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अनुदेश

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पहला कारण है कि यह आपके पेट पर सोने के लिए हानिकारक है,इस तरह की मुद्रा में उदर गुहा के कुछ आंतरिक अंगों का निचोड़ है सेक्सोपैथोलॉजिस्ट अपने पेट पर सोते हुए प्रेमियों को चेतावनी देते हैं कि उनके पास केवल एक नियमित मूत्राशय ही नहीं बल्कि जननांगों का भी होगा। नतीजतन, यौन क्षेत्र में पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक विकार हो सकता है।

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दूसरे खतरे में श्वसन की गुणवत्ता में गिरावट हैपेट पर आसन, चूंकि छाती और फेफड़े लोड होते हैं, जो इस स्थिति में हवा पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर सकते हैं बदले में, दिल, गलत काम कर रहे फेफड़ों की वजह से ऑक्सीजन का आदर्श नहीं मिल रहा है, आराम से और उसके काम के शांत रात के बजाय, तेजी से काम करना शुरू कर देता है।

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गर्दन भी इस रात शरीर मुद्रा में पीड़ित है, इसलिएजैसा कि इस स्थिति में सिर लगातार एक दिशा में बदल जाता है, और गर्दन की मांसपेशियों को, इस स्थिति में इसे समर्थन देने के लिए मजबूर किया जाता है, आराम नहीं कर सकता ऐसी रात के आसन के साथ एक बीमारी महसूस करने का सबसे तेज़ तरीका है रीढ़ की बीमारियों वाले लोग।

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महिलाओं के लिए, मुद्रा की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह छाती क्षेत्र को संपीड़ित करता है, जो न केवल इसकी लोच का नुकसान होता है, बल्कि स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में पैथोलॉजी से जुड़े खतरनाक परिणाम भी है।

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पीड़ा और चेहरा, उसकी त्वचा। शुरुआती झुर्रियाँ, झुर्रियाँ, नाक में चक्करें परेशान होती हैं, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को नींद के दौरान अक्सर पेट पर आसन का उपयोग करते हुए उम्मीद करते हैं।

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वैज्ञानिकों ने एक और अधिक आरामदायक आसन की सिफारिश कीनींद का समय - पीठ पर इस मामले में, रीढ़ की हड्डी आराम करती है, गर्दन, चेहरे की त्वचा "साँस लेती है", छाती को निचोड़ नहीं होता। आंतरिक अंगों पर लोड समान रूप से वितरित किया जाता है।

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विशेषज्ञों की अलग राय हैविभिन्न मेडिकल दिशा-निर्देश है कि पीठ पर नींद के दौरान मुंह, ओर भी उनके मतभेद हैं इसका तरीका इस प्रकार है: आप अपने लिए किसी भी सुविधाजनक स्थिति में सो सकते हैं, लेकिन आपको शरीर और आंतरिक अंगों के विभिन्न हिस्सों में समान रूप से भार वितरित करने के लिए रात की नींद के दौरान सभी संभव स्थिति को बदलने की आवश्यकता है