युक्ति 1: प्रेरित करने के लिए प्रेरित कैसे करें
युक्ति 1: प्रेरित करने के लिए प्रेरित कैसे करें
यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो आपआत्म-प्रेरणा अत्यंत महत्वपूर्ण है यह आपको ब्लूज़ और काम करने के लिए अनिच्छा से सामना करने की अनुमति देता है, आपको सक्रिय करता है और कुछ करना शुरू करता है प्रेरणा आपको ऊर्जा और ताकत देता है जिसे आपको किसी भी कठिनाइयों को दूर करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की आवश्यकता है। हालांकि, समस्या यह है कि हर कोई खुद को प्रेरित करने में सक्षम नहीं है।
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प्रेरणा का सबसे महत्वपूर्ण और मजबूत स्रोत हैएक लक्ष्य की उपस्थिति जिसमें आप उदासीन नहीं हैं ऐसा कारण आपको प्रेरणा प्रदान करता है और आपको अपने सर्वोत्तम प्रयासों के लिए प्रेरित करता है, भले ही आपको असुविधाजनक कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा हो। यह आपको पहली नजर में लगभग असंभव चीज़ों को करने की अनुमति देगा जबकि अन्य लक्ष्य आपको कुछ समय के लिए प्रेरित करते हैं, आपके लिए एक महत्वपूर्ण कारण आपको अंतहीन प्रेरणा देगा। यह प्रेरणा का एक स्रोत है जो कभी खत्म नहीं होगा। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपने प्रेरणा से भाग लिया है, तो इस कारण को याद रखें और आपको फिर से कार्य करने की ताकत होगी।
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आपका लक्ष्य प्रेरणा का एक शक्तिशाली स्रोत है, लेकिन इसमेंयह एक अमूर्त समय भी है यह एक सपने के रूप में निर्दिष्ट होना चाहिए। सपना यथार्थवादी होना चाहिए, आपको अधिक दृढ़ता से प्रेरित करना है, लेकिन साथ ही साथ अपनी ताकत और संभावनाओं के प्रयास की मांग करें।
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गंभीर होने के लिए प्रेरणा, आपको प्यास होना चाहिए, एक साधारण इच्छा नहीं है वास्तव में आप वास्तव में अपने सपनों की पूर्ति करना चाहते हैं।
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दूसरों के साथ खुद की तुलना सबसे अधिक हैअपने आप को स्वनिर्धारित करने के प्रभावी तरीके यहां तक कि अगर आप उत्साह के साथ व्यापार में शामिल होना शुरू कर देते हैं, तो आप फिर भी अन्य लोगों के लिए घूमने पर अपनी सारी ऊर्जा खो देंगे अपने आप को ऐसा न करें। आपके पास अपना तरीका है, इसलिए आपको दूसरों के लिए महत्वपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है। आपका एकमात्र वास्तविक प्रतियोगी स्वयं है
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शायद आपको उन बाधाओं का सामना करना पड़ेगा जोआपको लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए मजबूर कर सकता है आप सोच सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त ताकत नहीं है, लक्ष्य हासिल करना जारी रखने के लिए बहुत मुश्किल है लेकिन इस स्तर पर आप विजेता और हारने के बीच के अंतर को समझेंगे। इस तथ्य के बावजूद कि उन दोनों को एक समस्या का सामना करना पड़ता है, एक बात जो विजेताओं को अलग करती है - यह अगले कदम लेने का साहस है। कठिन परिस्थितियों में, केवल कैसे आगे बढ़ना है इसके बारे में सोचें भविष्य में कितनी बाधाएं हैं, इसके बारे में मत सोचो।
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अपने अतीत के चलते हैं, क्योंकि यह आपको वापस खींचता है। इससे पहले कि आपने कितनी गलतियाँ कीं, आज कोई नया दिन है और कोई उज्ज्वल भविष्य आपको इंतजार कर रहा है।
टिप 2: प्राधिकरण को कैसे बढ़ाएं
अगर आपको लगातार लोगों के साथ काम करना है,तो विश्वसनीयता के बिना यह करना बहुत मुश्किल होगा। यह सीधे प्रभावित करता है कि लोग आपकी राय कितनी सुनेंगे। लेकिन प्राधिकरण बढ़ाने में इतना आसान नहीं है
आप अपने शिल्प के एक मास्टर होना चाहिए। लोग केवल उस व्यक्ति को सुनेंगे, जिनकी क्षमता में वे संदेह नहीं करते हैं, और यह केवल अभ्यास में साबित हो सकता है। एक उच्च शिक्षा पर्याप्त नहीं है, यह अभ्यास है, और उतना अधिक होगा, जितना अधिक आपकी प्राधिकार होगा। सभी को साबित करो कि आप अपनी रोटी प्राप्त करने में व्यर्थ नहीं हैं। एक पुस्तक लिखें, एक लेख प्रकाशित करें, सार्थक कुछ हासिल करें, फिर लोग आपका सम्मान करना शुरू करेंगे। ज्ञान दिखाने के द्वारा दूसरों की सहायता करें यह किसी व्यक्ति के लिए सभी काम करने के लिए आवश्यक नहीं है, बस उसे किस दिशा में ले जाना है और कार्य के साथ सामना करने के लिए सबसे अच्छा तरीका बताएं। आपको न केवल एक अच्छा विशेषज्ञ के रूप में, बल्कि एक अच्छे व्यक्ति के रूप में भी सम्मानित किया जाएगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पेशेवर कौशल के लिए केवल प्राप्त अधिकार अल्पकालिक हो सकता है। अन्य लोगों की मदद से आप केवल अपने संचार कौशल में सुधार नहीं करेंगे और आपको अपना खुद का व्यवसाय समझने की अनुमति देगा, लेकिन आगे के विकास के लिए एक अतिरिक्त प्रेरणा भी तैयार करेंगे। सार्वजनिक लक्ष्यों को निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें। यह लोगों को साबित होगा कि आप एक उच्च स्तरीय पेशेवर हैं इसके अलावा, यह आपको वास्तव में सार्थक कुछ हासिल करने में मदद करेगा
युक्ति 3: लोगों को सकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित करें
लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने का क्या अर्थ है? उन्हें खुश करने के लिए, उन्हें सफलता के लिए प्रेरित करें, विफलता के समय में उनका समर्थन करें सभी लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करना असंभव है इसके बजाय, यह हमारे करीबी लोगों - मित्रों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों को संदर्भित करता है।
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किसी व्यक्ति की मनोदशा कैसे बढ़ाएं? यह उतना सरल नहीं है जितना यह पहली नज़र में लग सकता है। उनसे कहने के लिए पर्याप्त नहीं है "खुश हो जाओ", "आनंद लें", "पकड़ो" आदि। लोग उदासी के लिए वास्तविक कारण हो सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि किसी व्यक्ति को कुछ दुखी है, तो उससे पूछें कि क्या हुआ। शायद वह आपको अपने बारे में बताना चाहता है ऐसे समय में किसी व्यक्ति की सहायता करने के लिए, कभी-कभी उसे सुनने के लिए पर्याप्त है अन्य मामलों में, अच्छी सलाह या भागीदारी की आवश्यकता हो सकती है यहां यह एक अन्य व्यक्ति के बारे में उल्लेख करना महत्वपूर्ण है जो पहले ही एक ही दुखद स्थिति में था, और बताता है कि वह इससे कैसे निकल आया इस कहानी को कार्रवाई करने के लिए एक सीधी मार्गदर्शिका की तरह नहीं लगना चाहिए। मुख्य कार्य यह दिखाना है कि वह अपने दुर्भाग्य में अकेले नहीं हैं और किसी भी स्थिति से कोई रास्ता नहीं है।
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कैसे सफलता के लिए प्रेरित? प्रेरणा सकारात्मक और नकारात्मक हो सकती है। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति सफलता में आ सकता है, तो उसके पास सभी आवश्यक गुण और संसाधन हैं, इन कारकों पर ध्यान दें उसे अपनी प्रतिभा, क्षमताओं, सर्वोत्तम गुणों के बारे में बताएं और निर्णायक कदमों पर उसे धक्का देकर, निष्क्रियता के नकारात्मक परिणामों को बताते हुए। उसे घटनाओं के इच्छित संस्करण को देखने और स्थिति के अवांछनीय विकास की संभावना को समझने दें।
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असफलता की अवधि में समर्थन कैसे करें? यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी सहायता किसी व्यक्ति के लिए वास्तव में मूल्यवान है, आपको उसे समझना होगा कि उसे उसके लिए एक मूल्य क्या है। सहायक सामग्री की आवश्यकता नहीं है अन्य संसाधन भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं उदाहरण के लिए, यह वह समय होता है जब आप संचार पर खर्च करते हैं। आवश्यक आपके अनुभव हो सकते हैं, और सिर्फ ध्यान दे सकते हैं अक्सर करीब होने के लिए पर्याप्त है
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हर चीज में लोगों को सकारात्मक चीजें लाने के लिए महत्वपूर्ण है उसे नाम से बुलाओ, अपने मामलों में रुचि ले लो, उसके साथ संवाद करने के लिए समय निकालें। स्वाभाविक रूप से, हम अपने रास्ते पर मिलने वाले सभी लोगों को पर्याप्त समय प्रदान नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम अभी भी भागीदारी की छोटी बूंद दिखाने में सक्षम हैं।
टिप 4: शरीर की टोन कैसे बढ़ाएं
काम से थकान घर पर स्तरित हैचिंता, तनाव, अप्रिय समाचार एक व्यक्ति शारीरिक और नैतिक रूप से समाप्त हो जाता है, और इस "निचोड़ा हुआ नींबू" सनसनी से बाहर निकलना आसान नहीं है। यहाँ, किसी भी अन्य दोष के रूप में, बाद में उन्हें लड़ने की तुलना में संकट की घटनाओं को रोकने के लिए आसान है। यद्यपि सिद्ध तकनीकों और उदासीनता, अवसाद और पहले से ही कमजोर जीवन शक्ति बढ़ाने की रोकथाम है
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टोन क्रियाकलाप, ऊर्जा, और इनके सूचक हैव्यापक अर्थ - जीवन में दिलचस्पी का एक संकेतक और आनन्दित होने की क्षमता जब यह कम हो जाता है, तो एक व्यक्ति काम के लिए अपनी क्षमता खो देता है, लचीला होता है, चिड़चिड़ा होता है और इसलिए न्यूरॉसेस से दूर नहीं, एक वास्तविक अवसादग्रस्तता सिंड्रोम। जब एक निश्चित दहलीज को पार किया जाता है, तो एक को चिकित्सा उपचार का सहारा लेना चाहिए।
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एक व्यक्ति शरीर विज्ञान का संयोजन है औरभावनात्मक स्थिति, भावनात्मक अनुभव और टोन इन घटकों के होते हैं शरीर को मजबूत करने के लिए शारीरिक तनाव और कठोर योगदान। और खेल लोड एंडोर्फिन का निर्माण करने में मदद करते हैं, वे व्यर्थ में "खुशी के हार्मोन" नहीं कहते हैं। प्रशिक्षण के कई घंटे के साथ अपने आप को निकालना आवश्यक नहीं है, जिम में या घर पर पर्याप्त व्यायाम संभव है, नियमित जॉगींग, लयबद्ध संगीत के तहत नृत्य करना
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पूर्ण आराम और नींद - अनन्त अनुशंसाएंडॉक्टरों। वे हमेशा पूर्ण नहीं होते हैं, लेकिन अंत में: मामले में घबराहट टूटने और ब्याज की हानि, परिवार, स्वयं। और यह कुछ-कुछ नहीं होना चाहिए: एक हवादार कमरे में कम से कम 6 घंटे तक सोना
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जल प्रक्रियाएं: यह बहुत सरल, अच्छा और प्रभावी है शाम में - सुबह में सुगंध के साथ गर्म आराम स्नान, एक शांत शावर। पानी के साथ यह वास्तव में जोर दिया जाता है और उत्साह जोड़ता है यदि आप धीरे-धीरे बौछार के तापमान को कम करते हैं, तो शरीर तड़के मूड की संभावना पर काम करेंगे।
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तर्कसंगत पोषण - स्वास्थ्य का एक और स्वयंसिद्धऔर सकारात्मक फलों और सब्जियों, प्रोटीन खाद्य पदार्थों और विटामिन, मिठाई में मात्रा - आवश्यक पदार्थों का इष्टतम संतुलन, विकृतियों की अनुपस्थिति आंकड़े को बनाए रखने और टोन बढ़ाने में मदद करेगा। नाश्ता अनिवार्य है, रात का खाना सोने के समय से पहले 3 घंटे से ज्यादा नहीं है और बहुत अधिक मात्रा में नहीं है, साथ ही बहुत अधिक पानी और शून्य "कट्टरपंथ" कैलोरी को सीमित करने में है
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एक additive के रूप में औषधीय पौधों से खराब और चायविटामिन और ट्रेस तत्व भी हस्तक्षेप नहीं करते हैं। गुलाब, बैरबेरी, पहाड़ राख, पक्षी चेरी, कैमोमाइल और अन्य प्रसिद्ध जड़ी बूटियों - उत्साह के स्रोत शाब्दिक अपने पैरों के नीचे और अपने सिर पर
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अगर एक प्रेरणा, लक्ष्य, तो एक दिन हैव्यवस्थित रूप से तैयार हो जाता है, मोगे के लिए कोई समय नहीं है। शायद ही उद्देश्यपूर्ण लोगों में पड़ जाते हैं, सिर्फ अगर परिणाम की "तेज" अपने आप में एक अंत नहीं हो जाती है, किसी भी कीमत पर सफलता के लिए एक जुनून।
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भावनाओं को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया, वे भीकर सकते हैं और नीचे ला सकते हैं खेल, शौक, लोगों को समझने के साथ संचार, यात्रा, देश "अनुष्ठान", मेहमानों का स्वागत, रचनात्मकता इत्यादि में नकारात्मक भावनाओं को छूने में सक्षम होना ज़रूरी है।
