LovesTheTeam.com

अनुदेश

1

खेलने के लिए डर लगाना बंद करो अपने सभी पूर्वाग्रहों को छोड़ दें और समझें कि आप प्रशिक्षण के बिना खेल नहीं पाएंगे, और अगर आप कुछ गलत करने के लिए लगातार डर रहे हैं और आप पर हँसे जाएंगे तो कोई प्रशिक्षण नहीं होगा

2

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप सुरक्षित रूप से कर सकते हैंखुद को प्रशिक्षित करें, फिर एक अनुभाग या स्कूल के लिए साइन अप करें, जहां वे आपको फुटबॉल खेलने के लिए सिखाते हैं। वहाँ सभी आप के समान होंगे - शुरुआती, इसके अलावा पेशेवर प्रशिक्षकों को भी पता है कि आपको प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

3

खुद को प्रेरित करें याद रखें कि आप कितना भी ट्रेन करेंगे, कोई प्रभाव नहीं होगा, अगर यह प्रक्रिया आपको खुशी नहीं लाती है। लक्ष्य निर्धारित करें, हमेशा कुछ चीजें देखें जो आपको प्रेरित करेंगे ऐसा करने के लिए, आप कुछ दिलचस्प मैचों को देख सकते हैं, अपने पसंदीदा खिलाड़ियों के बारे में पढ़ सकते हैं।

4

लगातार रहें पहले प्रशिक्षण से आप शायद ही विश्व सितारों के स्तर पर खेल सकेंगे। प्रशिक्षण और उनके कौशल को सुधारना निरंतर और थकान के बिना होना चाहिए, प्रशिक्षण को व्यवस्थित होना चाहिए, समय-समय पर नहीं।

5

प्रत्येक कसरत से पहले, गर्म हो जाओ मैदान या अदालत के चारों ओर कुछ गोद चलाने, मांसपेशियों को गर्म करने के लिए कुछ अभ्यास करें

6

प्रशिक्षण के लिए आरामदायक जूते प्राप्त करें औरउपकरण। चूंकि आप अभी तक सबसे अधिक पेशेवर खिलाड़ी नहीं हैं, इसलिए सबसे महंगे पेशेवर स्नीकर्स और फ़ुटबोर्ड खरीदने की तलाश मत करें। मुख्य बात यह है कि आपका प्रपत्र सुविधाजनक है, महंगा नहीं है

7

सुधार करने के लिए फुटबॉल पर विशेष साहित्य और विभिन्न तकनीकों को जानें इंटरनेट पर एक वीडियो सबक देखें, अनुभवी खिलाड़ियों की सलाह पढ़ें।

8

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करें पूरी तरह से शराब और सिगरेट का परित्याग करें - वे फुटबॉल जैसे खेलों के साथ संगत नहीं हैं। तथ्य यह है कि, शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के अलावा, वे प्रशिक्षण के लिए आपकी इच्छा को डूब देते हैं और याद रखें: मुख्य बात यह है कि हमेशा अपने लक्ष्य पर जाएं और कुछ भी मत रोकें, और फिर आप जरूरी सफल होंगे। आप को शुभकामनाएँ!