युक्ति 1: जिगर की देखभाल कैसे करें
युक्ति 1: जिगर की देखभाल कैसे करें
यकृत रोग की रोकथाम के साथ शुरू होता हैआहार और स्वस्थ जीवन शैली के अनुपालन किसी भी ताकत के मादक पेय, वसायुक्त और तले हुए भोजन की अत्यधिक खपत, ज्यादातर मामलों में दवाओं का अनियंत्रित सेवन, यकृत रोगों के विकास के कारण होते हैं।
यकृत रोग कैसे प्रकट होते हैं?
यकृत मानव का सबसे महत्वपूर्ण घटक हैशरीर। बिना हानिकारक पदार्थ बाहर निकलें खोजने के बिना जमा कर सकता है। जिगर का कार्य विषाक्त पदार्थों को भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने, और उन्हें आंत में इस शरीर ही zhelchyu.Sam साथ एक साथ लाने चोट नहीं कर सकते हैं के निराकरण है, यह केवल सही ऊपरी वृत्त का चतुर्थ भाग में पाचन और दर्द की घटना की प्रक्रिया की समस्याओं के उल्लंघन इंगित करता है। तथ्य यह है कि जिगर नहीं रह गया है पूरी तरह चालू है, विभिन्न प्रकार की जानकारी का संकेत हो सकता: मुंह में कड़वाहट और डकार की भावना •; स्वस्थ दांतों के साथ • बुरा सांस; • भूख और अनिच्छा भी पसंदीदा भोजन पीने के लिए की कमी; • भोजन के बीच हल्के मतली • जेट अंतराल की वजह से नींद गड़बड़ी आमतौर पर रोगियों में pecheni.Usilenie लक्षण काम करता है फैटी, तला हुआ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ खाने और उत्पादों के संरक्षण के बाद होता है।शरीर में वसा के ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को तेज करें और जिगर के रोगों में रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में दलिया - जई और एक प्रकार का अनाज मदद मिलेगीअगर समस्या पर असाधारण ध्यान दिया जाता है, तो रोग प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जिससे अंततः इसे जिगर के सिरोसिस से समाप्त हो जाएगा।
अपने जिगर की देखभाल करने के लिए सीखना
अपने स्वास्थ्य को बचाने और रोकने के लिएयकृत के साथ समस्याओं का उद्भव, इसके लिए आपकी देखभाल को आहार के अनुपालन में अवश्य देखा जाना चाहिए। मसालेदार मसाले, मसाले, सूअर का मांस, मेमने, खेल के साथ दूर न करें। शराब और बर्फ, सोडा और आइसक्रीम बड़ी मात्रा में खपत के साथ पेय, पित्ताशय की पथरी और फैटी distrofii.Ne के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम की घटना इस तरह के अंडे, गाजर, समुद्र हिरन का सींग, दूध, कॉड लिवर तेल और गोमांस जिगर के रूप में खाद्य पदार्थों की मदद को रोकने के। ये यकृत के पूर्ण संचालन के लिए जरूरी पदार्थों से भरपूर हैं। कम शारीरिक गतिविधि का भी यकृत स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं है खेल करना, तैराकी करना, नृत्य अपने जहाजों के माध्यम से रक्त फैलाने, पाचन प्रक्रिया की सुविधा प्रदान करना।यकृत में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन को रोकने के लिए, आवश्यक स्थिति से बचने के लिए लंबे समय तक शरीर के झुकाव स्थिति में रहना चाहिए।उपचार के दौरान मैं यकृत कैसे बचा सकता हूं?वायरल बीमारियों, जब वहाँ antipyretic दवाओं के उपयोग की आवश्यकता है? एक दवा का प्रवेश 5 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। एक दिन के दौरान इसे 3 गुना से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए।
हर्बल चाय के लिए एक नुस्खा, जिगर के लिए उपयोगी
अमर और कैलेंडुला के फूल, पिल्लेनिन घासऔर पेपरमिंट, रेवार्ब और नद्यपान जड़ों, गुलाब कूल्हों को बराबर अनुपात और मिश्रित रूप में लिया जाता है। तैयार संग्रह के 4 tablespoons उबलते पानी की 1 लीटर पर रात भर डालना। अगले दिन कांच का एक तिहाई भोजन से पहले आधे घंटे के लिए नशे में है। यह उपचार चाय एक महीने के अंदर भस्म होनी चाहिए।टिप 2: जिगर की रक्षा कैसे करें
यकृत के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता हैशरीर की जीवनशैली, मुख्य रूप से जहरीले और हानिकारक पदार्थों का निष्क्रियीकरण है। यह सूक्ष्मजीवों से शरीर की रक्षा, रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार पाचन की प्रक्रिया, पित्त एसिड, कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन को संश्लेषित करने में भाग लेता है। इस तथ्य के बावजूद कि यकृत कोशिकाओं को अच्छी तरह से पुनर्जन्म करना, यह अभी भी इस अंग को सुरक्षित करने के लिए आवश्यक है
जिगर की क्षति का कारण होता है:
- शराब।शराब के उपयोग के विकास की ओर जाता हैसबसे मजबूत जहर - एसीटैल्डिहाइड यह कई अंगों और प्रणालियों के संचालन को अक्षम करता है। जिगर के प्रभाव के तहत जिगर की कोशिकाओं को नाश, और लोहे के विषाक्त तत्वों को बेअसर करने के लिए समाप्त होता है और जो रक्त के साथ घूमते हैं, वे मस्तिष्क में आ सकते हैं। यहां तक कि मौत संभव है
- दवा, शरीर को विषैले (उदाहरण के लिए, एक ही पैरासिटामोल)।
- लंबे समय तक आहार और उपवास जिगर को विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट की दैनिक प्रतिपूर्ति की आवश्यकता होती है।
- शारीरिक गतिविधि का अभाव जिगर के संचलन को सक्रिय करने के लिए एक मोबाइल जीवन शैली की आवश्यकता होती है, चलना बहुत उपयुक्त है।
- गलत खाना फैटी खाद्य पदार्थ यकृत यद्यपि शराब के समान ही मानते हैं। उपचार के लिए (और यकृत बहुत अच्छी तरह से पुनर्जीवित किया जाता है) फैटी खाद्य पदार्थ, धूम्रपान करने वाले उत्पादों, अचार, डिब्बाबंद भोजन, शराब से बाहर निकलना आवश्यक है।
यकृत के लिए क्या उपयोगी है?
यकृत, बीन्स, नट्स, सब्जियों के लिएठंड दबाया हुआ तेल रोटी, गेहूं या राई, आपको कल खाने की ज़रूरत है अधिमानतः सूप या बोर्स्चाट का उपयोग वनस्पति शोरबा पर, उपयोगी दूध सूप में। कम वसा वाले किस्मों के मांस की अनुमति है: बीफ़, चिकन, खरगोश, वील प्रचलित कम वसा वाले मछली प्रजातियां आहार में, आप सब्जियां (अधिछाया बेक या उबला हुआ रूप में) और फलों को शामिल कर सकते हैं
जिगर की बीमारी
सबसे आम यकृत रोगहेपेटाइटिस (पीलिया) है जिगर की क्षमता, हेपेटाइटिस से क्षतिग्रस्त शरीर को साफ करने के लिए तेजी से कम है शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा काफी बढ़ जाती है। और नतीजतन - जिगर की विफलता, और गंभीर मामलों में - एक घातक परिणाम।
यह हर समझदार व्यक्ति के हित में है, जो जांच से लड़ने के लिए नहीं है, बल्कि अपने शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों को रोगों और समय से पहले बुढ़ापे से बचाता है।
टिप 3: क्या ठंडे हाथ कहते हैं
ऐसे कई लोग हैं जो लगातार ठंडा होते हैंहाथ। और यहां तक कि सर्दी में भी नहीं, जब यह स्वाभाविक होगा, लेकिन वर्ष के किसी भी समय। इस घटना में रोगों सहित विभिन्न कारणों के कारण हो सकता है, इसलिए निदान के लिए एक चिकित्सक को देखना बेहतर है।
