कैसे बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए
कैसे बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए
कभी-कभी ऐसा लगता है कि कालास्ट्रिप्स एक के बाद एक जाना वास्तव में, यह ऐसा नहीं है यह सब दुनिया की अपनी व्यक्तिगत धारणा पर निर्भर करता है। अपने आप को सकारात्मक रूप से समायोजित करने के लिए और फिर अपने जीवन को बेहतर तरीके से बदलने के लिए, आपको निम्न मनोवैज्ञानिक तकनीकों को लागू करना होगा।
अनुदेश
1
बुरा के बारे में मत सोचो मनोविज्ञान में एक नियम है: जो आप से डरते हैं, ऐसा होता है स्थापना दें: सबकुछ ठीक हो जाएगा
2
अच्छा लाना दूसरे शब्दों में, नकारात्मकता पर नकारात्मक प्रतिक्रिया न दें एक खुश व्यक्ति की तरह रहें
3
लोगों को स्वीकार करें जैसे वे हैं उनकी कमजोरियों और कमियों के उन लोगों को त्याग दें सब के बाद, कोई आदर्श लोग नहीं हैं
4
मुस्कान। भले ही मूड खराब हो। और परिणाम स्पष्ट होगा - आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे
5
आपके पास जो कुछ है उसके साथ संतुष्ट रहें दूसरे शब्दों में, सिद्धांत से रहें: अब यह अच्छा है, लेकिन यह बेहतर होगा। अपने आप में विश्वास करो
6
पीड़ित लोगों के साथ संचार सीमित करें और अगर यह नहीं बचा जा सकता है, तो समस्याओं की चर्चा में शामिल न करें। चुप्पी में सुनें
7
समस्या पर लटका मत करो सब कुछ गुजरता है, यह पारित होगा। अनुभव के रूप में क्या हुआ और आगे बढ़ें।
8
ब्रह्मांड के पैमाने में अपने दुःख को डिज़ाइन करें समस्या अन्य आयामों पर ले जाती है और नगण्य लगती है इसलिए, इस संबंध में पीड़ित होने में कोई मतलब नहीं है।
