यदि आप लम्बे और पतली देखना चाहते हैं, तोउच्च तलवों पर स्नीकर्स - यह एक आदर्श विकल्प है वे न केवल अविश्वसनीय रूप से आरामदायक हैं, बल्कि स्टाइलिश भी हैं। ऐसे स्नीकर्स एक खेल शैली में एक छवि बनाने के लिए आदर्श हैं। लेकिन सही जूतों का चयन करने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए गलत नहीं होना चाहिए
अनुदेश
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इन स्नीकर्स में, कोच सलाह नहीं देते हैंएक रन या फिटनेस ले लो वे हर रोज़ पहनने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आप चलते समय अपना पैर उखाड़ना नहीं चाहते हैं, तो शहर के चारों ओर घूमने के लिए स्नीकर्स को एक उच्च मंच पर छोड़ दें। ये स्टाइलिश स्नीकर्स को अच्छी तरह से पैर में फिट होना चाहिए, और insoles आवश्यक रूप से एक संरचनात्मक आकार का होना चाहिए। उन पर रखो और आगे पीछे पैर पर रोल। यदि आप आरामदायक महसूस करते हैं, तो जूते आपको सूट करते हैं
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परिशोधन के साथ और साथ में मॉडल चुनना आवश्यक हैस्थिर एकमात्र राहत outsole अच्छी पकड़ प्रदान करेगा पैरों के ऊंचे कगार वाले लोगों के लिए परिशोधन बहुत महत्व है। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपके पास किस प्रकार का पैर है, तो आपको एक विशेष परीक्षण करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपने पैरों को गीला करनी चाहिए और कागज के एक साफ और शुष्क शीट पर खड़ा होना चाहिए।
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यदि शीट पर एड़ी और पैर की अंगुली के बीच अंतर है,तो आपको अधिकतम संभव मूल्यह्रास के साथ मंच पर स्नीकर्स चुनना चाहिए। चुनने पर इस कारक को ध्यान में रखा जाना चाहिए। वज़न स्नीकर्स भी महत्वपूर्ण हैं यदि आप लंबे समय से यात्रा करने जा रहे हैं, तो आपको हल्के मॉडल की आवश्यकता होगी, जिसमें लंबे समय तक चलने में काफी आसान होगा।
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उच्च एकमात्र उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान है जोसपने थोड़ा अधिक लग रहे हैं इस मामले में, ऐसे जूते एड़ी की जगह ले सकते हैं। सबसे पहले यह लग सकता है कि ये मॉडल बहुत बोझिल और भारी हैं, लेकिन वास्तविकता में वे ज्यादा साफ दिखते हैं, और इस तरह के जूते में पैर काफी सहज होते हैं।
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ऐसे जूते बहुत अच्छे दिखेंगेएक आरामदायक तरीके से, स्टाइलिश स्नीकर्स एक जोड़ी जींस और एक चमड़े की युवा जैकेट के साथ कर देगा। यहां तक कि प्रतिष्ठित कॉटूरर्स के संग्रह में, आप ऐसे जूते देख सकते हैं। और इस सीजन में वे बहुत लोकप्रिय हैं अगर हम वास्तविक रंग पैलेट के बारे में बात करते हैं, तो डिजाइनर मॉडल की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। सबसे प्रासंगिक, भूरे, नीले, भूरे और काले रंग के व्यावहारिक रंग हैं।
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जो लोग उज्ज्वल दिखना चाहते हैं, वे इसके लायक ड्राइंग हैंरसदार रंगों पर प्रत्यक्ष ध्यान: बैंगनी से चमकदार लाल तक यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसे जूते रोमांटिक चित्र बनाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं आप प्लेटफार्म पर स्नीकर्स के लिए किट में एक स्कर्ट के साथ एक स्पोर्टी स्टाइल या एक लंबी टी-शर्ट में बने ड्रेस चुन सकते हैं। उच्च लड़कियों को शॉर्ट्स, उज्ज्वल टॉप, और साथ ही उच्च गोल्फ का एक सेट होना चाहिए। आप केवल अपनी कल्पना पर निर्भर करते हुए, अपने लिए छवि चुन सकते हैं
टिप 2: चलने के लिए स्नीकर्स: पसंद की बारीकियों
चलाने की योजना बनाते समय, आपको इसके बारे में सोचने की ज़रूरत हैसही जूते चुनना सभी पेशेवर एथलीट चलने वाले जूते की पसंद के कारण ध्यान देते हैं। ठीक से चुने हुए जूते, हालांकि वे परिणाम की उपलब्धि की गारंटी नहीं देते हैं, विभिन्न चोटों और चोटों से बचें।
स्नीकर्स का चयन करने के लिए, जिसमें चलेंगेआरामदायक और आसान, आपको खाते में बहुत सारी बारीकियों को लेने की जरूरत है जूते की सही पसंद व्यावहारिक रूप से दुखों की अनुपस्थिति की गारंटी देती है, खेल खेलने से पैरों की थकान और खुशी की कमी।
प्रत्येक कवर के लिए - अपने ही स्नीकर्स
उन स्नीकर्स खोजें जिसमें यह समान रूप से होगायह दोनों डामर, और ट्रेडमिल पर और स्टेडियमों के एक विशेष आवरण पर और जमीन या रेत पर चलाने के लिए सुविधाजनक है, यह असंभव है इसलिए, अग्रिम में आपको तय करना होगा कि किस सतह को चलाना है। यह स्नीकर्स में तलवों की पसंद पर निर्भर करता है। डामर के लिए, एक घर्षण प्रतिरोधी एकमात्र के साथ स्नीकर्स अधिक उपयुक्त हैं। यह ऑटोमोटिव रबड़ जैसा दिखता है मिट्टी, वन ट्रेल्स, गीला घास या बर्फ के लिए, स्नीकर्स फिट, एकमात्र विशेष रबड़ प्रेशर, हुक हैं। उन्हें ऑफ-रोड कारें कहा जाता है, इस तथ्य के कारण कि वे फिसलकर जाने की अनुमति नहीं देते हैं शरद ऋतु या वसंत में, जब चलने के लिए पटरियां गीली हो जाती हैं, तो धातु या रबर स्पाइक्स के साथ स्नीकर्स चुनना बेहतर होता है। कुछ मॉडल में यह प्रदान की जाती है कि धातु के स्पाइक्स को अनसूम किया जा सकता है। ऐसे जड़े हुए स्नीकर्स में मुश्किल बर्फ और बर्फ पर चलना अच्छा है चलने का समय
यदि आप हर दिन या कई को चलाने की योजना बनाते हैंछोटी दूरी के लिए एक सप्ताह में एक बार, स्नीकर्स चुनना बेहतर होता है, जो एकमात्र घर्षण के प्रतिरोधी है। अगर लंबी अवधि के चलने को प्रशिक्षण के रूप में चुना जाता है, तो लाइटर स्नीकर्स या "मैराथन" एक उपयुक्त विकल्प होगा। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि उन्हें एक दौड़ के जूते माना जाता है, क्योंकि आसानी से एकमात्र को कम करके हासिल किया जाता है। इसके अलावा "आधा मैराथन" के मॉडल भी हैं, जो कई जातियों का सामना करेंगे, क्योंकि उनके पास घर्षण क्षमता अधिक है। मौसम और आकार के जूते
तथ्य यह है कि आकार के द्वारा स्नीकर्स चुनना बेहतर होता है,कोई भी शुरुआत धावक जानता है लेकिन अनुभवी पेशेवर धावकों में अपवाद हैं। उदाहरण के लिए, कुछ विशेष जूते लेने के एक आकार प्रतिकारक शक्ति के लिए छोटे अधिक था। धावक-प्रेमियों को इस से बचने का प्रयास करना चाहिए। वैसे, का चयन करें और शाम को सबसे अच्छा जूते को मापने, क्योंकि दिन के अंत पैर थोड़ा आकार में वृद्धि हुई है। जब दौड़ के जूते का चयन न केवल एकमात्र पर ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन जूता ऊपरी स्नीकर्स, बट सुबह में तैयार, शाम को maly.Takzhe हो सकता है। विशेष शीर्ष जाल से और शुद्ध के तहत किए गए मॉडल के अधिकांश में कपड़े की एक और परत होती है। इसके अलावा मेष डबल हो सकता है, जो स्नीकर्स को अधिक टिकाऊ बनाता है। गर्मियों में चलाने के लिए, यह बेहतर है अच्छा वेंटिलेशन, यानी साथ स्नीकर्स चयन करने के लिए नेट के तहत कपड़े की एक अतिरिक्त परत के बिना बसंत और पतझड़ के लिए, लगातार वर्षा के साथ जलरोधक के शीर्ष चुनने के लिए बेहतर है, लेकिन एक ही समय सांस सामग्री पर। एक रन सर्दियों में लगे हुए किया जाना है, तो आप एक अतिरिक्त बाहरी परत के साथ जूते का चयन करने की जरूरत है: यह बर्फ के प्रवेश को रोकने के लिए और जूते के लिए बेहतर देखभाल करने के लिए pereohlazhdeniya.Kstati से अपने पैरों की रक्षा हटाने योग्य इन्सोल के साथ जूते का चयन करना चाहिए होगा। यह हर रन के बाद उन्हें तेज करने की अनुमति देगा। ऋणमुक्ति
रनिंग हमेशा पैरों के स्ट्रोक के साथ होता हैपृथ्वी की सतह इसलिए, जूते की महत्वपूर्ण गुणवत्ता मूल्यह्रास है, जो इन वारों को दबा देती है। इस प्रयोजन के लिए आधुनिक निर्माता जूते के तलवों में विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करते हैं: विशेष जेल, प्लास्टिक की लहराती प्लेटें, विशेष फोम सामग्री। जूते के फिटिंग के दौरान, आपको एड़ी पर निर्भर होना चाहिए। अगर एक झरना प्रभाव हासिल किया जाता है, तो इसका मतलब है कि स्नीकर्स के पास आवश्यक गद्दी गुण हैं औंधी स्थिति
इसके अलावा, जब स्नीकर्स चुनते हैं, तो ध्यान देना चाहिएपैर की शारीरिक रचना। जिस तरह पैर रख दिया गया है औंधी स्थिति कहा जाता है। giperpronatsiya जब पिंडली आवक गिर - - आधुनिक कंपनियों स्नीकर्स उत्पादन जब निचले पैर और पैर तदनुसार लायक rovno.V गिर तटस्थ औंधी स्थिति है, - जब पिंडली बाहर गिर nedopronatsiya या supination वहाँ औंधी स्थिति के तीन प्रकार हैं। जूते सही ढंग से चयनित एक विशेष खेल की दुकान, जब समस्या आने पर जहां कर्मियों के लिए आवेदन कर सकते हैं में एथलीट rovno.Luchshe खरीद जूते रखना चाहिए। अक्सर, स्थानों में काम कर रहे लोग हैं, जो चल रहा है या अन्य खेलों में लगे हुए हैं। वे आप गुणवत्ता जूते चुनते हैं में मदद मिलेगी।
