कैसे कद्दू मानव शरीर को प्रभावित करता है
कैसे कद्दू मानव शरीर को प्रभावित करता है
सब्जियों और फलों में, बहुत फायदे हैं कि आप कभी-कभी आश्चर्यचकित होते हैं कि उदारता से प्रकृति हमें क्या देती है सबसे आम बेरी में - एक कद्दू - पदार्थों की एक बड़ी मात्रा है जो एक व्यक्ति को स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है।
कद्दू अच्छी तरह से एक लंबे समय के लिए रखा जाता हैकमरे के तापमान पर समय, और इस तरह इसकी गुणवत्ता बहुत uluchshayutsya.Tykvu मानव जीव के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की चैंपियन सामग्री कहा जा सकता है। यह 90% से अधिक पानी है, तथापि, लुगदी भी शामिल है विटामिन ए, सी, ई, डी, पीपी, कश्मीर, विटामिन बी और विटामिन पर्याप्त दुर्लभ टी कद्दू भी एमिनो एसिड, pectins, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, ग्लूकोज, सेल्यूलोज होगा, है फ्रुक्टोज, साथ ही विभिन्न खनिजों के रूप में - फ्लोरो, पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा, कैल्शियम, मैंगनीज, जस्ता, फास्फोरस, yod.Krome इसके अलावा, लोहे की मात्रा चैंपियन कद्दू सब्जी प्रोटीन है और यह बटेर अंडे की तुलना में अधिक होता है। यह भी कैरोटीन की सामग्री पर गाजर की तुलना में पांच गुना अधिक है, के रूप में वह जाना जाता है, मानव शरीर में विटामिन ए, जो एक शक्तिशाली antioksidantom.Tykvu कच्चे खाया, उबला हुआ है, उसके भोजन में रस बनाने के भी बीज कद्दू कर रहे हैं से में तब्दील हो जाता । मानव शरीर पर कद्दू का प्रभाव बहुत फायदेमंद है: * आंत (रेचक प्रभाव नहीं है) में मदद करता है। * Atherosclerosis, उच्च रक्तचाप और हृदय प्रणाली की अन्य बीमारियों के जोखिम को कम; * जिगर और गुर्दे समारोह में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के पारित होने (गुर्दे की पथरी और मूत्राशय के विघटन प्रभावित कर सकता है) * कोशिकाओं से निकाल देता है को उत्तेजित करता है जठरशोथ और कोलाइटिस के लिए उपयोगी कोलेस्ट्रॉल, विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट उत्पादों, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, * अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर को प्रदर्शित करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देना; * मूत्र प्रणाली के रोगों से वसूली को बढ़ावा देता है, * पुरुष शक्ति को बेहतर बनाता है और prostatitis रोकथाम का एक साधन हो सकता है, * के तंत्रिका तंत्र पर एक लाभदायक प्रभाव है, एक शांत प्रभाव (, चिड़चिड़ापन पर काबू पाने नींद में सुधार, ध्यान और स्मृति को मजबूत करने में मदद करता है) है * नेत्र रोगों को रोकने और मजबूत बनाने में मदद करता है देखने, * यह स्थानिक प्रयोग किया जाता है जलता है, चकत्ते के इलाज के लिए और naryvov.Tykvu के रूप में, एक कॉस्मेटिक के रूप में घर पर इस्तेमाल किया जा सकता यह, त्वचा और बालों को बेहतर बनाता है यदि आप नियमित रूप से कद्दू maski.Protivopokazaniya.Pri सभी कद्दू के लाभों को कम अम्लता और अम्ल-क्षार संतुलन का उल्लंघन के साथ ग्रहणी अल्सर और पेट, gastritis से पीड़ित लोगों के लिए वहाँ नहीं हो सकता है। मधुमेह के गंभीर रूप में यह भी अनुशंसित नहीं है।
