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अनुदेश

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दूसरे में जूते की दुकान पर जाएंआधे दिन दोपहर में पैर में एक प्राकृतिक वृद्धि सही आकार को प्रभावित करती है मापने के जूते बेहतर खड़े होते हैं स्टोर के चारों ओर जूते की एक जोड़ी में चलो जो आप खरीदना चाहते हैं। पैर प्राकृतिक और निचोड़ा नहीं होना चाहिए।

2

बड़े के बीच एक छोटी सी दूरी को छोड़ देंउंगली और पैर की अंगुली जूते यह पैदल चलने के लिए स्वाभाविक रूप से चलने के लिए आवश्यक है, आज़ादी से मुड़ें और हस्तक्षेप के बिना। एड़ी को जूते की पीठ के मुकाबले फिट बैठना चाहिए, यहां बहुत ज्यादा दूरी कॉलस को लेकर आएगी। सामान्य तौर पर, जूते में पैर को आज़ादी से झूठ होना चाहिए - यह चलने के दौरान आपको असुविधा से बचाएगा चुस्त जूते पैर की हड्डियों, रक्त परिसंचरण अशांति के विरूपण का कारण बनेंगे, जो बहुत ही निःशुल्क है - कॉलस के लिए।

3

नरम जूते के लिए प्राथमिकता दें - यह तेज़ हैपैर पर "बैठो", अर्थात्, इसका आकार लेना एकमात्र अपवाद नकली चमड़े से बना जूते है, यह व्यावहारिक रूप से फैलता नहीं है और खरीदते समय एक ही आकार रहता है। एकमात्र मोड़ की कोशिश करें - यह लोचदार, स्थानांतरित करने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए, लेकिन जूता के ऊपर विकृत नहीं होना चाहिए।

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जूते चुनने पर, इसके प्रकार पर निर्माण करें। शूज़ को पैर पर चुस्त होना चाहिए, अंगूठे के निकट एक छोटी सी खाली जगह अनुमत है। यदि वे बड़े हैं, तो आप प्रत्येक चरण में पैर से बाहर कूद नहीं सकते हैं।

5

फीता अप जूते या पट्टियों के साथ सैंडल थोड़ा freer खरीदा जा सकता है आप के लिए इस्तेमाल किया। चढ़ाई के क्षेत्र में स्थित पट्टियाँ या अन्य उपकरणों के लिए उन्हें पैर पर रखा जाता है

6

जब जूते खरीदते हैं, पैर के पालन के लिए ध्यान दें। उसके बीच और जूते की दीवारों के बीच आपको एक छोटी सी दूरी छोड़नी है सर्दियों के जूते पैर की अंगुली पर मापा जाना चाहिए

7

खेल के जूते उनके आकार में परिवर्तन नहीं करते हैं,इसलिए शुरू में पैर आरामदायक महसूस करना चाहिए, लेकिन बहुत ढीली नहीं है ढक्कन का उपयोग करना, आप स्नीकर को थोड़ा बढ़ा सकते हैं या कम कर सकते हैं