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अनुदेश

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आपकी रोजमर्रा की चीजें को आकर्षित करना चाहिएभागों की मदद से ध्यान दें यह विविधताएं, कपड़ा रंग, साथ ही स्त्रैण रूप भी हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चीज की गुणवत्ता है 50 वर्षीय महिलाओं के कपड़े महान रंगों के महंगे कपड़े के होते हैं और निर्दोष खत्म होते हैं। शास्त्रीय रंग योजना में कपड़े चुनें: गहरे नीले, भूरे, चॉकलेट भूरा, काली रंगों हालांकि, भले ही आप उज्ज्वल और गैर-मानक चीजों को पसंद करते हैं, तब भी छवि को संतुलित करने के लिए आपके संगठन में कुछ बुनियादी चीजें हमेशा रहनी चाहिए।

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50 वर्षीय महिला के लिए सबसे उपयुक्त कपड़े -कपड़े। पोशाक की लंबाई नीचे घुटने या दो उंगलियों के मध्य तक होनी चाहिए। कमर को कमर के साथ बढ़ाया जा सकता है और सहायक उपकरण जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, मोतियों की एक स्ट्रिंग या उज्ज्वल ब्रोच

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एक जटिल कटौती के ब्लाउज और टॉप चुनेंअपने आंकड़े के शीर्ष पर ध्यान आकर्षित करें इस ब्लाउज को एक महान-रंगीन पेंसिल स्कर्ट के लिए आदर्श है। यद्यपि Balzac की उम्र की महिलाओं फिट और अन्य शैलियों की स्कर्ट, जब ठीक से अन्य चीजों के साथ जोड़ना होगा।

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जैकेट, रेनकोट और कोट्स का अच्छा कट होना चाहिए,एक स्पष्ट आकार है और आंकड़ा पर अच्छी तरह से बैठो। इसके अलावा आपको लंबे सीधे पतलून की आवश्यकता होगी रोजमर्रा की उपस्थिति को जैकेट की जगह पर बदल दिया जा सकता है, जो कि एक सुप्रभावी बुना हुआ कार्डिगन है जो आधुनिक शीर्ष पर पहना जाता है, और बेल्ट के साथ कमर पर जोर देता है। अक्सर आंकड़े की वजह से महिलाओं को इन आवश्यकताओं को पूरा करने वाले तैयार-कपड़ों को खोजने में मुश्किल लगता है, यह अटलाइअर में आदेश देता है, और आपके पास एक आदर्श अलमारी होगी

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एक शाम के संगठन के लिए मुख्य बात क्लासिक हैठाठ। यदि आपके पास अपने अलमारी में क्लासिक, आउट-फास्ट फूड हैं, तो आप कभी भी गलत नहीं होंगे। सुंदर और सुरुचिपूर्ण रहें आपकी शाम के कमरे में अच्छे काम के प्रतिबंधात्मक रूप से शानदार विवरण मिलेगा अपनी छवि के विपरीत रंग संयोजनों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, काले और हाथीदांत इस संगठन में आप परिष्कृत, सुरुचिपूर्ण और परिष्कृत महिला देखेंगे और महसूस करेंगे।

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संगठन को उठाओ, श्रृंगार के माध्यम से सोचें। एक पोशाक या सूट तैयार करें, जिसमें आप नए साल की पूर्व संध्या पर होंगे। यदि आप एक मेकअप के नए प्रकार की कोशिश करने का निर्णय लेते हैं, तो एक टेस्ट टेस्ट करें - मेक-अप करें और देखें कि आपकी छवि चुने हुए एक से कितनी अच्छी तरह मेल खाता है। रंग, सामान्य विशेषताओं और केश विन्यास

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अपने बाल तैयार करें नए बाल कटवाने, रंग या पर्म सबसे अच्छा छुट्टी से पहले एक सप्ताह के लिए किया है - आप, उसके बाल ठीक करने के लिए है कि अगर पसंद नहीं करता है समय होगा। यात्रा स्टाइलिस्ट मेकअप कलाकार, जो आप प्लेसमेंट का एक परीक्षण संस्करण कर देगा और उत्सव से पहले तो कुछ ही घंटों आप केवल चुने हुए केश का निर्माण होगा।

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प्रेसीडेंसी प्रक्रियाओं का एक कोर्स करें चेहरा सफाई, कई मालिश सत्र, छीलने की प्रक्रिया, बालों को हटाने और लपेटने से त्वचा की फर्म और तंग बनाने में मदद मिलेगी। अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति आप सक्षम मेक-अप और उचित कपड़े पर जोर देंगे।

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अपनी पलकें कर्ल करें आंखों के झुकाव के आकार में परिवर्तन होता है, इसे खुले और अभिव्यंजक बनाता है। नए साल के पहले कुछ हफ्तों तक मेकअप लागू करने या रासायनिक पर्म बनाने से पहले आप पलकों के आकार को बदलने के लिए संदंश का उपयोग कर सकते हैं।

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शाम को मेकअप लागू करें अपने आप को सुबह में मत रंगो - घरेलू प्रयास आपके प्रयासों को नकार देंगे। उत्सव की मेज पर बैठने के कुछ घंटे पहले, ताज़ा करें, अपने चेहरे और पलकों पर एक मुखौटा डाल दो, थोड़ा आराम करो त्वचा को एक पारदर्शिता और चमक देने के लिए दृश्य प्रभाव का उपयोग करें - झिलमिलाता तत्वों, ढीले पाउडर, आंखों के नीचे की त्वचा पर हल्की छाया और आँखों के आंतरिक कोनों के साथ नींव। सुधारात्मक एजेंटों, छिपाने वाले का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जो आंखों के नीचे छोटे दोष और हलकों को छिपाने का काम करता है। लिपस्टिक को संगठन के मुख्य रंग की टोन में चुना गया है, चमक चमड़ी बढ़ने और मात्रा को बनाने में मदद करेगी।

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सहायक उपकरण के बारे में मत भूलना। कान की बाली, हार, कंगन अपनी सुंदरता को अति उत्तम श्रृंगार की तुलना में बदतर कर सकते हैं। एक सख्त शैली की सबसे सरल पोशाक उज्ज्वल लहजे की मदद से उत्सव और सुरुचिपूर्ण बना सकती है - एक खूबसूरती से बांधे रूमाल, स्पार्कलिंग ब्रोकेस, चमकदार हेयरपिन, मूल बेल्ट आदि।

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अपनी अलमारी में ऑडिट करें यहां तक ​​कि अगर आपकी कोठरी बहुत सारी चीजों के साथ फटा है - यह अभी तक कोई गारंटी नहीं है कि आप हमेशा फैशनेबल दिखेंगे अक्सर, विक्रय पर एक कपड़ों को खरीदना, सभी के पहले महिला कीमत पर ध्यान आकर्षित करती है, और आखिरकार यह कि कैसे और किसके साथ पहनना है। इसलिए अलमारी में ऐसी यादृच्छिक चीजें हैं जो कुछ भी साथ संयोजित नहीं हैं उन कपड़ों के बीच जाने की कोशिश करें जो आप वास्तव में पहनना चाहते हैं।

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अपने लिए नियम ले लो: इससे पहले कि आप कोई नई चीज खरीद लें, इसके बारे में सोचें कि यह आपकी अलमारी के दूसरे तत्व के साथ कैसे जुड़ा होगा। विभिन्न कपड़ों को गठबंधन करने की क्षमता आपको कई लाभ देगी: अलग-अलग बदलावों में एक ही बात पेश करने का अवसर, नए सेट की उपस्थिति के साथ अपनी अलमारी के संग्रह में विविधता लाने और अंत में, अतिरिक्त कपड़े खरीदने की लागत को काफी कम कर देता है

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प्रत्येक महिला की अलमारी में कई शामिल होना चाहिएबाइंडिंग चीजें: एक क्लासिक सा ब्लैक ड्रेस, पतलून या क्लासिक बिजनेस सूट, सफेद ब्लाउज की एक जोड़ी, और, अगर वांछित, जीन्स यह सेट इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह की गतिविधि में लगे हुए हैं

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वही नियम जूते पर लागू होते हैं मुख्य बात यह है गुणवत्ता, मात्रा नहीं है जूते चुनने पर, कम कीमत से मार्गदर्शन न करें। जूते उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए, अच्छी सामग्री के, ताकि आपके पैरों को पूरे दिन आराम मिले। शास्त्रीय कपड़े और कार्यालय सूट दोनों के लिए, काले क्लासिक जूते की एक जोड़ी एक सार्वभौमिक अतिरिक्त है।

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कपड़े का एक अच्छा विकल्प - सभी नहीं। अपने बाल, मेकअप पर ध्यान दें यदि आप इस मामले में नुकसान में हैं, तो पेशेवरों से संपर्क करें - मेकअप कलाकार, हेयरड्रेसर, मैनीक्योर मास्टर्स।

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सामानों की पसंद में सही तरीके से व्यवस्था करेंलहजे। बैग और गहने कपड़े के लिए एक अतिरिक्त है, और इसकी मुख्य तत्व नहीं है सामान सार्वभौमिक और आकर्षक नहीं होना चाहिए। इन नियमों का पालन करते हुए, आप हमेशा स्टाइलिश, सुंदर और सुरुचिपूर्ण दिखेंगे।

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कम दिखने के कई तरीके हैं सबसे पहले, सही ढंग से चयनित जूते आप बैले जूते, फैशनेबल स्नीकर्स या जूते पहन सकते हैं - "डमीज" ऊँची एड़ी के जूते बिना पैरों को नेत्रहीन छोटा बनाते हैं।

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दूसरा रास्ता सही केश विन्यास है उच्च जमा, बंडल, पूंछ छोड़ना बेहतर है। कंधों और मोटी बैंग्स तक कर्ल के साथ बाल कटवाने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, लम्बे लड़कियां चिकनी स्टाइल पहनती हैं। जब बालों को वापस धक्का दिया जाता है और गर्दन के नल में कोई अतिरिक्त मात्रा नहीं होती है

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व्यापक वस्तुएं उच्च वृद्धि छुपाएंगी ठीक ऊन के फैशनेबल मोहरे कोट, एक अतिरक्त कमर, स्वेटर के साथ कपड़े - यह सब कपड़े कम दृष्टि से देखने में मदद करता है। यह भी लंबे, चौड़ी स्कर्ट और सीधे पतलून द्वारा प्रचारित है

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बड़े खूबसूरत बैग ध्यान को हटा देंगेउच्च विकास से आसपास ये फैशन उपसाधन पुरूषों की उपस्थिति के साथ लड़कियों के लिए बहुत उपयुक्त हैं, क्योंकि उनके हाथों में वे बड़ी चड्डी की तरह नहीं दिखते हैं। इसके विपरीत, उच्च वृद्धि के साथ मिलकर, वे बहुत कार्बनिक दिखते हैं, जिससे उनकी मालकिन अधिक सुंदर हो जाती है।

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दो-रंग सेट, जिसमें अंधेरे ऊपर और हल्के नीचे, कम दिखाई देने में सहायता करते हैं वे सिल्हूट को आधे हिस्से में विभाजित करते हैं, अनुपात समतल करते हैं।

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स्क्वायर ओकलाइन या नेकलाइन के साथ ब्लाउज और शर्ट- "नाव" कंधों को अधिक बड़ा बनाते हैं, नेत्रहीन सिल्हूट को छोटा करते हैं इसके अलावा यह टी-शर्ट द्वारा एक छोटा तरा साथ प्रोन्नत किया गया है वे कमर पर समाप्त होना चाहिए उसके बाद ऊपरी शरीर कम दिखाई देगा।

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ऊँची एड़ी के जूते बिना जूते के साथ पहना अगर जांघिया और छोटा पैंट, नेत्रहीन पैरों को छोटा।

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लंबे कोट और फर कोट की सिल्हूट को कम कर दें। विशेष रूप से अच्छी तरह से अपने काम के साथ काम कर रहे हैं व्यापक बातें, साथ ही लंबी झपकी के साथ उत्पादों।

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एक विस्तृत बेल्ट आधा में सिल्हूट को विभाजित करेगा, इसे बना देगानेत्रहीन थोड़ा कम यह कमर पर स्पष्ट रूप से तय किया जा सकता है - फिर धड़ छोटा दिखाई देगा, या कूल्हों पर - तब पैरों को कम लंबा दिखाई देगा

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50 साल में आप 40 की तरह देखना चाहते हैं? उम्र के बारे में सोचना बंद करो, क्योंकि वर्षों से महिला सौंदर्य एक विशेष आकर्षण प्राप्त करता है। कपड़े पहनें जो आपको सूट करते हैं, लेकिन युवा शैली से नहीं ले जाते हैं, यह केवल आपके वर्षों पर जोर देगा। दिन-प्रतिदिन की अलमारी में, तीन चीजें जरूरी मौजूद रहती हैं: एक हल्का ब्लाउज, घने कपड़े से बना ढीली पतलून, क्लासिक या सुगंधित स्कर्ट यह उम्र जैकेट और निहित से मेल खाती है, ट्राउजर और स्कर्ट के साथ उनका संयोजन दिलचस्प बनावट बनाती है। जींस का परित्याग न करें, उन्हें बिना स्फटिक, स्कफ, कढ़ाई के बिना होना चाहिए।

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रंग योजना पर ध्यान दें, महिलाओं मेंसुरुचिपूर्ण, नरम नरम रंग, हल्के रंग अंधेरे रंगों से, काले, चॉकलेट और ग्रे के लिए प्राथमिकता दें। संतृप्त गुलाबी, बैंगनी, हरे रंग के रंग बाहर, वे उम्र त्वचा।

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बाल के पीछे देखो: भूरे बालों को पेंट करें, एक प्राकृतिक रंग चुनें जो कि आपकी त्वचा की टोन के अनुरूप होगा; एक स्टाइलिश हेयरस्टाइल बनाओ, यदि बाल कम है, तो बाल कटवाने में आदर्श आकार होना चाहिए। लम्बे बाल खूबसूरत टफट्स में हर समय और किसी भी उम्र में महिलाओं को ब्रीडों के साथ सजे हुए हैं।

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इस आंकड़े के लिए देखें, पूरी महिला पुराने लगती हैंउनके सामंजस्यपूर्ण समकालीन खेल के लिए जाएं, आहार में अधिक फलों और सब्जियां शामिल करें सौंदर्य और युवा सीधे उचित पोषण पर निर्भर करते हैं। 50 वर्षों के बाद, हड्डी का द्रव्यमान घटता है, इसलिए कॉटेज पनीर, कम वसा वाले पनीर, दही, पागल का उपयोग करें। मांसपेशी टोन दुबला उबला हुआ मांस, समुद्री भोजन, फलियां का समर्थन करता है आप युवा रखना चाहते हैं, अति खा से बचें, अधिक शुद्ध पानी पीना, नमक का सेवन कम करना

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अपनी उपस्थिति की देखभाल - इस सेआकर्षण और सौंदर्य पर निर्भर करता है ब्यूटी सैलून पर जाएं, छीलने की तरह ऐसी प्रक्रियाएं करें, प्रभाव उठाने के साथ मुखौटे करें होम केयर उत्पाद त्वचा देखभाल में मदद करेंगे त्वचा को युवा रखने के लिए और कोमल रखने का एक अच्छा तरीका है कि यह बर्फ के स्लाइस के साथ दैनिक पोंछे। इस प्रक्रिया के बाद, चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें और चेहरे को मालिश करें। एक मिनट के लिए उंगलियों के पैड का प्रयोग करें, एक गोल की गति को दक्षिणावर्त करें

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कई हस्तियों के अनुसार,पचास साल विदेश में कदम रखा, सुंदरता के रखरखाव के लिए आधार शरीर और आत्मा के सद्भाव और स्वयं का प्यार है। उदाहरण के लिए, अभिनेत्री मोनिका बेलुची होम्योपैथिक उपचार की मदद का सहारा लिया गया है, अपने शरीर को ठंडा शॉवर लाड़ प्यार करने के लिए अगर वह गोली मार नहीं है, मेकअप का प्रयोग नहीं करता कोशिश करता है जैविक उत्पादों को खाता है, लगभग शराब पीना नहीं करता है, सूरज से बचने के लिए पानी का खूब पीते हैं, भुगतान करता है पूर्ण नींद की वजह से ध्यान, हर कुछ घंटों, थर्मल पानी के साथ चेहरे छिड़क।

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और गायक जेनिफर लोपेज ताकत हासिल करते हैंसमय पर आराम, स्वस्थ नींद, बुरी आदतों की कमी, सनबर्न से बचाव में मदद करता है लैटिन अमेरिकी दिवा के अनुसार, यह अपने आकर्षण का पूरा रहस्य है, और, इस तरह के सरल तरीकों के लिए धन्यवाद, आप किसी भी उम्र में बहुत अच्छे लग सकते हैं।

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वैज्ञानिकों ने यह साबित किया है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बादमहिला शरीर कैल्शियम और प्रोटीन खो देता है इसलिए बड़ी संख्या में रोगों का उद्भव इस प्रकार, अपने आहार में प्रोटीन और कैल्शियम में समृद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल होना जरूरी है: सोया, कॉटेज पनीर, विभिन्न प्रकार के चीज, अजवाइन, फलियां, दूध, सार्डिन, स्प्रेडस। यह भी विटामिन और आहार की खुराक आसानी से सुपाच्य कैल्शियम युक्त लेने की सिफारिश की है

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इसके अलावा, 50 वर्षों के बाद शामिल नहीं होना चाहिएएथलेटिक प्रशिक्षण, इसलिए शरीर हमेशा toned था। अच्छे के अलावा, शारीरिक व्यायाम को आनंद लेना चाहिए और उत्साह का प्रभार देना चाहिए। योग, फिटनेस, तैराकी, पायलट्स का अभ्यास करना सबसे अच्छा है। इस तरह के प्रशिक्षण में हड्डियों के ऊतकों के पुनर्जन्म में योगदान होता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत से जुड़े मुसीबतों को स्थानांतरित करना आसान बनाता है।

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वर्गों और उनकी तीव्रता के अनुसूची के संबंध मेंएक पेशेवर ट्रेनर के साथ परामर्श करना चाहिए एक ही समय में अनुभवी फिटनेस प्रशंसकों को ऊर्जा और एरोबिक वर्कआउट्स को गठबंधन करने के लिए अधिक व्यायाम करने के लिए अधिक समय चाहिए, लेकिन कम - एक शक्ति व्यायाम और शुरुआती। यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

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लगभग 50 वर्षों की उम्र में, मेकअप कलाकारों की सिफारिशमेक-अप करने के लिए उनके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए जीवन की इस अवधि में कुछ महिला चरम सीमाओं में आती हैं - वे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बंद कर देते हैं या पूरी तरह से बंद कर देते हैं। इन दोनों विकल्प मौलिक रूप से गलत हैं मेकअप किसी भी मामले में जरूरी है, लेकिन ऐसी स्थिति में इसे संभवतः प्राकृतिक रूप से दिखना चाहिए। इसके अलावा, तानवाला निधि का दुरुपयोग न करें। कभी-कभी आप एक साधारण पाउडर के साथ ही कर सकते हैं अपने होंठों को बहुत अंधेरे लिपस्टिक में डाई न लें, और आपकी आँखें- रंगों के कारण घूमती हुई छायाएं

लालित्य श्रेणी कालातीत है यदि आप चाहते हैं, तो आप कुछ सुझाव ले कर इसे प्राप्त कर सकते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि उपस्थिति में केवल एक यात्रा के लिए उपस्थिति में लालित्य हासिल करना असंभव है, अगर पहले आप फास्ट जींस के साथ नहीं थे ये सिफारिशें हैं जो आपकी मदद करेंगे

सिल्हूट के अनुसार

वस्त्र आकार के अनुसार चयन किया जाना चाहिए और केवलजो आपका आंकड़ा फिट बैठता है ऐसा मत सोचो कि आप एक बिलबोर्ड पर एक मॉडल की तरह दिखेंगे, यदि आप बिल्कुल उसी चीज खरीदते हैं यह व्यक्ति है कपड़ों को ध्यान से परखने की कोशिश करनी चाहिए और खुद को आईने में ध्यान से देखें, यह समझने की कोशिश कि यह आपके लिए है या नहीं।

सब कुछ जगह में होना चाहिए

जब आप कपड़े खरीदते हैं, तो विचार करें कि आप कहां जा रहे हैंआप इसे पहनेंगे - एक खूबसूरत महिला हमेशा उपयुक्त दिखती है तथ्य यह है कि आप एक विशेष अवसर के लिए तैयार हैं, आपको हमेशा कुछ सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। व्यावसायिक बैठक, कॉर्पोरेट, फैशन पार्टी - आपको हमेशा यह जानना होगा कि आप कहां और कहां पर रख सकते हैं

लहजे

यह भव्यता के रहस्यों में से एक है यहां तक ​​कि सबसे विनम्र कपड़े अविश्वसनीय रूप से सुंदर हो जाते हैं, यदि आप छवि के लिए सही सामान चुनते हैं। दूसरी ओर, सामान हमेशा छुपा जानकारी रखता है - आप इसका उपयोग कर सकते हैं या नहीं

जूते

जूते को भी कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। यह आपकी शैली को व्यक्त करता है, इसलिए हमेशा इसकी गुणवत्ता पर शर्त लगाती है सुरुचिपूर्ण जूते स्वच्छ रेखा और एक मध्यम एड़ी की ऊंचाई हैं

केश विन्यास और श्रृंगार

वे बहुत महत्व के हैं उन्हें चुने हुए तरीके से सद्भावना और अवसर के अनुसार किया जाना चाहिए। झूठे बाल और आंखों के झड़ने का उपयोग न करें फैशन में, सादगी और सहजता

एक खूबसूरत महिला से क्या बचने चाहिए?

ऐसी चीजें हैं जिन्हें टाला जाना चाहिए। उनमें से:

- जहरीला रंग और पशु प्रिंट, वे एक न्यूनतम राशि में उपस्थित हो सकते हैं और केवल लहजे के रूप में;

बड़े सस्ते गहने;

- आंकड़ा और उम्र की लंबाई की विसंगति;

- कृत्रिम और चमकदार कपड़े;

- बहुत उज्ज्वल बाल, असाधारण केशविन्यास;

- बहुत उज्ज्वल और अशिष्ट मेकअप

मुझे क्या करना चाहिए?

निम्नलिखित बिंदुओं को अधिक विवरण में माना जाना चाहिए और उनके लाभ के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।

- एक छवि में तीन से अधिक रंगों का उपयोग न करें, अन्यथा आपको रंगों का एक समझदार संयोजन मिल जाएगा।

- प्राकृतिक कपड़े

- गुणवत्ता के जूते, बैग, सामान।

और सबसे महत्वपूर्ण बात मत भूलना - यह सब आपके चरित्र के अनुरूप होना चाहिए।