टिप 1: क्या कॉफी व्यसनी है?
टिप 1: क्या कॉफी व्यसनी है?
कॉफी के खतरों के बारे में अंतहीन बहसेंप्राचीन समय, कॉफी में इस्तेमाल होने का एक विशेष हित है अभी भी इस मुद्दे पर कोई आम सहमति नहीं है व्यावहारिक रूप से हर दिन इस पेय के हानिकारक और उपयोगी गुण होते हैं।
औपचारिक रूप से, कॉफी एक दवा नहीं है
औपचारिक रूप से, न तो चॉकलेट और न ही कॉफी हैमादक पदार्थों नशे की लत के केवल तीन प्रकार होते हैं - यह शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और यह बहुत नशे की लत है। कॉफी शारीरिक रूप से नशे की लत हो सकती है यदि आप कॉफी की सामान्य मात्रा में नहीं पीते हैं, तो आप सिरदर्द, अनुपस्थित मनोवृत्ति, उनींदापन, धीमी गति से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन इसके साथ यह लड़ाई करना बहुत आसान है, बस धीरे धीरे कॉफी की खपत को कम करने की आवश्यकता है, शरीर को सामान्य उत्तेजक के बिना काम करने के लिए समय लगता है। हालांकि, अलग शारीरिक लत से, कॉफी मानसिक या शारीरिक निर्भरता है, जो यह बहुत कम खतरनाक पदार्थ की तुलना में आमतौर पर dumat.Konechno है बनाता का कारण नहीं है, कॉफी युवा बच्चों नहीं पीते हैं, उनके शरीर का गठन किया जा रहा है, तो भी पेय की एक छोटी राशि गंभीर तंत्रिका उत्तेजना पैदा कर सकता है । यही कारण है कि गर्भावस्था के किसी भी समय महिलाओं को भोजन में कॉफी की मात्रा कम करने के लिए बेहतर है, और इसे बेहतर ढंग से पीने से रोकना बेहतर है आप निकट भविष्य में गर्भवती होने की योजना है, पेय की एक तेज अस्वीकृति के लिए समय से आगे कॉफी की मात्रा को कम करने के लिए शरीर के लिए एक प्रमुख तनाव बन नहीं था शुरू करते हैं।कॉफी मतभेद
कॉफी के साथ असली समस्या ये है कियह रक्तचाप बढ़ता है, इसलिए इसे हाइपरटेन्सिव्स, विशेष रूप से बुढ़ापे में लोगों के उपयोग के लिए सख्ती से निषिद्ध होना चाहिए, क्योंकि इससे गंभीर हाइपरटेंशन संकट हो सकता है। दूसरी ओर, कम दबाव वाले लोग आवधिक सेवन के लिए कॉफी निर्धारित कर सकते हैं, क्योंकि यह उन्हें साहस और ताकत देता है।कॉफी को सेल्युलाईट का अप्रत्यक्ष कारण माना जाता है, इसलिए यदि आप इसे प्रवृत्ति रखते हैं, तो इस सशक्त पेय को नहीं पीते हैंसे पीड़ित लोगों के लिए कॉफी को सख्ती से अनुशंसित नहीं किया जाता हैजीनाशक प्रणाली और गुर्दे की बीमारियों, हृदय संबंधी तंत्र की समस्या वाले लोगों और जठरांत्र संबंधी मार्ग। कॉफी एक पुरानी बीमारी को बढ़ा सकती है या अप्रत्याशित दर्द का कारण बन सकती है, क्योंकि इस पेय में संचयी संपत्ति है
यदि आपके पास गुर्दे या पेट होते हैं, तो कॉफी पेप्टिक अल्सर या गैस्ट्रेटिस की घटना को भड़क सकती है, क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को गंभीरता से परेशान करती है।यदि आप अभी भी कॉफी छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो भारी भुना हुआ किस्मों से कम भुना हुआ लोगों को स्विच करने का प्रयास करें, वास्तव में यह है कि मजबूत भुना हुआ कॉफी बीन्स में अधिक हानिकारक पदार्थ हैं।
टिप 2: वैज्ञानिकों ने ड्रग की लत को रोकना सीख लिया
ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने मादक पदार्थों की लत को रोकने का एक तरीका पाया है। उन्होंने न्यूरॉन्स के एक छोटे समूह की पहचान की जो आनंद और खुशी के लिए जिम्मेदार हैं इसके अलावा उन्हें बंद करने के लिए सीखा
नारकोटिक पदार्थ प्रभावित कर सकते हैंशरीर में कुछ रिसेप्टर्स और ब्लॉक दर्द सिग्नल जो मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। ड्रग्स उत्साह और खुशी की भावना का कारण है, लेकिन एक ही समय में मानसिक और यहां तक कि शारीरिक निर्भरता के गठन के लिए ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, ऑपिओइड इन दोनों रूपों का कारण बन सकता है। कोकेन, हेल्युकिनोजेन्स - केवल मानसिक बनाएँ प्रमुख दवा विशेषज्ञों पता है कि काफी निर्भरता का भौतिक रूप से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए है, लेकिन मस्तिष्क न्यूरॉन्स, जो इस तरह के पदार्थ, डोपामाइन और सेरोटोनिन की तरह करने के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं पर मादक दवाओं preparatov.Bolshinstvo ज्ञात प्रभाव से इनकार पर मानसिक बेचैनी को दूर करने में कुछ कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। वे इन कोशिकाओं है, जो अंततः लत की ओर जाता है, के रूप में मस्तिष्क में dynorphin के उच्च स्तर के द्वारा उत्पादित पर एक प्रभाव है। नशे की लत तनाव की एक स्थिर भावना शुरू होती है, जो दवा की अगली खुराक पूरी तरह से दबा देती है। वैज्ञानिकों ने एक ऐसे उपकरण का आविष्कार किया है जो मादक दवाओं के प्रभाव को रोकता है। यही है, नशीली दवाओं लेने के बाद नशे की लत का आनंद नहीं उठ पाएगा। यही कारण है कि अंत में प्राथमिक प्रोत्साहन के लापता होने की ओर जाता है और upotrebleniya.Opyty चूहों पर किए गए। जानवरों के दो समूह थे केवल एक ही दवा दिलाई (अफ़ीम), उसके अन्य एक दवा है कि ब्लॉक रिसेप्टर न्यूरॉन्स के साथ प्रशासित। यह उपकरण दवाओं (buprenorphine और naltrexone), कि मस्तिष्क के विभिन्न भागों को प्रभावित का एक संयोजन के होते हैं। पूर्व में रिसेप्टर्स ब्लॉक कर सकते हैं जो तनाव केंद्र की कार्रवाई से जुड़े हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल चिकित्सा पद्धति में नहीं किया जाता है, क्योंकि यह हेरोइन के समान निर्भरता पैदा कर सकता है। यह प्रभाव वैज्ञानिक दूसरी दवा की मदद से समाप्त करने में सक्षम थे। प्रयोग के परिणामों के आधार पर, यह स्पष्ट था कि दोनों चूहों में, दर्द संवेदनाओं की संवेदनशीलता कम-से-कम कमी हुई लेकिन जिन लोगों ने दवा प्राप्त की थी, वे पहले समूह के विपरीत इस्तेमाल नहीं होने के संकेत नहीं दिखाते थे हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि इस तरह के उपचार से लोगों की शारीरिक और मानसिक स्थिति पर क्या असर पड़ेगा। आगे यह पता लगाने की योजना बनाई गई है, रिसेप्टर्स कैसे लत बढ़ते हैं यदि अनुसंधान एक स्तर पर किया जाता है, तो शायद जल्द ही लोग सीखेंगे कि नशीली दवाओं की लत आसानी से और प्रभावी रूप से कैसे रोकें।
टिप 3: कॉफ़ी से क्या नुकसान?
कॉफी एक पसंदीदा पेय है, लेकिन इसके लायक हैविचार करें कि वह एक हानिकारक नहीं है, जैसा कि आप सोचना चाहते हैं। यह पेय अक्सर उपयोग के साथ, नशे की लत और अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों की ओर जाता है। विशेष रूप से यह बच्चों और गर्भवती महिलाओं से संबंधित है कॉफी का हानिकारक प्रभाव क्या है और इसे कम किया जा सकता है?
स्वास्थ्य पर कॉफी का हानिकारक प्रभाव
हाँ, वास्तव में, कैफीन इस में निहित हैपीना, नशे की लत है, किसी भी मादक पदार्थ की तरह। कॉफी रक्तचाप, जो, उच्च रक्तचाप और हमारे देश में हृदय रोगों के साथ लोगों की संख्या को देखते हुए बढ़ जाती है, और तनाव के साथ-साथ चिड़चिड़ापन, तंत्रिका overstrain, अनुचित आक्रामकता, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का कारण बन सकता है। यह विशेष रूप से बच्चों में दांतों और हड्डियों के राज्य और बुजुर्ग lyudey.Ne व्यर्थ को प्रभावित करता है विशेष रूप से हृदय sistemy.Kofe धोने जैसे कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम और समूह बी इस के विटामिन के रूप में शरीर पदार्थों से दूर के रोगों के लिए आनुवांशिक प्रवृति के लोगों के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए कॉफी मनाई गई है गर्भावस्था के दौरान इस पेय का लगातार उपयोग (3 से अधिक कप प्रति दिन) गर्भ मृत्यु दर बढ़ जाती है आनुवंशिकता के बावजूद जन्मजात बच्चों के वजन कम और उनके साथियों के सापेक्ष विकास होता है। इसके अलावा, दांत बाद में दिखाई देते हैं और कैफीन निर्भरता को अक्सर नवजात शिशुओं में पाया जाता है बच्चे हानिकारक न केवल कॉफी, लेकिन यह भी इस तरह के चॉकलेट, कोको और कोला के रूप में उत्पाद, जो कैफीन शामिल हैं, है। इन उत्पादों के अत्यधिक उपभोग में वृद्धि चिंता, घबराहट और इस तरह आक्रामकता और बिस्तर गीला के रूप में संबंधित परिणाम, की ओर जाता है। तत्काल पेय के लिए, इसमें प्राकृतिक कॉफी की सामग्री 15% से अधिक नहीं है। बाकी सब कुछ additives, जिनमें से कई वांछित गुण (रंग, बनावट, भंडारण की लम्बाई) प्रदान करने के लिए उपयोग किया जाता है शामिल। हालांकि एक फ्रीज सूखे कॉफी में कैफीन की मात्रा इस तरह के एक पेय additives के लिए थोक की तुलना में कम होने के कारण, हो सकता है यह अभी भी और पाचन तंत्र पर एक हानिकारक प्रभाव पड़ता है।क्या कॉफी के हानिकारक प्रभाव को कम करना संभव है?
कॉफी, चाहे वह प्राकृतिक या घुलनशील हो,हानिकारक है, विशेष रूप से जब यह अक्सर और बड़ी मात्रा में खपत होती है एक वयस्क के लिए सुबह में 1-2 कप एक दिन लेना सामान्य है। इस मामले में, कॉफी सशक्त होगा, ध्यान में सुधार करेगी, काम करने की शारीरिक क्षमता में वृद्धि करेगी। इसे कॉफी से ही एक खाली पेट पर और एक तंग खाने के बाद से बचा जाना चाहिए। इसके अलावा, कई प्रकार के ट्रेस तत्वों में शामिल दूध या क्रीम, उदाहरण के लिए कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम, उदाहरण के लिए, नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद मिलेगी। कॉफी का उपभोग करते समय दूध भी तामचीनी के अंधेरे को रोकता है।टिप 4: ड्रग उपयोग के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस का आयोजन किसने किया?
मादक पदार्थों की लत एक खतरनाक बीमारी हैमादक दवाओं का उपयोग यह दवाओं को लेने की पुरानी जरूरतों में खुद को प्रकट करता है, क्योंकि रोगी की मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्थिति सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि क्या उस नशे की लत को विकसित किया गया है या नहीं। व्यसन मानव जीवन का घोर उल्लंघन, इसके सामाजिक गिरावट की ओर जाता है।
नशा प्रकार के बावजूद, नशामादक द्रव्य, लंबे समय तक न रहें वे जल्दी से जीवित जीवों की आत्म-संरक्षण विशेषता की वृत्ति खो देते हैं। आंकड़ों के अनुसार, नशीली दवाओं के प्रयोग की शुरुआत के बाद पहले 2 साल के भीतर उनमें से लगभग 60% अपराध पर जान-बूझकर कर रहे हैं या samoubiystva.Nesmotrya प्रयास इस समस्या की गंभीरता, दवाओं के खिलाफ लड़ाई के इतिहास लगभग एक सौ साल है। शंघाई में 1909 फरवरी में, पहला अंतरराष्ट्रीय नशा विरोधी समिति है, जो रूसी साम्राज्य शामिल स्थापित किया गया था। आयोग का मुख्य कार्य एशिया से यूरोपीय देशों के लिए अफीम की आपूर्ति और उसके डेरिवेटिव की समस्या को हल करना था। फिर, विश्व समुदाय ने लगभग 80 वर्षों के बाद दवाओं से निपटने की आवश्यकता के बारे में बात करना शुरू कर दिया। इस अवधि के दौरान, समस्या काफी खराब हो गई है। प्लेस अफीम ले लिया नसों में उपयोग के लिए "हार्ड" दवाओं, सहयोगियों की संख्या काफी बढ़ गया है, और रोग ही तेजी से pomolodelo.V 1987, संयुक्त राष्ट्र महासभा अंतर्राष्ट्रीय दिवस नशीली दवाओं के सेवन और अवैध तस्करी, जो प्रतिवर्ष 26 जून को मनाया जाता है के खिलाफ आयोजित किया है। यह निर्णय विशेष अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन की सिफारिश के अनुसार दिसंबर 1 9 87 में किया गया, जिसमें नशीली दवाओं के दुरुपयोग से निपटने के लिए भविष्य की गतिविधियों के लिए उपयुक्त योजना बनाई गई थी। स्थापित घटना का मुख्य लक्ष्य दुनिया भर के लोगों की नज़र में ड्रग्स के दुरुपयोग की समस्या को हल करने के प्रयासों को एकजुट करने की आवश्यकता पर ध्यान देना है। हाल ही में संयुक्त राष्ट्र के आंकड़ों के अनुसार, जो लोग दवाओं का उपयोग, 3% से दुनिया की आबादी का 6.5% से लेकर की संख्या। रूस में लगभग 5 मिलियन नशे उपयोगकर्ता रहते हैं इसके अलावा, हमारे देश दुनिया में सबसे खतरनाक मादक द्रव्यों के सेवन - हेरोइन का उपयोग करने में एक प्रमुख स्थान पर है। हर साल रूसी संघ में दवाओं से 30 से 40 हजार लोग मर जाते हैं।
