टिप 1: कैसे तौलिये से आंकड़े निकालते हैं
टिप 1: कैसे तौलिये से आंकड़े निकालते हैं
बाहर तह की कला तौलिए अजीब आंकड़े जापान से आए थे, जहां सेइस प्रकार ओशबोरी को तह करना - भोजन के साथ हाथों को पोंछने के लिए टेबल में गीली तौलिए यह नहीं कहा जा सकता है कि से तह आंकड़ों की तकनीक तौलिए यह सरल है, हालांकि, यदि वांछित है, तो आप इसे भी मास्टर कर सकते हैं।
आपको आवश्यकता होगी
- - स्नान तौलिया;
- हाथ तौलिया;
- - हैंगर;
- - लिपिक clamps
अनुदेश
1
हंस - सरल आकार में से एक, जिसे तौलिया से जोड़ा जा सकता है इस तरह के एक पक्षी को बनाने के लिए, आयताकार स्नान तौलिया को व्यापक तरफ फैलाएं।
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ऊपरी कोनों से कपड़े लो और उन्हें अंदर घुमा दें ताकि तौलिया एक समद्विबाहु त्रिभुज हो, जो आपकी दिशा में आधार पर पड़ा हो। तह के बाद त्रिकोण का शीर्ष आंकड़े एक हंस की चोंच बन जाती है
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परिणामस्वरूप के पक्ष लपेटेंएक दूसरे के घने रोल के साथ त्रिभुज जिससे कि लंबे किनारों वाला त्रिकोण और एक छोटा आधार बन जाए। जितना अधिक आप एक तौलिया रोल करेंगे, स्टीडर को आंकड़ा बंद हो जाएगा।
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पत्र एस के आकार में लुढ़का तौलिया curving, आंकड़ा रखो हंस लगभग तैयार है।
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पंख बनाने के लिए, एक छोटे आकार के एक आयताकार तौलिया लें और इसे एक पूर्णांक के साथ एक एपॉर्डियन के साथ गुना करें।
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हंस की पूंछ के ऊपर परिणामस्वरूप एॉर्ड्रेशन रखें। बीच में दबाना, और पक्षों पर दो विस्तृत प्रशंसकों के रूप में किनारों को फैलाया।
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दो में से तौलिए आप एक बंदर के आकार को तोड़ सकते हैं हालांकि, clamps के साथ पिछलग्गू से जुड़ा होना होगा। इस तरह के एक आंकड़े प्राप्त करने के लिए, मेज पर एक मेज तौलिया या अपने आप को एक व्यापक पक्ष के साथ फर्श पर फैल किनारों रोल रोल, उन्हें मध्य की ओर रोलिंग
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परिणामस्वरूप डबल रोल को आधे से मोड़ो, अपने आप को समाप्त करें और रोल के मध्य से तौलिया के सभी चार कोने खींचें।
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ऊपरी कोनों से एक हाथ ले लो, दूसरेनीचे के लिए और आंकड़ा खिंचाव। आपको रोल से चार अंगों के साथ ट्रंक की तरह कुछ होना चाहिए। लिपिक क्लिप के साथ ऊपरी extremities के लिए कंधे को आकृति संलग्न करें।
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आकार में एक आयताकार तौलिया से छोटाबंदर के सिर को रोल करें ऐसा करने के लिए, आधा लंबाई में तौलिया को लें। परिणामी आयताकार रोल के विपरीत कोण एक दूसरे के लिए तिरछे होते हैं। नतीजतन, आपके पास एक लंबा डबल रोल है।
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निकला हुआ ट्यूब में रोलिंग शुरू करेंदोनों ओर से दोहरा रोल करें इसे बीच में ले जाओ दूसरे छोर एक लिफाफे के कोने जैसा दिखेंगे, जिसमें एक तौलिया की दो परतें शामिल होंगी। इन परतों में से एक को अंदर से घुमाएं और एक बॉल में लुढ़का कपड़ा खींचें। खुला मुंह से थूथन निकला है। बंदर के सिर को शरीर में संलग्न करें, ऊपरी अंगों के बीच इसे दबाएं।
टिप 2: आकृति सुधार की जापानी विधि
यह सरल तकनीक जापानी विशेषज्ञों द्वारा विकसित की गई थी यह प्रतिदिन 5 मिनट के लिए कंकाल को अपनी प्राकृतिक स्थिति में वापस करने, शरीर के आकार को बदलना और पीठ बनाने की अनुमति देता है - और भी कमर पतली है।
अनुदेश
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तौलिया से 40 सेमी की एक तंग रोल और 7-10 सेंटीमीटर की मोटाई को रोल करें। रोलर को एक धागे से बांधे ताकि इसे चालू न हो।
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एक कठिन क्षैतिज सतह पर बैठो(एक सोफे, एक मालिश की मेज या फर्श पर एक पर्यटक कालीन पर), धीरे से पीठ पर ड्रॉप और रोलर डाल दिया ताकि यह कमर के नीचे शरीर में है - बिल्कुल नाभि के नीचे पैरों को कंधे की चौड़ाई पर रखा जाना चाहिए और पैर को एक साथ लाने के लिए "बैठना" करना चाहिए: 20-25 सेमी की दूरी पर अंगूठे को एक-दूसरे को छूना चाहिए और ऊँची एड़ी के छल्ले
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अपने सिर के पीछे सीधे विस्तारित हथियार ले आओ, मोड़उनके हथेलियों को नीचे और थोड़ा उंगलियों के साथ एक दूसरे को जोड़ने यदि आपके हाथों को पूरी तरह से सीधा करना मुश्किल है, तो इसे मुड़कर देखें। मुख्य बात यह है कि आपको अपने हाथों की छोटी उंगलियों और अपने बड़े पैरों को छूने की आवश्यकता है। इस स्थिति में, 5 मिनट के लिए झूठ बोलें।
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अगर सब कुछ ठीक से किया जाता है, तो कंकाल शुरू हो जाएगातुरंत उसके लिए एक प्राकृतिक रूप ले लो और पेट चमत्कारिक ढंग से शरीर में "खींचा" किया जाएगा यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है। आपको 1-2 मिनट से शुरू करना होगा, धीरे-धीरे प्रत्येक दिन का समय बढ़ाना। परिणाम एक महीने बाद दिखाई देंगे।
टिप 3: टैंक बनाने के लिए कैसे करें
एक आत्मा से बना खिलौना प्राप्त करने के लिए, बिल्कुलजरूरी नहीं कि दुकान पर जाने और पैसा खर्च करते हैं। बहुत अधिक दिलचस्प अपनी खुद की खिलौना बनाने के लिए - एक खिलौना दोनों आप और आपके बच्चे बहुत लंबे समय तक खरीद से खुश होंगे। इस अनुच्छेद में आप कैसे, टॉयलेट पेपर और डिस्पोजेबल तौलिये से सरल गत्ता सिलेंडर, साथ ही गोंद और पेंट का उपयोग करने के लिए एक वास्तविक "लड़ाई" टैंक, जो आसानी से घर लड़ वापस जीत सकते हैं का निर्माण करने के अपने दोस्तों के साथ युद्ध खेलते हैं और की एक बहुत कुछ कर सीखना होगा अन्य समान रूप से रोमांचक बातें।
अनुदेश
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अग्रिम में कई कार्डबोर्ड तैयार करेंटॉयलेट पेपर के रोल की ट्यूब-अड्डों, सादे श्वेत पत्र, कॉकटेल तिनके, PVA गोंद या गोंद बंदूक और एक्रिलिक पेंट और ब्रश के कुछ चादरें ले। उपकरण और सामग्री आप पहले से ही गोंद और अपना पहला टैंक पेंट कर सकते हैं के इस सेट के साथ।
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यदि आपके पास पर्याप्त कार्डबोर्ड रोल नहीं है, तो उन्हें मोटे कार्डबोर्ड से बनायें - कार्डबोर्ड को सही आकार के रोल में बांधाएं और इसे तंग करें।
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कार्डबोर्ड ट्यूब ले लो और उनमें से प्रत्येक के किनारे भागों को गोंद बंदूक से गोंद की एक पट्टी डाल दीजिए।
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पहले तीन ट्यूबों को कसकर एक साथ दबाएं -आपने टैंक के निचले "फर्श" को इकट्ठा किया है, जो कि इसकी कमला होगा दूसरे स्तरीय के नीचे की तरफ गोंद के दो ट्यूबों के लिए, उनके पार्श्व आंतरिक भागों पर गोंद लगाने और नीचे पर भी।
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पिछली कार्डबोर्ड ट्यूब से एक बेलनाकार छोटा टुकड़ा कट और एक "पिरामिड" के साथ शीर्ष पर गोंद, टैंक के टॉवर का प्रतिनिधित्व करने के लिए ऊपर एक छेद।
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टुकड़े और सादे सफेद कागज के टुकड़े ले लो, पतला पीवीए गोंद में इसे घनीभूत करें और रोल के किनारों को गोल करने के लिए शुरू करें ताकि कोई खाली जगह नहीं हो।
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पक्षों पर, पत्रों के रूप में गोल के रूप में भी गोल स्ट्रिप्स को गोंद भी, ताकि आंकड़ा वांछित आकार प्राप्त हो। कागज के पीवीए स्ट्रिप्स में लथपथ को कॉकटेल स्ट्रॉ डालें
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टावर में एक छेद करें और एक पुआल डालें, साथ ही जोड़ों को चिपकाने के लिए - आप टैंक में एक बंदूक बैरल डाली।
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अब एक्रिलिक पेंट ले लोगुणवत्ता वाले पानी का प्रतिरोध, पानी के प्रतिरोध के लिए धन्यवाद, ब्रश के साथ हाथ और काले, हल्के हरे, गहरे हरे और बेज के टैंक छलावरण पैच को पेंट करें।
टिप 4: चीनी के साथ खमीर आटा से बन्स बनाने के लिए
खमीर आटा से पकाना, अगर यह सही हैहमेशा अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और संतोषजनक मैं सुझाव देता हूं कि चीनी समृद्ध और सुगंधित बन्स जो निश्चित रूप से आपके परिवार के सभी सदस्यों को खुश कर देगा।
आपको आवश्यकता होगी
- - 500 ग्राम आटा;
- - चीनी के तीन चम्मच;
- - नमक के 1/2 चम्मच;
- - वानीलिन का एक बैग;
- - सूखी खमीर का एक बड़ा चमचा;
- - 250 मिलीलीटर दूध;
- - मक्खन का 50 ग्राम;
- - दो अंडे
- भरने के लिए:
- - चीनी का 100 ग्राम;
- - 50 मिलीलीटर सब्जी परिशोधित तेल
- स्नेहन के लिए:
- - एक अंडा
अनुदेश
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लगभग 40 डिग्री तापमान के लिए पहले से गरम दूध, इसमें चीनी का एक बड़ा चमचा भंग, सूखी खमीर जोड़ें और गर्म जगह में 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
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मक्खन पिगलो अंडे शेष चीनी और नमक के साथ हराकर मिश्रण को एक ठंडा पिघला हुआ मक्खन और मिश्रण (किसी भी मामले में, गर्म तेल से पीटित अंडे मिश्रण करना असंभव है, अन्यथा वे दही लेंगे) में जोड़ें। खमीर के साथ तैयार द्रव में दूध डालो, अच्छी तरह मिलाएं।
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दो या तीन बार आटा काट लें (अगर आटा चावल नहीं होता है, तो बन्स कम रसीला बंद कर देगा) पहले से तैयार मिश्रण के साथ आटे को मिलाएं और कटोरे में आटा गूंध करें।
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आटा के साथ काम की सतह को छिड़कें, आटा को और फिर से डालिये, लेकिन अधिक सावधानी से, आटा गूंध करें ताकि हाथ से चिपके हुए बंद हो जाए।
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तैयार आटा, कटोरे में बदलाव करें, इसे कवर करेंनैपकिन के साथ शीर्ष पर और दो घंटे के लिए गर्म स्थान में डाल दिया (इस समय के दौरान आटा तीन बार मात्रा में बढ़ाना चाहिए, यदि ऐसा नहीं होता है, तो आटा के आगमन को एक और 30 मिनट के लिए गर्म जगह में बढ़ाएं)।
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मेज पर आटे रखो, यह पहले से छिड़कावआटा। एक चिकन अंडे के आकार के एक छोटे टुकड़े को चुटकी, एक नैपकिन के साथ आटा के बाकी हिस्सों को छोड़ दें, ताकि हवाई बनने के लिए नहीं। आटा को हल्के ढंग से अपने हाथों से एक सपाट केक में ढक कर, पिघले हुए मक्खन के साथ एक तरफ ब्रश करें, चीनी के साथ छिड़कें, और रोल के साथ रोल करें। लंबाई के साथ रोल रोल करें ताकि आंकड़ा एक खोल में बदल जाए, फिर आकृति के बीच में एक छोटी सी चीरा करें और आटा को पक्षों में बदल दें। इसी तरह, बाकी बन्स बनाओ
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पका रही ट्रे को वनस्पति तेल के साथ तेल में डालिये और बाहर निकालनाउस पर बन्स 10-15 मिनट (उठाने के लिए) कमरे के तापमान पर छोड़ दें 180-190 डिग्री के लिए पहले से गरम ओवन, पीस अंडा के साथ बन्स की तेल और 30 मिनट के लिए ओवन में उन्हें जगह दें।
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वनस्पति तेल के साथ पकाया पेस्ट्री ग्रीस और लगभग 10 मिनट के लिए तौलिया को कवर करें। बन्स तैयार हैं।
टिप 5: अपने हाथों से एक शैक्षिक खिलौना कैसे बनाएं
लगभग तीन महीने की उम्र से, बच्चा सक्रिय रूप से हैआस-पास के ऑब्जेक्ट्स में दिलचस्पी रखते हैं और उनका अध्ययन करने की कोशिश करता है। एक सुन्दर और कार्यात्मक शैक्षिक खिलौने अपने हाथों को तात्कालिक सामग्री से आसान करना है, यहां तक कि बिना सुई के विशेष कौशल के भी।
अनुदेश
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सरलतम झुग्गियों और ऑब्जेक्ट्स से शुरू करेंकंगन। बालों के लिए विस्तृत रबड़ लें यह घंटियां, घंटी, उज्ज्वल बड़े बटन, मोती, छोटे नरम खिलौने के साथ सीना। आप कई अलग-अलग कंगन बना सकते हैं या एक पर विभिन्न मदों को सीना सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बड़े पर्याप्त हिस्सों का उपयोग करें और जितना संभव हो उतना उन्हें सुरक्षित रखें।
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जब बच्चा सक्रिय रूप से रोल करना शुरू कर देता हैपेट और चारों ओर दुनिया देखते हैं, यह एक विकासशील चटाई बनाने का समय है एक मोटी डायपर या तौलिया लें विभिन्न वस्त्रों (कपास, रेशम, डेनिम, अशुद्ध फर) के उसके टुकड़े Nasheyte, जेब की एक जोड़ी लेने, उनमें से एक एक ज़िपर, फीता या चोटी घंटी सुरक्षित, एक छोटी सी थैली बनाने के लिए और यह सीना सरसराहट पैकेज के लिए हो सकता है। रिबनों को सीना और एक धनुष में उन्हें टाई कल्पना करो और उस सामग्री से प्रेरित हो जिसे आप घर पर पाएंगे। सुखद रंगों के रंगीन कपड़े का उपयोग करने की कोशिश करें: उज्ज्वल और पस्टेल आप 3-4 अलग गलीचा बना सकते हैं और उन्हें समय-समय पर बदल सकते हैं।
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कई बैग सीवे और उन्हें भरेंअलग सामग्री पानी से भरे छोटे सामान के रूप में उपयोग करना वांछनीय है: मोती, विभिन्न आकारों और आकृतियों के बड़े मोती, सिलोफ़ेन, कपड़े के टुकड़े, सिक्कों। तब आप उन्हें मिटा सकते हैं। परिधि के चारों ओर बैग को ध्यान से व्यवस्थित करें ताकि सामग्री बाहर फैल न जाए।
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जूते से बॉक्स ले लो विभिन्न आकारों और आकारों के कवर छेदों में कटौती करें, जो इस बॉक्स (क्यूब्स, पेंसिल, सिक्कों, गेंदों, आदि) में रखे जा सकने वाले वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। आप कवर को ढीले छोड़ सकते हैं, या आप कार्डबोर्ड के एक शीशे को एक झुकने पर डाल सकते हैं और नीचे छेद काट कर सकते हैं ताकि ऑब्जेक्ट बाहर निकल सकें।
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परंपरागत कपड़े के सेट की एक जोड़ी खरीदने के लिए खूंटे। मोटी कार्डबोर्ड से आंकड़े का आधार कट कर - सूर्य, हाथी, पेड़, पृथ्वी, पंखुड़ियों के बिना फूल आदि। आंखें खींचें और मुस्कुराहट करें जहां उचित। कपड़ों के बच्चे के साथ बच्चे को रचना की खुराक दें।
टिप 6: आहार और व्यायाम के बिना अपनी कमर पतली बनाने के लिए
पतला कमर आंकड़ा अधिक सुरुचिपूर्ण और संतुलित बनाता है, पुरुषों के विचारों को निहार करने के लिए बहुत आकर्षित करता है। कई प्रतिबंधों के बिना पतली कमर बनाने के कई तरीके हैं।
पतली कमर का रास्ता: शास्त्रीय तरीकों
एक लड़की के लिए एक पतली कमर के फायदे स्पष्ट हैं। यह आंकड़ा शानदार लगता है, कूल्हों और छाती की बढ़ोतरी के बीच का अंतर, जो नेत्रहीन आपको अधिक आकर्षक बनाता है एक पतली कमर आपको सेक्सी महसूस करने और सुंदर तंग चीजों को लेने की इजाजत देगी। याद रखें: अपनी कमर पतली बनाएं, प्रेस को झुकाकर अपने आप को थकाए, आप सफल नहीं होंगे। इस अभ्यास का मुख्य कार्य मांसपेशियों को मजबूत करना है, इसलिए यह व्यावहारिक रूप से अतिरिक्त वसा जमा को हटाने में मदद नहीं करता है। पेशेवरों का यह भी ध्यान रखें कि यदि आप लगातार प्रेस स्विंग करते हैं, तो कमर कुछ हद तक व्यापक हो जाएगा (मांसपेशियों के सेट के कारण)हालांकि, प्रेस को कमाल करने से पूरी तरह से दूर रहने के लायक नहीं है। एक अच्छी मांसपेशियों के कंकाल सेगिंग पेट को कसने में मदद मिलेगी, जिससे नेत्रहीन आंकड़ा अधिक सुंदर बना दिया। मुख्य बात यह है कि सामान्य रूप से व्यायाम करें।एक सुंदर कमर पाने के लिए, आपको ज़रूरत हैवसा से छुटकारा पाएं जो इसे छिपाते हैं इसके लिए, अपने आहार को थोड़ी सी में बदलें बेकरी उत्पादों, कुकीज़, मिठाई से मना करना कार्बोहाइड्रेट पेट में जमा होने के मुख्य प्रायोजक हैं। छोटे भागों में खाने और पीने के लिए अपने आप को सिखाओ। जब आपका पेट भरा हुआ है, मांसपेशियों और त्वचा को स्वचालित रूप से बढ़ाया जाता है, जो बदसूरत परतों की ओर जाता है छोटे भाग केवल इसको नहीं रोकेंगे, बल्कि आपको हमेशा पूर्ण होने में मदद करेंगे। अपने पेट को आकर्षित करने के लिए खुद को सिखाओ और ये दोनों किया जाना चाहिए जब एक स्मार्ट पोशाक फिटिंग और मेज पर बैठे। शरीर की अंतिम स्थिति एक पेटी पेट के अधिग्रहण में योगदान करती है, जो आपको सुंदर कमर पाने से रोकती है। यदि आप शरीर को नियंत्रित करना सीखते हैं, तो आंकड़े में वांछित परिवर्तनों को तुरंत नोटिस करें।
कमर की कमी के लिए अपरंपरागत दृष्टिकोण
एक प्रभावी और असामान्य अधिग्रहण विधिपतला कमर, जापान के एक विशेषज्ञ डा। फुकुटुजी द्वारा विकसित किया गया था। उनका मानना है कि आहार और बढ़ते खेल भार महिलाओं की शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसलिए, सुंदर आकृति और प्रकृति की प्रकृति को सुधारने के लिए, चिकित्सक मांसपेशियों और वसा के साथ काम करने की सलाह नहीं देता, लेकिन एक कंकाल के साथ।फुकुत्शीजी एक विशेषज्ञ है,मानव कंकाल में विशेषज्ञता अध्ययन ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि कमर का आकार उप-कोस्टल और पैल्विक हड्डियों के स्थान पर निर्भर करता है। उन दोनों के बीच की व्यापक सीमा, आंकड़ा अधिक भारी।मुख्य टूल जो मदद करेगाकमर अधिक स्पष्ट, एक रोलर है, एक तौलिया से मुड़। घरेलू उपकरण का व्यास 7-10 सेमी के भीतर भिन्न होना चाहिए। दूसरा बिंदु फर्म की सतह पर व्यायाम करना है। उदाहरण के लिए, एक मालिश की मेज या फर्श। नीचे लेट जाओ और रोलर को अपनी पीठ के नीचे रखें - जहां पसलियों की शुरुआत हो। हथेलियां ऊपर की तरफ खींचती हैं, हथेलियों को नीचे उतारना और छोटी उंगलियों को बंद करना। पैर को कंधे की चौड़ाई (लगभग 20-25 सेमी) तक फैलाया जाना चाहिए और एक दूसरे को झुका जाना चाहिए ताकि अंगूठे का स्पर्श हो। इस स्थिति में आपको पांच मिनट तक लेटने की जरूरत है। करने के बाद, अचानक आंदोलनों मत बनो। बहुत धीरे-धीरे और सावधानी से उठो लड़कियों के अनुसार जो एक महीने तक इस अभ्यास को पूरा करते थे, कमर 4-4 सेमी से कम हो गई थी।
