टिप 1: अपने फैसले पर जोर देने के लिए कैसे करें
टिप 1: अपने फैसले पर जोर देने के लिए कैसे करें
आपके निर्णय पर जोर देने की क्षमता ज्ञान हैउनके अधिकार, उनके विचारों के लिए लड़ने और उन्हें तार्किक रूप से साबित करने की क्षमता। आज की दुनिया में, अपने दृष्टिकोण को बचाने के लिए मुश्किल है। लेकिन आग्रह करने की क्षमता वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।
अनुदेश
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अपने फैसले का बचाव करने के लिए, आपको पहले समझने की ज़रूरत है: जो कुछ भी सिर में पैदा होता है, उसका अस्तित्व है। यह निर्णय मूल है, जो दूसरों के विचारों से एकत्रित नहीं है, यह व्यक्तिगत है, और इसलिए दूसरों में अविश्वास और नकारात्मकता पैदा कर सकता है। इसलिए, आपको तैयार करने की आवश्यकता है कि किसी भी मामले में इसकी आलोचना की जाएगी। आलोचना को नज़दीकी लोगों, शायद सहकर्मियों या वरिष्ठ अधिकारियों या पूरी तरह से बाहरी लोगों द्वारा निपटा जा सकता है। किसी भी मामले में, यह तैयार होना चाहिए।
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आलोचना बहुत करीब न लें प्रत्येक व्यक्ति को अपनी राय रखने का अधिकार है लेकिन इसे छड़ी नहीं है यहां तक कि अगर कोई बहुत ही आधिकारिक व्यक्ति खुद को व्यक्त करता है, तो उसकी राय को अंतिम रूप में मत डालें
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यदि विवादों के दौरान एक अनुचित राशि हैअपने विचारों को छोड़ने और विषय से दूर होने की इच्छा, तो यह अपने आप पर काम करने के लायक है अपने फैसले के सभी तर्कसंगत तर्कों पर चर्चा करने के लिए शांत वातावरण में घर पर प्रयास करें। कागज या कागज के एक टुकड़े पर उन्हें लिखना अच्छा होगा तब सभी विचारों की एक स्पष्ट योजना होगी नतीजतन, वे आसानी से एक विवाद में एक प्रतिद्वंद्वी के सामने पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है।
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अपने फैसले को कायम रखने की प्रक्रिया में, यह मूल्य हैसंचार के एक आश्वस्त तरीके का पालन करें अपने बारे में आपको केवल अपने प्रतिद्वंद्वी के बारे में, सम्मान के साथ ही बात करने की ज़रूरत है सभी को दिखाएं कि निर्णय सहज नहीं था, लेकिन जानबूझकर और संतुलित। यह ऊंचे टोन पर स्विच करने के लिए आवश्यक नहीं है, और इतना अधिक चीखने के लिए भी। बहुत बार गड़बड़ी भी घबराहट और आत्म-संदेह से पता चलता है साइन भाषा की मूल बातें जानें और पदों को खोलने के लिए छड़ी करने का प्रयास करें। इस मामले में, प्रतिद्वंद्वी अधिक आराम से होगा ओपन जेस्चर उसे भरोसा करने और थोड़ा आराम करने की अनुमति देगा।
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बातचीत के दौरान, अपने में पहल करेंहाथ, किसी को बातचीत का निर्देशन करने का अवसर न दें। फिर आप शांत हो सकते हैं कि विवाद का परिणाम सकारात्मक परिणाम देगा। यदि किसी ने अपने हाथों में पहल को जब्त कर लिया है, तो बातचीत को सही दिशा में आसानी से वापस स्विच करें।
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चार शास्त्रीय तरीके हैं जो मदद करते हैंअपनी राय की रक्षा करने के लिए उनमें से एक सकारात्मक उत्तर की विधि है प्रश्न पूछने की कोशिश करें ताकि वार्ताकार ने उन्हें सकारात्मक जवाब दिया। नतीजतन, विरोधी के लिए निर्णय के साथ एक समझौते पर आने के लिए यह आसान हो जाएगा।
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यदि वार्ताकार बहुत आक्रामक है, तो कोशिश करेंउनकी राय से सहमत हैं, और विवाद के अंत में उनके सबूत के खिलाफ एक अयोग्य तर्क लाते हैं। इस प्रकार, निर्णय के खिलाफ उसके पास कोई सबूत नहीं होगा
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उन लोगों से नाराज मत बनो, जो नहीं करना चाहते हैंनिर्णय लेने के साथ हर राय को होने का अधिकार है, लेकिन यह उपकृत नहीं करता है विरोधियों के साथ गुस्सा होना भी इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह केवल तनाव पैदा कर सकता है। खुद को अपने स्थान पर रखने की कोशिश करें और विश्लेषण करें कि एक व्यक्ति निर्णय के खिलाफ क्यों है शायद एक परिणाम के रूप में एक भागीदार को समझाने का कोई तरीका है।
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यदि राय का बचाव किया गया था, तो भी नहीं होआनन्दित करने के लिए शांत रहें, विनम्र होने की कोशिश करें। किसी भी मामले में एक मुद्रा में उठकर आनन्दित नहीं हो सकता। विवाद में हारने वालों के प्रति सहानुभूति रखें। हँसी संघर्ष को भड़काने कर सकते हैं
टिप 2: कैसे कमजोरी पर काबू पाने के लिए
हमेशा के लिए इंद्रधनुष सपने और सुंदर योजनाएंआशावाद के साथ आरोप लगाया लेकिन जब उन्हें लागू करने का समय आता है, तो भय और कमजोरी इस राज्य की जगह ले सकती है। आत्मविश्वास से कार्य करने में असफलता, कठोरता, आंतरिक परिसरों कमजोरी के सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं, जिन्हें समाप्त करना चाहिए।
अनुदेश
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आत्म-परीक्षा करें शांत वातावरण में बैठो, कागज की एक शीट ले लो और अपने विचारों को लिखने का प्रयास करें अपनी कमजोरी के मुख्य कारणों को समझने की कोशिश करें शायद यह गंभीर परिसरों के बारे में है जो आपको जीवित रहने और आगे बढ़ने से रोकते हैं। हालांकि, यह संभव है कि स्थिति बहुत सरल है कभी-कभी कमजोरी एक सुरक्षात्मक तंत्र है, अगर किसी व्यक्ति ने गलत पथ चुना है और अवचेतनपूर्वक अपने जीवन की कुछ कारकों और प्रक्रियाओं का विरोध करता है। समस्या का खुलासा समस्या को हल करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है।
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ऑटो-प्रशिक्षण का अभ्यास करना शुरू करें यह विधि, जो पहली नज़र में बहुत सरल लगती है, ने इसके लायक साबित कर दिया है। वाक्यांशों की एक सूची बनाएँ जो आपको आंतरिक रूप से बदलने में मदद करेंगे उदाहरण के लिए, "मेरे अंदर एक विशाल बल है" या "मैं ऊर्जा और ताकत से भरा हुआ हूं।" दर्पण के सामने दैनिक उन्हें दोहराएं। योग आसन के साथ मिलकर मानसिक रूप से इस तरह की पुष्टिएं व्यक्त करने के लिए समान रूप से प्रभावी है।
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यदि आपके मामले में कमजोरी स्वयं प्रकट होती हैशर्म, अस्वीकार करने और स्वयं पर जोर देने की असमर्थता, छोटे व्यायाम करना शुरू करना अपने आप को जितना संभव हो उतना अधिक अन्य लोगों के साथ संवाद करना और अपने दृष्टिकोण को सुरक्षित रखें। घर छोड़ने से पहले, एक दिन के लिए छोटे कार्य सेट करें उदाहरण के लिए, 3 "असुविधाजनक" मामले बनाने या विवादित स्थिति में अपनी स्थिति पर जोर देकर ताकत दिखाते हैं।
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एक मनोवैज्ञानिक से पूछें अगर समस्या भी हैगहरा है एक विश्वसनीय विशेषज्ञ चुनें अपने साथ आत्मनिरीक्षण के परिणाम साझा करें, अपने मुख्य अनुभव अनुभवी मनोचिकित्सक कई रिसेप्शन के लिए स्थिति से निपटने में मदद करेगा।
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फिटनेस में लगे रहें, प्राथमिकता देंशक्ति प्रशिक्षण आपके शारीरिक और मानसिक स्थिति के बीच एक अकलनीय लिंक है जिम में मध्यम रोजगार से चयापचय में तेजी लाने में मदद मिलेगी, शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि होगी, शरीर को ऊर्जा के साथ भरें। जल्द ही आप में ताकत और आत्मविश्वास महसूस करेंगे, जो सकारात्मक प्रसारण और मनोवैज्ञानिक राज्य पर हैं।
टिप 3: इन्हें कैसे देना सीखना है
संबंधों के विकास के एक निश्चित चरण में किसी भी युगल के लिए असहमति प्राकृतिक है। इस चरण के लिए रचनात्मक था और आगे सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए नींव बनाया, यह कैसे उपज सीखना महत्वपूर्ण है।
अनुदेश
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सुनने के लिए जानें एक अपमानजनक प्रकृति के मालिक अक्सर पार्टनर को देने में उनकी अक्षमता के बारे में शिकायत करते हैं। किसी विवाद और घोटाले में किसी भी तरह की असहमति को चालू न करने के लिए, आपको धैर्य और विवेक दिखाने की आवश्यकता है। बाधा मत करो; टिप्पणी समाप्त करने के बाद, वार्ताकार से बात करने की अनुमति दें इससे पहले कि आप उत्तर दें (और भी अधिक, तीक्ष्णता कहें), एक गहरी सांस लेते हैं और अपने आप को पांच तक गिनाते हैं एक नियम के रूप में, इस तरह के विराम शांत रहने के लिए पर्याप्त है
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मुख्य में जीतने के लिए छोटी चीज़ों में पैदावार बकवास की वजह से बहस मत करो, ताकि किसी प्रकार की शरारत के रूप में नहीं देखा जा सके। किसी भी बात पर जोर देने से पहले, विचार करें कि असहमति का विषय आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। जब यह मनोरंजन के रास्ते की बात आती है, पर्यावरण से किसी के साथ बहुत बड़ी खरीद या संचार नहीं होता है, तो आपका पार्टनर जो कुछ चाहे वह करना चाहेगा लेकिन सीधे आपके जीवन को प्रभावित करने वाले फैसले, चर्चा के अधीन हैं प्रत्येक निर्णय को अंतिम और अबाधनीय स्थिति का दर्जा न दें। यह निश्चित समय पर सहमत होने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से आसान है (उदाहरण के लिए, एक सप्ताह के अंत में आप जिस तरह से पेशकश करते हैं, और अगले भाग में - दूसरी छमाही के प्रस्ताव के अनुसार)।
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पारस्परिक पारस्परिक रूप से यदि आप अपने साथी को समझौता करने की क्षमता के लिए नोटिस करते हैं, तो इस गुणवत्ता का दोहन न करें। साथ ही दूसरी तरफ: दूसरी छमाही की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए जाते हैं, लेकिन जब तक यह आपके व्यक्तित्व को नहीं तोड़ता है जोड़े, जिसमें रियायतें केवल एक तरफ से की जाती हैं, दोनों भविष्य के लिए कोई आराम नहीं है।
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बहस के सिद्धांत के आधार का आदर करना सामान्यीकरण से बचें: "मुझे कभी नहीं सुने" वाक्यांश के बजाय "मुझे लगता है कि अब आप मेरे बारे में काफी सही नहीं हैं।" अपने साथी की गलतियों के साथ मत सोचो, लेकिन ऐसी स्थिति में अपनी रियायतें याद करने में संकोच न करें।
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जब आपको पता चलेगा कि आप गलत हैं तो हठ नहीं बनें। अपनी गलती है, तो मूल रूप से महत्वपूर्ण स्थिति आप अपने ही है करने के लिए सभी मौके दिए जायेंगे स्वीकार करने के लिए सक्षम हो। चरम खेल, अधिमानतः एक साथ ऋण: आपको लगता है कि "मनोरंजन दुरुपयोग" की आदत अपने रिश्ते की शैली हो जाता है, तरीके विभिन्न जोड़े का उत्पादन करने के लिए लग रहे हो।
टिप 4: व्यवसाय वार्ताएं आयोजित करना: चरण और नियम
सफल के अनुभव के साथ प्रबंधकव्यापार वार्ता, कंपनी के लिए एक मूल्यवान कर्मचारी होगा यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक पक्ष बातचीत कर रहा है, अपने विशिष्ट लक्ष्यों और लाभों का पीछा करता है। पारस्परिक रूप से लाभकारी शर्तों पर समझौता हासिल करना, लेकिन संघर्ष से बचने के साथ-साथ एक आसान काम नहीं है, क्योंकि व्यापार वार्ता में कई विशेषताएं हैं और कुछ "नुकसान" छिपाने हैं।
वास्तव में वार्ता की प्रक्रियाश्रमसाध्य तैयारी के चरण से पहले। यह ध्यान से वार्ता के विषय से संबंधित जानकारी जांच करनी चाहिए, यह आत्मविश्वास दे देंगे, उनकी स्थिति को व्यक्त करने के वार्ताकार और तर्क की बेहतर समझ के लिए अनुमति देगा। अच्छे कारण के लिए कहावत है "जानकार, forearmed है" .Pravilnoe बातचीत की प्रक्रिया की शुरुआत अंतिम परिणाम निर्धारित करता है। यह इस स्तर साथी में कंपनी के बारे में एक धारणा का गठन, जिन लोगों के साथ सहयोग की योजना बनाई है के बारे में है। यह संक्षेप में इस मुद्दे का सार, अपनी मांगों के साथ जानकारी दी समझाने और, वह यह है कि व्यापार करने के लिए क्षमता की आवश्यकता होगी विकल्प का प्रस्ताव लेनदेन प्रबंधक की resheniya.Na चरण के लिए महत्वपूर्ण है, जब आप किसी को बलिदान देना या, इसके विपरीत करना पड़ सकता है, अपने स्वयं के शर्तों पर जोर देते हैं, एक समझौते तक पहुंचने के लिए । दोनों पक्षों की इच्छा वार्ता में एक समझौता खोजने के लिए - मुख्य गारंटी uspeha.Pri का आयोजन बातचीत की प्रक्रिया कुछ नियमों का पालन करना चाहिए: - आश्वस्त रहें। अपने स्वयं के क्षमताओं में अनिश्चितता आसानी से slurred भाषण, अत्यधिक इशारों का रूप धारण कर सकते हैं। इस को समझते हुए, प्रतिद्वंद्वी वार्ता में एक महत्वपूर्ण लाभ मिल जाएगा और अपने स्वयं के हितों पर जोर देते हैं करने के लिए। - लगातार रहें यह गुणवत्ता बातचीत के एक सक्रिय और निष्क्रिय रूप के बीच स्वर्ण रेखा है। दृढ़ता का लक्ष्य अपने लक्ष्य को प्राप्त करना है, लेकिन विपरीत पक्ष के हितों को ध्यान में रखते हुए। पार्टनर के साथ आपसी समझने का प्रयास करें। भविष्य में सहयोग के लिए इच्छा पार्टियों है कि, वास्तव में, एक बेहोश स्तर पर हो रहा की आपसी समझ पर निर्भर करता है। "पुलों का निर्माण" करने के लिए, एक सकारात्मक vpechatlenie.Ni एक ब्लफ़ या एक खतरे के रूप में इस तरह के तरीकों का सहारा कभी नहीं करना चाहिए बनाने के लिए, समझने की कोशिश करने के लिए वार्ताकार को सुनने के लिए, सक्षम होना चाहिए। ब्लफ - धोखे का एक प्रकार है, जब भागीदारों वादों कि, जानबूझकर, निष्पादित नहीं किया जाएगा रहे हैं। धमकी खुद को एक संकेत, ब्लैकमेल, स्कैंडल के रूप में प्रकट कर सकता है। सकारात्मक परिणाम इस तरह के वार्ता असफल और गंभीरता से एक कंपनी की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकता।
टिप 5: किसी विवाद में अपने दृष्टिकोण की रक्षा कैसे करें
अपनी स्वयं पर जोर देने की योग्यता, अर्थात्। किसी विवाद में किसी की अपनी राय की रक्षा करने की क्षमता हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण है। इस कौशल को लागू करना, एक व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वास महसूस करना, उसकी जरूरतों और इच्छाओं से अवगत होना, और उन्हें प्राप्त करने में दृढ़ता से प्रतीत होता है। वह दूसरों को अपने कार्यों में हेरफेर करने की इजाजत नहीं देता है, इसलिए, अपने जीवन में जो भी होता है उसके लिए सभी जिम्मेदारी स्वयं लेती है।
अनुदेश
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सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपकी रायअस्तित्व का अधिकार है, इस तथ्य की परवाह किए बिना कि यह अन्य लोगों द्वारा समर्थित नहीं है याद रखें कि यदि कुछ लोग अपने समय में हर किसी के खिलाफ नहीं गए, तो हम अभी भी सोचेंगे कि धरती में डिस्क का आकार है
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स्वयं पर जोर देने की क्षमता जागरूकता का अर्थ हैतथ्य यह है कि आप एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में अधिकार हैं उदाहरण के लिए, आपको अपनी जरूरत के लिए पूछने का अधिकार है, किसी भी विकल्प का अधिकार और किसी को इंकार करने का अधिकार। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको अपने आप को अपने जैसा स्वीकार करने का अधिकार है, साथ ही सभी कमियों के साथ।
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प्रत्येक दृष्टिकोण को केवल रूप में माना जाना चाहिएएक राय जो विवादित हो सकती है। कोई व्यक्ति, हालांकि वह आपके लिए आधिकारिक था, गलतियों को बनाने में सक्षम होना चाहिए। सबसे पहले, आपको स्वयं पर विश्वास हासिल करने की आवश्यकता है
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अन्य लोगों की आंखों में अपना वजन जांचने के लिए किसी भी विवाद को अपने विचार पर चर्चा करने का मौका माना जाना चाहिए।
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अपने तर्क में दृढ़ खड़े होने के लिए,संचार की कला पर काम करना शुरू करना इसमें शामिल हैं, सबसे पहले, उनकी जरूरतों के बारे में स्पष्ट जानकारी, टीसी। लोगों को आप वास्तव में आप के रूप में वास्तव में अनुभव करते हैं। संचार का आदर्श तरीका अपने और दूसरे लोगों के लिए सम्मान पर आधारित होना चाहिए। आत्म-सम्मान, इस मामले में, इसका अर्थ है आत्म-नियंत्रण, विवाद में पहल। आखिरकार, जब आप खुद का नियंत्रण खो देते हैं, तो विवाद खो जाएगा।
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इसके अलावा, सफलतापूर्वक अपने बिंदु का बचाव करने के लिएकिसी भी विवाद में, चर्चा में सही ढंग से व्यवहार करने में सक्षम होने के लिए मनोविज्ञान की मूल बातें, अन्य लोगों से संपर्क करने के सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, उन मूल्यों को निर्धारित करना आवश्यक है, जिनके लिए आपके वार्ताकार उन्मुख है, जो उनके आदर्शों, रुचियों और इच्छाओं में प्रकट होता है। केवल प्रतिद्वंद्वी के साथ समान शर्तों पर विवाद आयोजित करके, चर्चा को जीतने का एक मौका है अच्छे परिणाम तर्क के विशेष तरीकों के उपयोग के परिणामस्वरूप होंगे।
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अपने दृष्टिकोण को बचाने की कोशिश करने में, कोशिश करेंअनुपात की भावना रखना यह उन स्थितियों में अंतर करने के लिए आवश्यक है जहां पीछे हटना बेहतर होता है, ताकि विवाद में प्रतिद्वंद्वी में जलन और नापसंद का कारण न हो। विवाद युद्ध में विकसित नहीं होना चाहिए। आपत्तियों, कठोरता और अशिष्टता दिखाने से बचें मामले में जब आप परेशान हो जाते हैं, तो बेहतर समय तक बातचीत को स्थगित करना बेहतर होगा।
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में वार्ताकार की निंदा करने की कोशिश न करेंअगर वह सही नहीं है, तो वह अपने दम पर जोर देते हैं। याद रखें कि केवल बुद्धिमान और मरीज लोग दूसरे को समझ पाएंगे। प्रतिद्वंद्वी के ऐसे कार्यों के कारणों को समझना आपको इस सवाल को अधिक व्यापक रूप से देखने का अवसर देगा।
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से समर्थन की कमी से नाराज मत होकरीब लोगों या उनके गलतफहमी अक्सर, वे, सहेजना चाहते हैं, सफलता की सबसे बड़ी बाधा है उन्हें दिखाएं कि आप अपनी क्षमताओं में विश्वास रखते हैं, अपनी उपलब्धियों का प्रदर्शन करते हैं, एक दोस्ताना और दयालु ढंग से कार्य करते हैं।
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यदि आपके विरोधी आपके कारणों को समझ नहीं पाते हैं, और आपवे किसी विवाद में पराजित हो गए थे, फिर इसे पिघलने के बिना स्वीकार करते हैं, लेकिन किसी के व्यक्तित्व को खोए बिना। जीत के मामले में, संयम और विनम्रता के साथ व्यवहार करना, आवश्यक रूप से समझने के लिए वार्ताकार को धन्यवाद देना।
टिप 6: ठीक से अपने दम पर जोर देने के लिए कैसे
अधिकांश लोगों को एक कारण या किसी अन्य के लिए हैअस्पष्ट निजी सीमाएं यह समस्या खुद को स्पष्ट रूप से प्रकट करती है जब किसी व्यक्ति के लिए मना करने के लिए आवश्यक है, या इसके विपरीत, स्वयं के लिए आग्रह करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को नहीं मारने और उसके साथ संबंधों को नष्ट न करने के दौरान, अपनी राय को ठीक तरह से सुरक्षित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
एक नकारात्मक परिणाम के लिए अग्रणी रणनीति
एक नियम के रूप में, एक अस्थिर व्यक्तिगत के साथ लोगभावनात्मक स्थान कब पहचानने, कब हमला करने के लिए, और जब कोई भी उन पर युद्ध घोषित करता है, पहचानने में बहुत मुश्किल है प्रत्येक नए नकारात्मक अनुभव केवल "सूअर का बच्चा बैंक में" कहते हैं, और फिर अक्सर सबसे अनुपयुक्त घटना में "आग" होता है।
निजी से सामान्य तक निष्कर्ष निकालना न हो यहां तक कि अगर कोई आपको इस्तेमाल करता है, तो यह एक तथ्य नहीं है कि इसी तरह की स्थिति में एक और व्यक्ति एक ही लक्ष्य का पीछा करेगा। यदि आप किसी के आग्रहपूर्ण अनुरोधों पर आक्रामक प्रतिक्रिया देखते हैं, जैसे "आप मुझ पर क्या दब रहे हैं!" - सोचो! क्या कोई व्यक्ति वास्तव में आपको दबा देता है, या आप उस पर अपने नकारात्मक अनुभव को प्रोजेक्ट करते हैं? यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर आपको लगता है कि जब आप अपनी आवश्यकताओं के बारे में कहते हैं, तो आसपास के लोग आपको दबाते हैं, आप स्पष्ट रूप से अपनी आवश्यकताओं की घोषणा नहीं करेंगे, इस तरह के दबाव का आरोप नहीं लगना चाहते हैं।
सिक्का के लिए एक नकारात्मक पहलू भी है: एक "युद्ध" शुरू करें जहां कोई नहीं है यह है, शुरू में आप आक्रामकता और क्रोध के साथ अपनी इच्छाओं के बारे में बात करते हैं, जैसे कि आप पहले से ही पहले से अस्वीकार कर दिए गए हैं और एक से अधिक बार। इस प्रकार, आप को अस्वीकार किए जाने और गलत समझा जाने के डर को छिपाने के लिए, क्योंकि सुरक्षा, जैसा कि आप जानते हैं, सबसे अच्छा हमला है
कैसे बदलने के लिए
वास्तव में, आपको अवगत होने की जरूरत है,यह दुनिया हमेशा मैत्रीपूर्ण नहीं है, और आपकी ज़रूरतें, वास्तव में, किसी को नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने का कारण बन सकता है। हालांकि, यह बिल्कुल आपकी समस्या नहीं है यह सब कुछ सुनना महत्वपूर्ण है। एक सरल और रचनात्मक संवाद मदद करेगा
आप शांतिपूर्वक और आत्मविश्वास से कह सकते हैं कि आपइस व्यक्ति के साथ एक संबंध में (या, इसके विपरीत, जो आपको अब नहीं चाहिए) चाहते हैं यह कोई भी हो सकता है: किसी रिश्तेदार, पार्टनर, काम में एक दोस्त या सहकर्मी, मुख्य बात यह है कि आप अपने बारे में बात करते हैं आरोपों से शुरू न करें, वे कहते हैं, आपने अपनी ज़रूरत नहीं प्रदान की है, इसलिए, एक व्यक्ति पहले से ही आपके सामने दोषी है। यह ऐसा नहीं है वह यह नहीं जानता कि आपको यह ज़रूरत है
हालांकि, "गड़बड़ी" की कोई ज़रूरत नहीं है - एक व्यक्ति गलत निष्कर्ष निकाल सकता है कि आपकी ज़रूरत इतनी महत्वपूर्ण नहीं है कि आपके लिए।
