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आहार के पहले दिनों में, तनाव के कारण, मुख्यवजन, तो तनाव एक धीमी चयापचय में तब्दील हो जाता है। एक नियम के रूप में ऐसे भोजन के बाद वजन केवल वापस आता है और यहां तक ​​कि बढ़ता है, साथ ही साथ बुराई ला रही है

पोषक तत्वों के गंभीर प्रतिबंध की शर्तों के तहतपदार्थों और कैलोरी जो जीवन की आदत ताल के लिए जरूरी हैं, चयापचय प्रक्रियाओं का पुनर्गठन किया जाता है ताकि जितना संभव हो उतना कम वसा स्टॉक खर्च न करें। तंत्रिका तंत्र गतिविधि को कम कर देता है, सुस्त और फैलता है। पोषक तत्वों के आत्मसात की प्रभावशीलता कम हो जाती है और अतिरिक्त वसा वाले भंडार को केवल स्थगित कर दिया जाता है, लेकिन दूर नहीं जाते।

नकारात्मक परिणामों से बचने के लिएशरीर को कट्टरपंथी आहार से बचना चाहिए और एक संतुलित आहार तैयार करना चाहिए जिसमें आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्व शामिल हैं, ताकि आपको 300-500 किलो कैलोरी से खपत कम करने की आवश्यकता हो। एक हफ्ते के बाद, आप अपने आहार को एक और 100-200 किलोग्राम कैप्सूल कर सकते हैं।

इस तरह के आहार में चयापचय को धीमा नहीं होगा और इसके साथ-साथ आने वाली बीमारियों का भी कारण नहीं होगा। इसके अलावा, शरीर को आसानी और एक नया वांछनीय रूप मिल जाएगा।