टिप 1: क्या मैं सौना या सॉना के साथ अपना वजन कम कर सकता हूं?
टिप 1: क्या मैं सौना या सॉना के साथ अपना वजन कम कर सकता हूं?
वजन घटाने की समस्या हमेशा प्रासंगिक होगी। कुछ में सक्रिय रूप से खेल में संलग्न होने और नियमित रूप से भोजन पर बैठने के लिए पर्याप्त इच्छा शक्ति है। इसलिए, वैकल्पिक वजन घटाने के तरीके का उपयोग किया जाता है, जैसे स्नान और सॉना के साथ वजन कम करने का अवसर।
इस मुद्दे से संबंधित वैज्ञानिकों ने पाया है किएक सॉना या स्नान में वजन कम करने के लिए केवल कुछ विधियों के कारण संभव है। सामान्य स्टीम रूम या सॉना के कारण तीव्र पसीने के दौरान शरीर द्वारा बड़ी मात्रा में द्रव की कमी के कारण वजन घटाने का कारण बनता है। यह वजन घटाने आमतौर पर अस्थिर है, वजन बहुत तेजी से देता है। लंबी अवधि के वजन घटाने के प्रभाव को महसूस करने के लिए, उसे चिपकाएं निम्नलिखित नियम: - शारीरिक श्रम के साथ जुडाव -स्टीम रूम या सौना कि तीव्र व्यायाम के बाद, trenirovok.- स्नान पर जाकर या सौना अपने हरे रंग की हर्बल चाय लाने के लिए और निर्जलीकरण से बचने के जितना संभव हो उतना पीने के लिए और potootdelenie.- सुदृढ़ सॉना कमरे में एक पंक्ति में आधे घंटे से अधिक नहीं हो सकता है जब की यात्रा - जरूरत करते pereryvy.- आप सौना कमरे या भाप कमरे में बीमार हो जाते हैं, तुरंत प्रक्रिया रद्द करने, एक शांत जगह पर जाने के लिए और एक क्षैतिज स्थिति ले, vodu.- पीने स्टीम रूम या सौना के लिए एक यात्रा के बाद एक विशेष मीटर के शरीर रगड़ के लिए उपयोगी है ssazhnoy के दस्ताने, और फिर सेल्युलाईट krem.Takim तरह से लागू होते हैं, आप पूरी तरह से एक स्नान या भाप कमरे के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन आप विशिष्ट आहार और खेल के साथ गठबंधन करने के लिए की जरूरत है।
टिप 2: क्या मैं शारीरिक श्रम के बिना अपना वजन कम कर सकता हूँ?
थोड़ा सा महिलाओं की दुनिया में पतला हैऔर एक आदर्श आंकड़ा अधिकतर लड़कियों और महिलाओं के लिए, अधिक वजन से अधिक दर्दनाक कोई विषय नहीं है। और उनमें से कई इस बात में रुचि रखते हैं कि शारीरिक श्रम के बिना आप अतिरिक्त पाउंड से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।
टिप 3: अपने पति को अपना वजन कम करने के लिए राजी कैसे करें
जो भी मनुष्य, पत्नी शायद ही अप्रत्याशित हैउसे प्यार करने के लिए संघर्ष करेंगे लेकिन, जब चुना हुआ एक रात में एक दर्जन कटलेट और आलू की एक तीसरी प्लेट खाती है, जबकि पत्नी केफिर चूसती है, शायद ही कोई इसे पसंद कर लेगा। यह स्थिति कई लोगों से परिचित है स्वाभाविक रूप से, एक आदमी बैठने के लिए आहार काफी समस्याग्रस्त है। सामान्य तौर पर, यह और कुछ भी नहीं, बल्कि धीरे-धीरे पत्नी को उपयोगी आदतों के साथ पेश करने के लिए और भी हो सकता है।
अनुदेश
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वजन कम करने के लिए अपने पति को मनाने के लिए,रेफ्रिजरेटर से प्रारंभ करें, अर्थात् इसकी सामग्री के संशोधन के साथ। उपयोगी फल, सब्जियां, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, उपयोगी अनाज और मछली पर निर्भर होने के लिए आपको सही और स्वस्थ भोजन खरीदने की आवश्यकता है। यहां तक कि एक नियमित रूप से झीकी या फूलगोभी, अगर ठीक से तैयार किया जाता है, तो मुंह-पानी और स्वादिष्ट हो सकता है। सामान्य मैश किए हुए आलू के बजाय स्वस्थ प्याज पैटी या सब्जी स्टू खाने के लिए अच्छा। आप आहार भोजन के साथ प्रयोग कर सकते हैं अगर वह आपके पति को पसंद करती है, तो वह वंचित नहीं होगा और साथ ही साथ कम कैलोरी का उपभोग करेगा।
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सही पुरुष पोषण में आधार हैमहिला प्रेरणा ऐसा करने के लिए, आपको अपने पति को समझा जाना चाहिए कि विपरीत सेक्स को खुश करने की इच्छा और खुद अभी भी महत्वपूर्ण है। सब के बाद, "सुंदरता के आदर्शों" के लिए प्रयास करना एक अच्छी बात है, क्योंकि नर लिंग अक्सर पतला महिलाओं को दिखता है ऐसा करने के लिए, आप अपने पति या पत्नी को बारी-बारी से पेंट और टेंडे वाले सुंदर पुरुषों के साथ रख सकते हैं, टीवी पर चैनलों पर क्लिक करें, ऐसे कुछ बिंदुओं पर रोक दें जहां पतले लोग हैं और जब तक आपका पति यह नहीं समझ लेगा कि आप ऐसे ही लोग हैं
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यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके पति आपके नोटिस नहीं करता हैदृढ़ इच्छा पार्क या स्क्वायर के माध्यम से चलाने के लिए स्की स्थल पर जाने के लिए अपने चुने हुए एक को पेश करने के लिए पर्याप्त है। और अगर वह इस बात से सहमत नहीं है, तो सॉना में बढ़ोतरी से चलता है। हालांकि, यह प्रक्रिया केवल तब शुरू की जानी चाहिए जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि उनके पास इस पर कोई मतभेद नहीं है और बीयर के बजाय, जो लोगों को फल या हर्बल चाय खरीदने के लिए एक आदमी के स्नान में ले जाने के आदी रहे हैं।
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महिलाओं को पता होना चाहिए कि कोई भी आदमी नहीं हैपसंद की आलोचना इसलिए, उसकी दिशा में सभी टिप्पणियां कोमल और दयालु होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप उसकी तस्वीर ले सकते हैं और धीरे से कह सकते हैं: "आप किस तरह का गलफुरा है, बच्चा की तरह गाल के साथ।" मेरा विश्वास करो, कोई वास्तविक आदमी इसे पसंद नहीं करेगा जब वे एक मोटा बच्चे के साथ तुलना करें। यह भी तर्क दिया जा सकता है कि वह दो महीने में अपने पसंदीदा पतलून में चढ़ने में सक्षम नहीं होगा। अधिनियम बिना असफल भी, क्योंकि सभी पुरुष बहुत साहसी हैं
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और अगर सब कुछ आपके पति के वजन से ठीक हो जाता है,तो पहले सकारात्मक परिणाम के बाद वह खुद वहां रोकना नहीं चाहता है। वह एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना जारी रखेंगे, लेकिन अपनी स्वयं की इच्छा पर।
