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तरबूज - एक रामबाण नहीं है

मैं जादुई प्रभाव का परीक्षण करना चाहता थातरबूज आहार जैसे आहार बिल्कुल भूखा नहीं होता है, दिन पहले चार किलोग्राम तरबूज़ खाने के लिए मुझे विशेष रूप से मजबूत वजन घटाने की उम्मीद नहीं थी, मैं शरीर को हल्के से साफ करना चाहता था पहले दिन बस ठीक हो गया, और दूसरे पेट पर तरबूज को भोजन के रूप में बंद कर दिया और हर समय घबड़ाया और "भोज की निरंतरता" की मांग की। तीसरे दिन पूरी तरह से मुझे समाप्त कर दिया - मैं इतना मेरे शरीर का उल्लंघन नहीं कर सका। खुद को उच्च स्तर खाने के लिए इस्तेमाल किया गया है और मैं आपको सलाह देता हूं।

तरबूज आहार

मैं एक सख्त से 5 दिनों के लिए एक तरबूज आहार पर बैठ गयाविकल्प (तरबूज और पानी केवल) सबसे पहले, यह मेरे लिए अनुकूल नहीं था कि इसमें कोई भी गर्म खाना नहीं है (और मेरे लिए यह एक महत्वपूर्ण कारक है) दूसरे, इस आहार में कोई विविधता नहीं है। और अंत में, तीसरे, इस आहार की शुरुआत से पहले, मैंने केवल इसके बारे में अतिप्रसार के बारे में पढ़ा, लेकिन जैसा कि बाद में निकला, यह आहार मधुमेह और रोगग्रस्त गुर्दे वाले लोगों के लिए contraindicated है। और जब से मुझे पुरानी पेयलोनफ्राइटिस (किडनी रोग) है, तो मेरे गुर्दे दिन 3 पर बहुत परेशान थे। इसलिए, मैं इस आहार को शुरू करने से पहले किसी डॉक्टर से सलाह लेने के लिए सलाह देता हूं।

तरबूज आहार की समीक्षा

मैंने कई आहार और तरबूज की कोशिश की हैपार्टी को नजरअंदाज कर दिया! Watermelons बस प्यार है, और जब मैं इसके बारे में जानकारी मिले - तुरंत अपने आप को एक नोट फेंक दिया तरबूज का एक मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, शरीर से अधिक नमी निकालता है। आहार के एक हफ्ते के लिए (सितंबर में, जब तरबूज़ पके हुए होते हैं और विषाक्तता का खतरा कम है), मैंने 1.5 किलोग्राम गिरा दिया। गुर्दे पर एकमात्र नकारात्मक एक बड़ा भार है तो आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

स्वादिष्ट भोजन

मेरा पसंदीदा आहार देखें कि यह बहुत आसान और स्वादिष्ट है, क्योंकि एक तरबूज असीमित मात्रा में हो सकता है। भूख की भावना लगभग कभी नहीं होती। लेकिन एक आहार के बाद मुख्य बात खो पाउंड हासिल करने के लिए नहीं है। इसलिए, कुछ दिन मैं दलिया खाने से, बिना चीनी के, उबला हुआ चिकन मांस और फिर रात के खाने के बजाय एक तरबूज। गर्मियों में, किसी कारण से मुझे कुछ अतिरिक्त पाउंड मिलते हैं, और इस आहार के साथ 3-4 किग्राम खो जाता है, लेकिन स्लैग और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। गुर्दे साफ होते हैं और आहार के लिए कोई मतभेद नहीं होते हैं।

तरबूज टाट

3 दिन एक तरबूज खा लिया ..रविवार, सोमवार और मंगलवार को अधिक सटीक रात में। मैं बहादुर चली, शौचालय वास्तव में घड़ी की कल की तरह भाग गया एक ही समय नाश्ता सलाद सब्जियों खाया के लिए कम, तीन दिनों में यह 2.8 ले लिया। और फिर काम लड़कियों में हमेशा खा रहे हैं, मैं भी तोड़ दिया) दही लता हुआ, वाइपर रविवार, नई शुरुआत पर, मैं पहले 5 दिन बिताने और फिर देखना चाहते हैं क्या और कैसे dalshe.Samoe महत्वपूर्ण भूलना नहीं है कि निश्चित रूप से तरबूज की सफाई निरपेक्ष, लेकिन यह भी दूर सभी उपयोगी लवण धोया - मैं, पोटेशियम की कमी कैवियार से चलाई अधिक से अधिक 2 के लिए बहुत सप्ताह नहीं बैठ जाना चाहिए, बेहतर 2 दौर में फिर से और 2 सप्ताह की एक ब्रेक लेने और विटामिन पीना! बेहतर एकीकृत

तरबूज हर किसी के लिए नहीं है

चूंकि मैंने अपना फैसला लेने का फैसला कियाआंकड़ा, तो विधि एक सौ प्रतिशत मिलना चाहता था दोस्तों ने सर्वसम्मति से दोहराया, सिर्फ एक तरबूज आहार, समीक्षाओं ने मुझे आश्वस्त किया है मेरे जीवन में आहार को लागू करने से पहले, मैं गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परीक्षा में गया और यह पता चला कि मेरे पास गैस्ट्रिटिस है, जिसका मतलब है कि तरबूज आहार मेरे लिए contraindicated है उपचार के बाद, मैं फिर से अपनी खोज शुरू करूँगा।

तरबूज आहार बकवास है!

आहार तरबूज - यह बहुत ही स्वादिष्ट लगता है लेकिन, वास्तव में, मामला बिल्कुल बेकार और कृतघ्न है सबसे पहले, तरबूज के एक उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक है नतीजतन, जितना अधिक आप खायेंगे, जितना अधिक आप चाहते हैं। दूसरे, जैसा कि मैं समझता हूं, वजन कम करने या साफ होने के लिए आहार आवश्यक है। यदि दूसरी समस्या नहीं है - तरबूज एक अद्भुत मूत्रवर्धक है, और क्योंकि यह एक चक्करदार समारोह है, यह रूट के साथ पूर्व से सहमत नहीं है। तरबूज की एक सेवा एक लोबू है, जिसमें लगभग 200 ग्राम त्वचा होती है। इस मात्रा में लगभग 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 50 किलो कैलोरी होता है। गणना सरल है एक दिन आप तरबूज 1 टुकड़ा खाते हैं। बेरी का औसत वजन 5-7 किलो है। इसे 5 हो। यह 5000 ग्राम * 25 किलो कैलोरी / 100 ग्राम है। = 1250 किलो कैलोरी / दिन सामान्य गतिविधि के साथ महिलाओं की औसत दर 2000 किलो कैलोरी है। जब तरबूज का सेवन होता है, तो आप ज्यादा नहीं ले जाते हैं, इसलिए कैलोरी कम होनी चाहिए। तो ऐसे आहार का अर्थ पूरी तरह से खो गया है।

तरबूज मोनो आहार

यह आहार मौसमी है, लेकिन बहुत स्वादिष्ट और काफी हैपौष्टिक। तरबूज आहार की इतनी विविधताएं हैं, लेकिन मैं "मोनो" पसंद करता हूं, और वास्तव में एक सप्ताह तक रहना चाहता हूं। यह बहुत सरल है, एक दिन मैं 1/2 किलोग्राम तरबूज के तरबूज खा रहा हूं जबकि 1.5 लीटर स्वच्छ पानी पीने से। तरबूज में एक मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट उत्पादों को हटा देता है। पहले दो दिनों में मैं लगभग 1 किलोग्राम वजन खो चुका था, यह सभी अधिक तरल पदार्थ से बाहर निकल रहा था, अगले दिन करीब 200-400 ग्राम गिरा। बेशक, एक सप्ताह में एक ही उत्पाद को खाने में मुश्किल है, लेकिन मुझे एक हफ्ते में 3-4 किलोग्राम का नतीजा मिल रहा है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वॉल्यूम को अच्छी तरह से छोड़ना है।