कैसे जल्दी से बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए?
कैसे जल्दी से बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए?
बुरी आदतों असामान्य नहीं हैं लेकिन उनमें से छुटकारा संभव है, यह प्रयास के लायक है
यदि आप "आपके लिए क्या है" पर एक सर्वेक्षण आयोजित करते हैंबुरी आदतों? ", जवाब स्पष्ट रूप से एक बड़ी राशि हो जाएगा। किसी ने शराब और निकोटीन की लत के बारे में कहना होगा, और कुछ के लिए यह सिर्फ एक कांटे की टक्कर है। तो आपको कैसे नफरत बुरी आदतों से छुटकारा मिलता है? जवाब आसान है। आप सिर्फ उन्हें बदलने की आवश्यकता उपयोगी। यह पहली बार बहुत मुश्किल होगा, लेकिन अगर आप यह कर सकते हैं, तो अपनी शक्ति शीर्ष पर होगा।
आपको लगता है कि आप क्या चाहते हैं नई आदतों के बारे में सोचने की ज़रूरत हैबदले में पुराने मिल जाए वे आपकी पुरानी आदतों के सटीक विपरीत होना चाहिए। इस स्तर पर अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लें आपको ध्यान से सोचना चाहिए और, ज़ाहिर है, स्वयं के साथ ईमानदार होना चाहिए।
एक राय है कि किसी भी आदत हो सकती है21 दिनों के लिए इस नियम का उपयोग करें संतरे का रस के लिए एक गिलास दही या शराब पीने से सिगरेट को बदलें। सबसे पहले यह कठिन होगा, लेकिन बाकी का आश्वासन दिया जाएगा, यह भी आपकी अच्छी आदत बन जाएगी। अपने नाखूनों को निहारना बंद करो, उन्हें बढ़ाना शुरू करें, प्रेरणा के लिए, एक महंगी मैनीक्योर करें। लगातार देरी के बजाय 10 मिनट पहले पहुंचें
बुरी आदतों से निपटने के लिए स्वयं-अनुशासन सबसे अच्छी विधि है खेल के साथ इस कौशल का विकास
