कैसे शर्म नहीं होना, आत्मविश्वास होना
कैसे शर्म नहीं होना, आत्मविश्वास होना
शर्म और आत्म-संदेह हैंलोगों के लिए दर्दनाक, खासकर ऐसे मामलों में जहां आपको किसी दर्शक से बात करना पड़ता है या किसी के साथ परिचित होना पड़ता है फिर भी, अपने आप पर काम करते हुए, आप परिसरों से छुटकारा पा सकते हैं और अधिक आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं।
अनुदेश
1
अन्य लोगों के आकलन से डरो मत। याद रखें: आप निर्णय से परे हैं किसी और की निंदा के भय के कारण खुद में असुरक्षा अक्सर प्रकट होती है। बस समझें कि आप अपनी उपस्थिति, शब्द या क्रियाओं का मूल्यांकन कर सकते हैं, लेकिन आप नहीं। सामान्य में अजनबियों की राय वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ती है, इसलिए उनके द्वारा शर्मिंदा मत हो। किसी को आप पर खराबी नज़र डालें या अपने स्वरूप या व्यवहार के बारे में एक निराश मूल्यांकन करें। शायद इस व्यक्ति को आप आखिरी बार देख लेते हैं, और वह जल्द ही आपके बारे में भूल जाएगा।
2
अपने आप को रहें और हर किसी को खुश करने की कोशिश न करें। भरोसा रखें, भले ही कोई आपके बारे में बुरा है। सबसे पहले, बिल्कुल बिल्कुल सभी लोगों को पसंद करना असंभव है दूसरे, संभवतः कई व्यक्ति हैं जो आप नहीं खड़े हो सकते हैं, लेकिन वे इसके बारे में बिल्कुल भी चिंता नहीं करते, ठीक है? इस तरह रहें अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने में डरो मत, अपने स्वरूप के बारे में शर्मीली मत बनो।
3
अप बोलो, अजनबियों से बात करो,भीड़ भरे स्थानों में हो लगातार अपने शर्म को दूर करते हैं, हर दिन अपने आप पर काम करते हैं यदि आप आत्म-संदेह के कारण परीक्षा लेने से डरते हैं, तो जितनी बार संभव हो उतना ऐसा करने का प्रयास करें। पाठ्यक्रमों में नौकरी लें, साक्षात्कार में भाग लें, परीक्षाओं की तलाश करें शर्मिंदगी से उबरने के हर प्रयास को रिहर्सल माना जाता है, जिसे बहुत गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए। विफलता के लिए शांति से प्रतिक्रिया करने के लिए जानें आप एक बार एक बुरा मोड़ दिया, लेकिन यह आत्मविश्वास खोने के लिए एक कारण नहीं है
4
खुद का सम्मान करें अन्य लोगों को अपनी कमियों के बारे में कभी नहीं बताएं, लेकिन उनके उन्मूलन पर काम करें। फायदे को विशेष ध्यान देना चाहिए अपने आप को याद दिलाना याद रखें कि आप स्मार्ट, खूबसूरत हैं, एक उत्कृष्ट कलात्मक स्वाद है और अच्छी तरह से तैयार करना सीखें। अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए अपनी उपस्थिति देखें आपको शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं है, यह याद रखें।
