गाजर तकिया पर संतरे के साथ ट्राउट
गाजर तकिया पर संतरे के साथ ट्राउट
बेक्ड ट्राउट एक जीतने वाला डिश है,आसान और तैयार करने के लिए जल्दी इसके अलावा, यह स्वादिष्ट मछली निहित है, आवश्यक नहीं है, लेकिन फिर भी हम इसे अजवायन के फूल और संतरे के साथ तैयार करेंगे, और हम इसे गाजर के साथ सेवा करेंगे।
आपको आवश्यकता होगी
- प्रति सेवा:
- - 300 ग्राम ट्राउट पट्टिका;
- - 1 गाजर;
- 1 नारंगी;
- - अजवायन के फूल, नमक, मिट्टी का काली मिर्च
अनुदेश
1
ठंडा पानी के नीचे ट्राउट फ़िललेट धो लें, काली मिर्च और नमक के साथ रगड़ें।
2
एक मध्यम गाजर छीलो, इसे काटेंक्यूब्स। छील से नारंगी छीलकर, सभी फिल्मों को हटा दें। ज़ेडरा को जल्दी मत करो - इसे पतली स्ट्रिप्स में काट लें। ऑरेंज स्लाइसें भी एक तेज चाकू से काट रही हैं ताकि वे बहुत सारे रस खो न दें।
3
आधा गर्मी रखोनारंगी छील और गाजर, अजवायन के फूल के साथ छिड़के शीर्ष पर मछली पट्टिका का एक टुकड़ा लगाओ यदि टुकड़ा बड़ा है, तो आप इसे छोटे भागों में काट सकते हैं। मछली पर नारंगी के टुकड़े रखो, छील के अवशेष और फिर अजवायन के फूल को छिड़क दो।
4
25-30 मिनट के लिए गाजर तकिया पर सेंकना ट्राउट200 डिग्री के ओवन के तापमान पर मछली पट्टिका को जल्दी से तैयार किया जाता है, इस समय के दौरान गाजर को अंत तक नरम बनाने का समय नहीं होगा और यह कमी के कारण अच्छा होगा। पकवान गर्म परोसें
