टिप 1: हीमोग्लोबिन बढ़ाएं। सिर्फ दो चम्मच एक दिन
टिप 1: हीमोग्लोबिन बढ़ाएं। सिर्फ दो चम्मच एक दिन
मुझ पर हीमोग्लोबिन कम हो गया है बकौलिया - इस स्थिति में सबसे अच्छा सहायक, लेकिन हर दिन पहले से थक गए दलिया है। एक चिकित्सा प्रेमिका ने इस अनाज के उपयोगी गुणों को माहिर करने का एक नया तरीका बताया।
आपको आवश्यकता होगी
- बटुआ, तौलिया, कॉफी की चक्की, शहद
अनुदेश
1
हम पैकेज से एक प्रकार का अनाज दलिया लेते हैं। हम इसके माध्यम से, काले अनाज और अन्य कचरे को निकालते हैं। एक गहरी कप में डालो
2
ठंडे पानी से ढंका भरें। मेरा और पानी निकालना फिर दोबारा डालना। जब तक पानी स्पष्ट हो तब तक एक प्रकार का अनाज कुल्ला।
3
हम एक तौलिया और सूखी पर टुकड़े फैल गए।
4
एक कॉफी की चक्की में सूखा एक प्रकार का अनाज पीसें
5
स्वाद के लिए शहद के साथ परिणामी पाउडर मिलाएं।
6
हम सुबह और शाम में एक बड़ा चमचा लेते हैं। प्लस स्पष्ट हैं: पहला, शहद कुटू का उबाऊ स्वाद दखल, और दूसरी, नहीं उबला हुआ दुम दुकानों में अधिक उपयोगी गुण, और तीसरे, यह पर्याप्त प्रतिदिन मिठाई मिश्रण के सिर्फ दो बड़े चम्मच है, दलिया की पूरी थाली के बजाय।
टिप 2: रक्त में हीमोग्लोबिन को कैसे बढ़ाएं
रक्त में एनीमिया, या हीमोग्लोबिन का एक पुराना कम स्तर, एक गंभीर समस्या है। हीमोग्लोबिन की कमी के कारण शरीर के रोग, सबसे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
इसलिए हेमोग्लोबिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक हैआपके शरीर में और, यदि आवश्यक हो, तो इसे बढ़ाएं इस खाते में ज़रूरत से ज़्यादा और निवारक रखरखाव करने का समय नहीं है, खासकर छोटे और खासकर लड़कियों के लिए। तथ्य यह है कि हीमोग्लोबिन की कमी महिला शरीर और प्रजनन तंत्र के विकास के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। हीमोग्लोबिन के गठन को उत्तेजित करना लोहा युक्त पदार्थ हो सकता है इसमें शामिल हैं:
- सेब;
- अजमोद और डिल;
- कुटू;
- मांस;
- बाय-उत्पादों - जिगर, दिल;
- दूध और डेयरी उत्पादों।
इस सूची में पूरी तरह से दूर है। हर कोई जानता है कि हेमोग्लोबिन अनार, अखरोट और गाजर से प्रभावित होता है। इन सभी उत्पादों को बड़ी मात्रा में उपभोग करने की ज़रूरत है दुर्भाग्यवश, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों से लोहे को एक अल्प डिग्री में शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। इसलिए, अगर आपको गंभीर हीमोग्लोबिन की कमी के बारे में कोई सवाल है, तो आप सेब से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। इन मामलों में, हीमोग्लोबिन जुटाने के लिए आपको मांस खाने और दूध पीना चाहिए। हालांकि, यहां कुछ रसीद हैं जो कि लोहे के एक बड़े प्रतिशत में होते हैं। वे लंबे समय से आविष्कार किया गया था और अगर रक्त में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए आवश्यक था तो उन्हें सफलतापूर्वक उपयोग किया गया था। पहला विकल्प आधा गिलास अनार और गाजर का एक आधा गिलास मिश्रण का सुझाव देता है, फिर जमीन अखरोट के दो बड़े चम्मच जोड़ो। इस तरह के कॉकटेल, दिन में तीन बार पीते हैं। दूसरा विकल्प कुछ हद तक पुराना है आपको खाने से पहले एक प्रकार का अनाज के फूल से एक उबला हुआ शोरबा डालना और आधा गिलास पीना चाहिए। ध्यान दें कि पेय सुखद नहीं है, और यह ताजा निचोड़ा हुआ सेब के रस से मिश्रित किया जा सकता है। याद रखें कि रोकथाम सबसे अच्छा इलाज है। इसलिए, बीमार होने से पहले अपने और अपने शरीर की देखभाल करें। स्वस्थ रहें
