्ति को छोड़ देते हैं जिनके साथ आप एक प्रेम संबंध नहीं बना सकते हैं, बेहतर है। कम आपको भावनात्मक आघात मिलता है और जितनी जल्दी आपको नए अवसर मिलते हैं प्यार का। अब मैं खुश हूं।
टिप 4: अपने प्रेमी के बारे में सोचने से कैसे रोकें
जब कामदेव का तीर लक्ष्य को मारता है, तब के विचारबाकी सब कुछ हाथों से गिरता है, आप बस सपना देखना चाहते हैं और कम से कम मीटिंग की प्रत्याशा में दिल की रोमांचक दस्तक को छेड़ना चाहते हैं। लेकिन क्या आप अपने प्रियजन के बारे में नहीं सोच सकते हैं यदि भावना एक दूसरे के साथ नहीं है? आइए दोनों स्थितियों पर विचार करें।
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किसी प्रियजन के बारे में सोचकर काफी स्वाभाविक है कुछ पर, यह विचार प्रेमी के रूप में कार्य करते हैं जो न केवल पहाड़ों को उखाड़ फेंके बल्कि महत्वपूर्ण बैठकों की तैयारी, रिपोर्ट तैयार करने और दूसरे दिन का दिन काम करने के लिए भी तैयार होते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग व्यापार में उतरने में सक्षम नहीं हैं यदि उनके विचार पूरी तरह से अलग हैं। एक सूची बनाएं और एक सुखद बिंदु से शुरू करें आप अपने सिर के साथ काम करने की सूचना नहीं देंगे। इसके लाभ बहुत बड़ी हैं आप प्रेरित हैं, इसलिए अब पूरा करने के लिए बहुत अधिक आसान है: डर की भावनाएं, आत्मसम्मान को सुस्त या सभी पर गायब हो। निचला रेखा: आप न केवल समय पर सभी काम करते हैं बल्कि आपके प्रियजन के साथ वांछित मीटिंग के समय भी पास करेंगे।
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जब पारस्परिकता नहीं है, शायद, सबसे अच्छी दवाकभी-कभी प्यार से - समय लेकिन आप अपने आप को अनावश्यक विचारों से बचने में मदद कर सकते हैं। सबसे पहले, किसी को क्षमा करने का प्रयास करें जो आपके साथ कभी नहीं रहे। ऐसा करो कि कुछ भी आपको इस व्यक्ति की याद दिलाता नहीं है: कपड़े या उपहार, फोटो, स्क्रैप, टूथब्रश, आदि फेंक दो। रिश्तेदारों से पूछिए कि उन्हें किसी भी परिस्थिति में आपको उसे याद दिलाना नहीं है अपने अतीत के पीछे छोड़ने वाले "एंकर" से चिपक न दें: अपने पसंदीदा कैफे में मत जाओ, अपनी "धुन" और फिल्मों को हटा दें, इत्र बदल दें कि वह (उसने) बहुत पसंद किया है
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पहले मामले की तरह, इस में आपकी मदद करेंसमय की कठिन अवधि काम बन जाते हैं लेकिन यह मत भूलो कि अब आपके पास अपने निजी जीवन के लिए बहुत समय है। बाहरी या अलमारी में कुछ परिवर्तन करें, घर में कुछ नई चीज खरीद लें, अनावश्यक भी है, और इसे अपने नए जीवन का प्रतीक बनाते हैं। जब निराशाजनक विचार आपके मन में फिर आते हैं, तो इस विषय को देखें और याद रखें कि पृष्ठ पहले ही उलटा हो गया है
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वहाँ बंद मत करो अब आपको सिर्फ सकारात्मक भावनाओं की ज़रूरत है निर्धारित करें कि आपको थोड़ा आनंद क्या देता है, और सप्ताह में कम से कम एक बार अपने आप को अनुमति दें। अधिक शारीरिक गतिविधि करें, एक नया शौक ढूंढें और संवाद करने के लिए मत भूलें। यदि आपके विचार कुछ ताजा में व्यस्त हैं कि आप वास्तव में रूचि रखते हैं, तो "पुरानी" प्रतिबिंबों में बस एक स्थान नहीं है।
टिप 5: प्रेम से मुक्त कैसे करें
जितनी जल्दी हो सके प्यार से छुटकारा पाने की इच्छाविभिन्न कारणों के लिए - या आपकी भावना एकजुट नहीं है, या आप किसी प्रियजन के साथ तोड़ चुके हैं आश्चर्यजनक अप्रिय भावनाओं को अवसाद में ले जा सकते हैं और एक अच्छे मूड के बिना एक लंबे समय के लिए छोड़ दें एकमात्र तरीका प्यार से मुक्त होना है।
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आपको याद दिलाने वाली सभी चीजों की आंखों से निकालेंएक प्यार करता था उपहार, सुखद छोटी चीजें, फ़ोटो, नोट्स और पोस्टकार्ड को जल्द से जल्द कचरे में फेंक दिया जाना चाहिए। अनावश्यक संपर्कों से फोन को साफ करें ताकि आपके पास पूर्व को संदेश भेजने या लिखने की सहज इच्छा न हो।
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स्थिति बदलें बेहतर, ज़ाहिर है, कम से कम एक कॉस्मेटिक मरम्मत करने के लिए, लेकिन एक चरम मामले में, फर्नीचर को स्थानांतरित करें आपके सभी विचारों को दीवारों को चित्रित करने के लिए रंग चुनने पर कब्जा कर लिया जाएगा, पूर्व विश्वासयोग्य के लिए नहीं। इसके अलावा, अपार्टमेंट का पुराना सामान अब आपको याद नहीं करेगा जब आप एक साथ थे।
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अपने आप को विचलित करने का प्रयास करें यदि आपने इस अध्ययन या काम के लिए चुना है, तो इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि नर्वस ब्रेकडाउन के इलाज के लिए नहीं। छुट्टी पर जाना सबसे अच्छा है विदेश में जाकर, एक यात्रा पर जो लंबे समय से स्थगित हो गई है या देश के साथ दोस्तों के साथ जाना है। प्रकृति में आप ताकत और तलाक हासिल करेंगे
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अपने विचारों के साथ कुछ ले लो, शायद नयापुस्तक या हाल ही में देखी गई फिल्म कम से कम आपको लगता है कि आपके पूर्व प्रेम, अपने जीवन में रुचि रखने के लिए, आपके लिए प्यार से मुक्त होने के लिए आसान होगा। अपने आप को बड़ी यादों पर वापस न जाने दें - यह चिकित्सा के पथ को गति नहीं देगा।
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अपने लिए समय लें अपनी उपस्थिति का ध्यान रखें, ब्यूटी सैलून पर जाएं, कपड़े की शैली बदल दें और एक नया बाल कटवाने करें। विश्राम के लिए, एक विशेष मालिश का आदेश दें अपने आप को न केवल आध्यात्मिक योजना में बल्कि शारीरिक में भी ध्यान रखना - आपको जीने की जरूरत है, और इसलिए नए रिश्तों का निर्माण करें। आप अपने आप को दर्पण में पसंद करेंगे - आपका आत्मसम्मान उदय होगा, और यह विपरीत लिंग को आकर्षित करेगा।
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नए रिश्ते से स्पष्ट रूप से इंकार न करेंऔर अपने व्यक्ति के लिए ध्यान प्रेम से मुक्त, और कुछ नहीं की तरह, उसके पास नए सज्जन, फूल और छोटे उपहारों की प्रेमालाप में मदद मिलेगी। आपको पता है कि किसी को तुम्हारी ज़रूरत है, और जल्द ही नाखुश प्यार के बारे में भूल जाओ सभी प्रशंसकों को बहुत महत्वपूर्ण न करें, उन्हें पिछले आदर्श के साथ लगातार तुलना करें। शायद, और अधिक बारीकी से देखने के बाद, आप उस व्यक्ति को देखेंगे जिसने अपने सारे जीवन की खोज की थी।
