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अनुदेश

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सबसे पहले, एक सच्चाई आत्मसात करें: आपको अपने इनकार के लिए खुद को औचित्यपूर्ण नहीं करना पड़ता है, भले ही यह किसी प्रियजन को नकारने का प्रश्न हो। जितना अधिक आप असहाय रूप से उचित ठहरेंगे, जितना अधिक आप किसी व्यक्ति के साथ अपने संबंध बिगाड़ने का जोखिम उठाते हैं। यदि आप इतने परेशान हैं, तो क्यों नकारें? यह विसंगति उस व्यक्ति के लिए समझ से बाहर है जिसे आपने अस्वीकार कर दिया था, और उसे इनकार करने के तथ्य से अधिक नाराज किया। कारण केवल अगर यह वास्तव में मौजूद है, और यह गंभीर है

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कभी-कभी सबसे ईमानदार विकल्प कहने का हैसरगम "नहीं", लेकिन एक नरम रूप में इसे बेहतर करने के लिए उदाहरण के लिए: "नहीं, मैं ऐसा नहीं कर सकता", "नहीं, मैं इसे नहीं करना पसंद करता हूं", "नहीं, मेरे पास अभी खाली समय नहीं है"। शायद, वार्ताकार आपको भड़काने और आपको राजी कर देगा, लेकिन आप अपने आप पर खड़े हैं, इसमें चर्चा में शामिल नहीं है

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इनकार करने का एक मामूली फार्म और भाग लेना हैवार्ताकार की समस्या के लिए जागरूकता। एक व्यक्ति आत्म दया पर दबाव डालता है, तो आप सुरक्षित रूप से, सुन सहानुभूति और मना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: "मैं समझता हूँ कि आप बहुत थक गए हैं, लेकिन मैं अपने अनुरोध प्रदर्शन कर सकते हैं नहीं," "यह वास्तव में एक गंभीर समस्या है, लेकिन यह मेरी शक्ति में नहीं है का समाधान," "मैं जानता हूँ कि कितना मुश्किल आप के लिए है, लेकिन मैं इस मामले मदद में नहीं कर सकते "।

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एक चाल को देरी से बुलाया जाता हैविफलता। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो इनकार नहीं करते हैं इसके अलावा समय लेने और थोड़ा सोचने के लिए, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना अच्छा है आपको बस उस व्यक्ति से पूछने की ज़रूरत है जो पूछने के लिए कुछ समय मांगे। यह कुछ इस तरह बनाने के लिए संभव है:। "मैं कल के लिए अपनी योजनाओं का सभी को याद नहीं है", "मैं के साथ ... परामर्श करना चाहते", "मुझे लगता है कि करने के लिए है," "मैं आप एक बार में नहीं बता सकता" यदि आप एक विश्वसनीय व्यक्ति हैं, तो हमेशा इस तकनीक का उपयोग करने की कोशिश करें।

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ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें से एक को मना कर देना चाहिएभाग में अपनी शर्तों को व्यक्त करें, जिस पर आप सहमत हैं, और क्या - नहीं। ऐसा होता है यदि आप वास्तव में किसी विशेष स्थिति में कुछ मदद करना चाहते हैं, लेकिन एक व्यक्ति बहुत ज्यादा पूछता है। आप जवाब दे सकते हैं: "मैं मदद करने के लिए तैयार हूं ... लेकिन नहीं ...", "मैं हर दिन नहीं आ सकता, लेकिन मैं इसे गुरुवार और शनिवार को कर सकता हूं", "मैं आपको एक सवारी दे दूँगा, लेकिन अगर आप देर से आए" अगर आप की पेशकश की किसी भी शर्त से सहमत नहीं है, लेकिन ईमानदारी से एक व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं, पूछो: "शायद मैं कुछ और में मदद कर सकता हूँ?"

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कभी-कभी आप वास्तव में मदद करना चाहते हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं करतेपता कैसे उस मामले में, अनुरोधकर्ता व्यक्ति के साथ वेरिएंट्स को खोजने के लिए प्रयास करें शायद, कुछ करने के लिए वास्तव में आपकी शक्ति में होगा इसके अलावा, आप इंकार कर सकते हैं और तत्काल एक विशेषज्ञ को खोजने में सहायता प्रदान कर सकते हैं जो निश्चित रूप से इस मुद्दे को हल करने में मदद कर सकता है।