केले कॉकटेल: लाभ और स्वाद
केले कॉकटेल: लाभ और स्वाद
यह माना जाता है कि केले में वृद्धि की संपत्ति हैमूड। इस फल में, एंडोर्फिन की एक बड़ी मात्रा - अच्छे मूड का हार्मोन इसके अलावा संरचना में सेरोटोनिन भी है, जो शरीर के विभिन्न प्रतिक्रियाओं को सकारात्मक रूप से उत्तेजित करता है। अपने सभी सकारात्मक गुणों के लिए केले बहुत ही उच्च कैलोरी फल हैं।
केले का एक कॉकटेल शरीर को सही मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम देता है इसके अलावा, मस्तिष्क की दक्षता बढ़ जाती है। यह बहुत उपयोगी है जब काम मानसिक गतिविधि से संबंधित है।
इस तरह के कॉकटेल दिल और जिगर, एक छोटे से दालचीनी और ब्रांडी जोड़ने एक प्राकृतिक कृत्रिम निद्रावस्था के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता मदद करता है।
एक केला कॉकटेल के लिए नुस्खा
सामग्री:
- 2 केले;
- 100 मिलीलीटर क्रीम;
- 4 किवीफ्रेट;
- 2 tablespoons चीनी सिरप;
- खनिज पानी के 200 मिलीलीटर;
तैयारी
पील केले और कीवी, छोटे क्यूब्स में कटौती फिर, ब्लेंडर का उपयोग करके, एक समान वस्तु प्राप्त होने तक पीस लें।
एक अलग कटोरे में, एक फोम में ठंड क्रीम को सचेत करें, फल और सिरप के साथ संयोजन करें। सभी तत्वों को फिर से हरा, खनिज पानी जोड़ें
उच्च चश्मे पर फैले हुए, कीवी के टुकड़ों से सजाने
आप आइसक्रीम के साथ एक केला कॉकटेल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- 1 केला;
- 300 मिलीलीटर दूध;
- आइसक्रीम के 100 ग्राम;
तैयारी
केले के छील और ब्लेंडर के साथ पीस लें। दूध जोड़ें और फिर से हरा। परिणामस्वरूप द्रव्यमान के लिए आइसक्रीम जोड़ें और 3 मिनट के लिए फ़िशिंग जारी रखें। कॉकटेल तैयार है, आप क्रीम से सज सकते हैं
केले कॉकटेल गरम पकाया जा सकता है इसके लिए, ले लो:
- 1 केला;
- दूध का 0.5 लीटर;
- अंधेरे चॉकलेट के 50 ग्राम;
- दालचीनी;
- वेनिला
तैयारी
दूध गरम करें और वेनिला जोड़ें छील से केला पील करें और इसे ब्लेंडर में पीस लें, दूध में जोड़ें जब दूध गरम करते हैं, तो चॉकलेट को कई टुकड़ों में विभाजित करें। सजातीय तक गर्मी
कॉकटेल कप पर डालना और दालचीनी के साथ छिड़के।
