युक्ति 1: क्या गर्भावस्था में फोलिक एसिड पीने के लिए आवश्यक है?
युक्ति 1: क्या गर्भावस्था में फोलिक एसिड पीने के लिए आवश्यक है?
फोलिक एसिड विटामिन बी है, जो किगर्भावस्था की योजना के दौरान और उसके पहले त्रैमासिक दौरान एक महिला के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
अनुदेश
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फोलिक एसिड एक विटामिन है, जो कि इसके लिए आवश्यक हैभ्रूण के सामान्य विकास इसकी कमी के कारण विभिन्न प्रकार के उल्लंघन की घटना हो सकती है। यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो अनुमानित गर्भाधान से 2-3 महीने पहले एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। सबसे अधिक संभावना है, एक विशेषज्ञ आपको और आपके पति को अपनी कमियों को रोकने के लिए फोलिक एसिड का दैनिक सेवन नियुक्त करेगा।
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याद रखें कि यह विटामिन ले रहा हैगर्भावस्था की योजना का चरण सफल अवधारणा में योगदान देता है यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो इस के साथ कुछ समस्याएं अनुभव कर रहे हैं। फोलिक एसिड पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार
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यदि गर्भावस्था आपके लिए आश्चर्यचकित हो गई है,जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श करें रिसेप्शन पर, एक विशेषज्ञ से फोलिक एसिड लेने की आवश्यकता के बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें। यह विटामिन कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह मछली, बीफ, पालक, पनीर, किण्वित दूध उत्पादों में बहुत अधिक है। अगर आप यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि आप ठीक से और पूरी तरह से खा रहे हैं, तो शायद, आपके लिए अतिरिक्त विटामिन का सेवन आवश्यक नहीं होगा, लेकिन यह बहुत कम होता है
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आधुनिक डॉक्टरों फोलिक एसिड लिखते हैंव्यावहारिक रूप से सभी गर्भवती महिलाओं के लिए, जैसे शुरुआती काल में इसकी बहुत आवश्यकता है और पोषण के साथ शरीर में अपनी कमी को भरना बहुत कठिन है। यदि चिकित्सक ने आपको विटामिन पूरक निर्धारित किया है, तो इस नियुक्ति को अनदेखा न करें फोलिक एसिड का अभाव भ्रूण के अंगों और ऊतकों के विकास में व्यवधान करने की ओर जाता है और स्वस्थ गर्भपात को भड़काने में मदद करता है।
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प्रति दिन 2 बार विटामिन 1 टैबलेट लेंया 1 गोली दैनिक डॉक्टर द्वारा आपको और अधिक सटीक खुराक निर्धारित किया जाएगा, आप पूरी तरह से कैसे खा सकते हैं। यदि पूर्व में आपको सहज गर्भपात के साथ समस्याएं थीं, तो एक विशेषज्ञ दवा की सिफारिश की मात्रा को थोड़ा बढ़ा सकता है।
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फॉलिक एसिड केवल पहली तिमाही के दौरान ले लो, जब भ्रूण के अंगों और ऊतकों की बिछा होती है। गर्भावस्था के बाद के चरणों में, इसे प्राप्त करना आवश्यक नहीं है।
टिप 2: गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने के लिए
फोलिक एसिड महत्वपूर्ण हैविटामिन, चूंकि यह चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, रक्त कोशिकाओं के गठन के लिए जिम्मेदार है और पाचन तंत्र के अच्छे कामकाज को बढ़ावा देता है। में समय गर्भावस्था का यह विटामिन भ्रूण विरूपताओं को रोकता है,और नाल के गठन में भी भाग लेता है। फोलिक एसिड का अभाव अक्सर एक गर्भवती महिला में एनीमिया का कारण बनता है, पेटी अपर्याप्तता और यहां तक कि गर्भपात भी।
अनुदेश
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फोलिक एसिड लेने शुरू करें अम्ल (विटामिन बी 9) नियोजन चरण में गर्भावस्था का। तथ्य यह है कि भ्रूण की तंत्रिका तंत्र का गठन, विशेष रूप से न्यूरल ट्यूब में, गर्भाधान के 2 सप्ताह पहले ही शुरू हो जाता है। अक्सर इसमें समय एक महिला को अभी तक उसके बारे में संदेह नहीं है गर्भावस्था का, इसलिए बहुत आवश्यक विटामिन की कमी भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, में फोलिक एसिड का निवारक सेवनसमय इसकी कमी के लिए क्षतिपूर्ति की जाएगी, जो आबादी के अधिकतर लोगों में है और न केवल असंतुलित बच्चे के स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, बल्कि महिला की भलाई पर भी खुद को लाभ होगा।
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दैनिक फोलिक एसिड दैनिक (विटामिन बी 9) की तीन गोलियाँ लें इस तथ्य के बावजूद कि इस मामले में दैनिक खुराक की सिफारिश के बजाय 3 मिलीग्राम होगी गर्भावस्था का 400-800 एमसीजी, यह नियुक्ति उचित है। पुस्तक अनुशंसाएं संभावित विटामिन की कमी को ध्यान में नहीं रखती हैं, जो कि ज्यादातर महिलाएं पहले हैं गर्भावस्था का, इसलिए इसकी कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए फोलिक एसिड की बढ़ी हुई खुराक की आवश्यकता होती है।
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फोलिक एसिड की 2 गोलियाँ पी लें, यदि आपगर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन लें एक नियम के रूप में, वे पहले से ही विटामिन बी 9 की एक निवारक खुराक रखते हैं, इसलिए शरीर में अपनी कमी को भरने के लिए अतिरिक्त फोलिक एसिड सेवन की आवश्यकता होती है।
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