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प्रसव के तुरंत बाद पूर्ण पोषण में मदद मिलेगीएक युवा मां ने गर्भावस्था के दौरान खनिजों, विटामिनों की हानि की वसूली की है। हालांकि, आहार को समायोजित करना होगा ताकि एक नवजात एलर्जी, पेट का दर्द पैदा न हो।

बच्चे के जन्म के बाद माँ का पोषण

एक युवा मां के लिए मेनू का चयन करने के लिए आवश्यक हैवितरण का प्रकार अगर बच्चे का सिजेरियन सेक्शन का जन्म होता है, तो डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि पहले दिन न खाना खाओ, लेकिन केवल खनिज गैर-कार्बोनेटेड पानी पीते हैं। निम्नलिखित दिनों में आप दुबला मांस, पानी पर दलिया, चिकन शोरबा, भुना हुआ सेब खा सकते हैं।

एक नर्सिंग मां के लिए कैलोरी सेवन की दैनिक दर प्रति दिन लगभग 2500 किलोग्राम है। यह सामान्य स्तर पर स्तनपान जारी रखेगा।

प्राकृतिक प्रसव के साथ, आहार हो सकता हैइसे संशोधित करने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन सूप के पहले दिनों में इसे खाने के लिए, दलिया छोटे भागों में आवश्यक है। सावधानी के साथ, आपको खट्टे-दूध के व्यंजन, रोटी, या बेहतर खाने की जरूरत है - उन्हें छोड़कर। यदि आपकी मां में अंतराल है, तो आपको फाइबर में समृद्ध पदार्थ नहीं खाना चाहिए। इनमें सब्जियां, चोकर और काली रोटी, कच्ची फल शामिल हैं

प्रसव के बाद स्तनपान कैसे समायोजित करें?

प्रसव के पहले सप्ताहों में, यह स्थापित करना महत्वपूर्ण हैस्तनपान, "सही" उत्पादों का उपयोग कर। यह, ज़ाहिर है, पेय की - खनिज पानी गैस, शोरबा कूल्हों, slabozavarennogo चाय के बिना, कम वसा दही। फल से आप केले, बेक किया हुआ हरी सेब, सब्जियों से - स्टू, मैश्ड आलू खा सकते हैं। मछली और बीफ़ मांस, पक्षी उबलते या भाप के लिए बेहतर होते हैं। तुम भी सूप, पास्ता, दुरुम और पानी पर दलिया में मेनू पर, चावल blyud.Kak के अलावा कम से कम 20 दिनों के स्तनपान कराने वाली माताओं के आहार में बारी वर्तमान रस, चॉकलेट, दूध, किसी भी पेस्ट्री, मिठाई और नमकीन, स्मोक्ड, डिब्बाबंद नहीं होना चाहिए कर सकते हैं। आपको मसालों के साथ खाना पकाने में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, मौसमी सब्जियों और फलों का उपयोग करें, सॉसेज इस दृष्टिकोण से बच्चे में अपच से बचने में मदद मिलेगी, पेट में लापरवाही को नरम करना और एलर्जी से बाहर निकलना होगा।

नर्सिंग मां का पोषण अलग होना चाहिए, इष्टतम समाधान यह है कि सभी उत्पादों की अनुमति है, लेकिन केवल थोड़ा ही।

इसके बाद, मां के आहार में नए उत्पाद पेश करेंयह धीरे-धीरे आवश्यक है, केवल एक ही चीज़ का उपयोग करने के लिए एक दिन की कोशिश "सूची से नहीं।" यह खाना जरूरी है, नवजात शिशु की प्रतिक्रिया को देखते हुए, चिंता के साथ, बच्चे में दाने की उपस्थिति को अस्थायी रूप से उस उत्पाद को बाहर करना चाहिए जो प्रतिक्रिया का कारण बना।

प्रसव के बाद सामान्य स्वास्थ्य

बच्चे के जन्म के लिए शरीर, शारीरिक के लिए एक बड़ा तनाव हैइस प्रक्रिया का परिणाम कम से कम एक हफ्ते तक जारी रहता है, हालांकि अलग-अलग महिलाओं को अलग-अलग रूप से प्रकट होते हैं। पहले दिनों में, दर्द, पेट में ऐंठन, और बीमारियां संभव है-वे यह संकेत देते हैं कि गर्भाशय को अनुबंध करना शुरू हो गया है यदि दर्द बहुत परेशान है, तो डॉक्टर से परामर्श करें और दर्द निवारक लें। वहाँ भी एक खून बह रहा हो सकता है, धीरे धीरे यह हल्का और कमजोर हो जाता है। इस अवधि में, आपको सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करना होगा।

रक्तस्राव के बाद रक्तस्राव के बाद टैम्पोन का उपयोग न करें।

यह एक बच्चे के जन्म के पहले दिनों में बहुत महत्वपूर्ण हैनियमित रूप से मूत्राशय को खाली करें, अगर आप शौचालय जाने की तरह महसूस करते हैं तो आपको सहना नहीं पड़ता है। शरीर ने हाल ही में बहुत अधिक द्रव जमा कर दिया है, और इसे निपटाया जाना चाहिए, और एक पूर्ण मूत्राशय गर्भाशय पर दबाएगा, जिससे असुविधा होगी। जन्म देने के बाद सोने के लिए किसी भी मुफ्त घंटे का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह आपको आराम करने, ताकत प्राप्त करने, अपने शरीर को अपने शरीर की भलाई और देखभाल के साथ जुड़े अन्य संभावित तनावों को तेज करने और बहाल करने की अनुमति देगा। अक्सर महिलाओं ने जन्म अनुभव उदासीनता को जन्म दिया है, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े एक उदासी मूड और जीवनशैली में तेज बदलाव। प्रसूति अस्पताल में लोगों को बंद करने के लिए उचित पोषण, अच्छी नींद और भ्रमण जल्दी से प्रसवोत्तर अवसाद से छुटकारा मिल जाएंगे। बचपन के उत्पादों के बाद उन्मूलन करें जिससे बच्चे में एलर्जी हो सकती है: यह सबसे नींबू, चॉकलेट, डेलीटासेन मछली, कोको, उष्णकटिबंधीय फल है। आपको प्याज, लहसुन, वसा, अचार को छोड़ने की भी आवश्यकता है - वे दूध के स्वाद को नीचा करते हैं छोटे भागों में एक दिन कई बार खाएं।

प्रसव के पहले दिन में, आपको बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए, ताकि लैक्टोस्टेसिस के विकास को उत्तेजित न करें- बहुत अधिक दूध का स्राव।

प्रसव के बाद बच्चे की देखभाल

यदि बच्चा स्वस्थ हुआ, और आप भीअच्छा लगता है, तो डिलीवरी रूम में आपको दो घंटे से ज्यादा नहीं छोड़ेगा। नवजात शिशु को छुड़ाया जाता है, डायपर में कपड़े पहने और एक शर्ट, उसकी परीक्षा आयोजित करेगी दाई आपको पहली बार बच्चे को खिलाने में मदद करेंगे। चिंता न करें कि वह तुरंत स्तन नहीं पाता है - यह एक सहज क्षमता है, और बस कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। तो आपको पोस्टनेटिकल इकाई में स्थानांतरित किया जाएगा, जहां कुछ समय बाद आपको स्तनपान के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर दिया जाएगा।

एक स्वच्छ प्रक्रिया के रूप में सफाई

इससे पहले, प्रसव के पहले एक एनीमा की आवश्यकता नहीं हैचर्चा हुई थी यह माना जाता था कि यह प्रयासों के दौरान मल के बाहर निकलने से ही न रोक पाएगा, लेकिन मानसिक प्रसव के दौरान भी स्त्री को मनोवैज्ञानिक रूप से सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा - वह धक्का नहीं देगी। आंत की प्रारंभिक सफाई पैल्विक क्षेत्र के जन्म नहरों के माध्यम से बच्चे के मार्ग को सुलझाने में मदद करेगी। यदि अब एनीमा सभी गर्भवती महिलाओं के लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है, तो कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए, यह आवश्यक है। वैसे, ताले - कारण के लिए एक लगातार घटना जन्म से पहले आंत संकुचित है, और इस के लिए यह मुश्किल पारित होने के पुनर्नवीनीकरण pischi.Suschestvuet राय नवजात संक्रमण के एक उच्च जोखिम है कि वहाँ है, अगर एक औरत एक पूर्व एनीमा नहीं है, लेकिन उदाहरण के लिए, पश्चिमी विशेषज्ञों इस दावे का खंडन करता है कि , और कुछ लोगों का कहना है, हालांकि यह एक एनीमा infitsirovaniya.K शोधन प्रक्रियाओं के फायदे गर्भाशय टॉनिक प्रभाव है, साथ ही टांके के मामले में जन्म के बाद मन की शांति में शामिल होने का खतरा बढ़: कुर्सी के अभाव यह घाव भरने की प्रक्रिया के लिए समय दे देंगे। जन्म के बाद एनिमा का सवाल है, वे आवश्यक हैं, अगर यह एक सीजेरियन किया गया था: इस प्रक्रिया के लिए इस्तेमाल किया एक दवा है, "धीमी" आंत तो। यदि आप जन्म में स्वाभाविक रूप से चले गए हैं, लेकिन ब्रेक के साथ, अतिरिक्त तनाव के शरीर को दूर करने के लिए आप एनीमा का उपयोग भी कर सकते हैं।

एनीमा को कैसे रखा जाए

जन्मपूर्व और प्रसवपूर्व एनीमा दोनों हो सकते हैंघर में डाल दिया केवल contraindication पहले ही लड़ाई शुरू हो गया है। एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ आंत की सफाई की आवश्यकता पर चर्चा करने की आवश्यकता है। इसलिए, एनीमा के लिए क्या आवश्यकता होगी? डेस से दो लीटर की मात्रा के साथ Esmarch का एक विशेष मग। यह गर्म उबला हुआ पानी या कैमोमाइल का काढ़ा से भर जाता है, फिर अतिरिक्त हवा को बाहर निकालने के लिए तरल की एक छोटी मात्रा जारी की जाती है। गर्भवती महिला स्थित सतह के ऊपर लगभग एक मीटर की ऊंचाई पर मग को निलंबित कर दिया जाता है, वैसलीन के साथ धुंधला शुद्ध प्रणाली की नोजल को गुदा में अंतःक्षिप्त किया जाता है। इस समय बच्चे के जन्म में महिला अपनी बायीं तरफ झूठ बोल सकती है या सभी चौकों पर खड़ी हो सकती है, उसकी कोहनी पर झुकाव। जब प्रक्रिया ठीक से की जाती है, आंत भरने की अनुभूति प्रकट होती है। शौचालय में आप एनीमा के ठीक बाद जा सकते हैं, अगर आवश्यक हो, आधे घंटे में इसे दोहराएं। यदि प्रसूति घर को प्रसव के तुरंत बाद साफ किया जा रहा है, तो इसे बेहतर रखना बेहतर होगा, खासकर अगर महिला ने पहले उसे एनीमा नहीं लगाया है