क्या यह आहार के लिए स्वस्थ है?
क्या यह आहार के लिए स्वस्थ है?
निश्चित रूप से, जीवन में कम से कम एक बार प्रत्येक व्यक्ति परएक कारण या किसी अन्य कारण से, खुद को पोषण से सीमित कर दिया गया अक्सर, यह लड़कियों द्वारा निश्चित रूप से किया जाता है, लेकिन लोग आहार से घृणा करते हैं। हालांकि, यह माना जाता है कि आहार में कोई अत्यधिक प्रतिबंध शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
अकस्मात किसी वाक्यांश या तुलना द्वारा फेंक दियाअपने आप को चमकदार फैशन पत्रिकाओं के कवर पर दिखाए गए मॉडल के साथ, चरम लोगों को चरम उपाय करने के लिए मजबूर करता है और कम से कम अपने भोजन को सीमित करता है, कम से कम एक आदर्श की तरह थोड़ा सा देखने के लिए। लेकिन अगर कोई आवश्यक जानकारी के बिना सवाल पर पहुंचता है, तो नुकसान नहीं बचा सकता।
क्या मैं एक बार और सभी के लिए अपना वजन कम कर सकता हूं?
यदि आप अभी भी एक आहार पर जाने और सोचते हैं,कि, वजन कम करने के लिए, एक ही वजन में हो जाएगा, आप गंभीर रूप से गलत कर रहे हैं। किसी भी व्यक्ति के शरीर बनाया गया है ताकि अगर आप इसे पोषक तत्वों में सीमित करते हैं, वह यह याद है, और जब वे अंत में फिर से शुरू करते हैं, सब से पहले, यह उन्हें एक बरसात के दिन के लिए, कि है, स्थगित जाएगा वसा भंडार। यह एक सप्ताह के लिए नहीं है, और जीवन भर की संभावना है, और दिशा में हर कदम पूर्व किलोग्राम की न केवल वापसी से भरा है, लेकिन इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण अधिक वजन - यही कारण है कि एक आहार पर बैठे बहुत से लोगों को अद्भुत परिणाम हासिल किया है, ने स्वीकार किया कि एक आहार है ।और, जैसा कि आप जानते हैं, ऐसे कठिन परिस्थितियों में चलने से रोकना मुश्किल है।
शरीर के लिए कठोर आहार के प्रभाव
यदि आपको लगता है कि केवल गोभी खानेपत्तियों और अन्य सब्जियां, आप एक तितली के रूप में आसान हो जाएंगे, इस तथ्य के बारे में सोचें कि यह "तितली" पेट से गंभीर समस्याओं से खतरा है, क्योंकि किसी न किसी फाइबर का उपयोग हानिकारक है। यह पेट की दीवारों को नष्ट कर देता है, यदि आप इसे अपने कच्चे रूप में लगातार खा रहे हैं।यहां भी यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर में वसा और कैल्शियम का अपर्याप्त सेवन बाल, नाखून और त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं है।आहार के अनुयायियों की एक और श्रेणी है,केवल प्रोटीन उत्पादों को अवशोषित करना और यहाँ भी उपयोगी पर्याप्त नहीं है आहार वसा और कार्बोहाइड्रेट से बाहर रखा गया है, तो आप निश्चित रूप से अपना वजन कम होगा, लेकिन यह एक यकृत और अग्न्याशय से संबंधित रोगों के "गुलदस्ते" प्राप्त होने की संभावना है, शरीर के रूप में - अनिवार्य रूप से एक अच्छी तरह से तेल तंत्र है, जो सामान्य कामकाज के लिए की एक पूरी श्रृंखला की जरूरत है विटामिन और खनिज, और यह बेहतर है अगर वे एक उच्च गुणवत्ता वाले से आते हैं, कृत्रिम उत्पादित विटामिन dobavok.No की एक किस्म से की तुलना में ताजा भोजन इतने दुखी नहीं हो सकता। यदि आप इस मुद्दे को सामान्य ज्ञान के साथ साझा करते हैं, तो एक निश्चित आहार का उपयोग स्वास्थ्य के नुकसान के बिना अवांछित मात्रा से छुटकारा पा सकते हैं। तो फिर तुम सहायता न सिर्फ एक आहार है, लेकिन कोई वास्तविक उचित आहार के लिए आते हैं, दिन एक सप्ताह,, तला हुआ स्मोक्ड और वसायुक्त खाद्य पदार्थ की एक उदार सेवन उपवास। यदि वजन धीरे-धीरे घटता है, लेकिन निश्चित रूप से - यह गारंटी है कि वह वापस नहीं लौटेगा।
