गर्भावस्था के दौरान मेरी पीठ क्यों चोट लगी है?
गर्भावस्था के दौरान मेरी पीठ क्यों चोट लगी है?
गर्भावस्था में, ज्यादातर महिलाएं अनुभव करती हैंपीठ में दर्द दर्द निवारक दवाओं में बहुत कुछ है, जो लोग पीड़ित हैं, लेकिन वे सभी गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। अपनी स्थिति को कम करने के लिए, आप दर्द के कारणों को समझने की कोशिश कर सकते हैं।
गर्भावस्था में, पीठ दर्द भी हो सकता हैजिन महिलाओं को पहले समस्याओं का सामना करना पड़ा है, और जिनके इस अनुभव का कभी अनुभव नहीं हुआ है दर्द के कारण अलग-अलग हो सकते हैं दवाओं को लेने के बिना या राहत के लिए उन्हें छोटी मात्रा में लेने के द्वारा प्राप्त करने का प्रयास करने के लिए, आप कारणों का अध्ययन करने की कोशिश कर सकते हैं कि पीठ दर्द से क्यों शुरू होता है?
गर्भावस्था में मेरी पीठ दर्द क्यों है?
पीठ दर्द overexertion के साथ जुड़ा जा सकता हैरीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों, स्नायुबंधन, अंतःस्रावी डिस्क लंबे समय तक खड़े होने के बाद दर्द का दर्द हो सकता है, सीटें आम तौर पर उनकी उपस्थिति शाम तक नोट कर रही है। एक महिला के रूप में इसे वापस मुड़ा हुआ था और इसके लिए तनाव पीठ की मांसपेशियों, जो आमतौर पर उपयोग किया जाता है के रूप में सक्रिय नहीं हैं में से कुछ बना देता है: बच्चे के विकास और गर्भाशय के विकास एक सीधे बैठने की स्थिति में शरीर का समर्थन करने के रूप में यह और अधिक जटिल होता जा रहा है। पीठ दर्द का एक और कारण हार्मोनल विकार है गर्भावस्था के दौरान बच्चे के जन्म के स्नायुबंधन श्रोणि थोड़ा नरम की प्रत्याशा में, हड्डियों में कैल्शियम की सामग्री कम कर सकते हैं, और एक औरत विरासत में मिला रोगों हो सकता है। इस प्रकार का उल्लंघन करने पर हमेशा गर्भावस्था के बड़े स्तर पर नहीं होती है - वे भी, शुरुआत में हो सकता है, क्योंकि मुख्य बात यहाँ - हार्मोनल बजाय गर्भाशय में वृद्धि गर्भावस्था के कारण परिवर्तन,। लेकिन अगर वांछित हो, तो आप दर्द की घटना को रोक सकते हैं या थोड़ा आसान कर सकते हैं।कैसे पीठ दर्द दर्द से छुटकारा पाने के लिए
सामान्य स्थिति में वापस बनाए रखने के लिए,कैल्शियम लवण के साथ आहार को पूरक करने के लिए यह आवश्यक है: यह भोजन के अतिरिक्त या कुछ खाद्य पदार्थ हो सकते हैं एक गर्भवती महिला के आहार में पागल, साग और पनीर, डेयरी उत्पाद, तिल, फैटी मछली होना चाहिए। पीठ और रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को थोड़ा राहत देने के लिए, आप एक एंटीनाटल पट्टी पहन सकते हैं। इसे आकार के आधार पर चुना जाता है एक महिला को पट्टी में आराम महसूस करना चाहिए। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में फिजियोथेरेपी, वापस मालिश उपयोगी है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही ये प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जिसमें महिला देखी गई है। गर्भवती महिलाओं के लिए कई विशेष व्यायामशालाएं विकसित की गई हैं। उन्हें सीखना, आप जिमनास्टिक्स की मदद से और पीछे की स्थिति, और जहाजों में रक्त परिसंचरण से सुधार कर सकते हैं, इसीलिए कि महिलाएं आगे बढ़ती हैं इस मामले में, बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होगा, जिसका उसके विकास पर एक लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
