स्लिमिंग बछड़ों के लिए प्रभावी सुझाव
स्लिमिंग बछड़ों के लिए प्रभावी सुझाव
पूर्ण कैवियार किसी भी लड़की के जीवन को अंधेरा कर सकता है। लगातार उन्हें छुपाना सुखद बात नहीं है दरअसल, मोटी झोंपड़ी ने किसी को भी स्त्रीत्व नहीं जोड़ा है! और दृश्य परिणाम प्राप्त करने के लिए हमेशा सामान्य वजन कम नहीं होता है और यदि आपके पास पहले से ही वजन कम करने के लिए कहीं नहीं है, और हठ पैर हारना नहीं चाहते हैं, तो उन्हें कम करने के लिए वास्तव में प्रभावी तरीके खोजने का समय है।
अनुदेश
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सबसे पहले, यह तय करें कि आपका पूरा होना चाहेअपने अत्यधिक पंपिंग का कैवियार परिणाम, जिसे आप विरासत में मिला है, और क्या उनके पास कम से कम वसा की कमी है? यदि आपका पहला सवाल "हाँ" है और दूसरे नंबर पर "नहीं" है, तो दुर्भाग्यवश, आपको इसे साथ रखना होगा। उन्हें इस मामले में कम करने के लिए केवल सर्जन की मदद मिलेगी। या आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों को बिस्तर पर खर्च करना होगा, पैर की मांसपेशियों को अपना काम करने की इजाजत नहीं देनी होगी। इस मामले में कैवियार वास्तव में पिघलता है, लेकिन यह संभव नहीं है कि आप ऐसा करने के लिए इतना प्रयास करते हैं। आप के लिए खुद को प्यार करते हैं। यदि आप कम से कम कृपया संतुष्ट कर सकते हैं, तो पुरुषों की राय के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि ज्यादातर पुरुष पूर्ण बछड़ों को अनावश्यक रूप से पतले दिखते हैं और उन में पूर्ण बछड़ों का प्रतिनिधित्व बिल्कुल अलग है।
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लेकिन यहाँ आप निर्धारित कर रहे हैं कि आपके पास बछड़ों पर वसा हैअभी भी है, और अंत में इसे लड़ने के लिए तैयार है शुरू करने के लिए, अपने आहार में अतिसार पर वर्जित प्रवेश करें। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, और यह न केवल आपके पैरों पर लागू होता है, तो आपको जल्द से जल्द खाया जाएगा और पूरे पैरों वाले लोगों को यह सब कुछ देना नहीं है। सरल कनेक्शन याद रखें: प्रत्येक 2 किलो जोड़े आपके बछड़ों को 1 सेमी तक बढ़ा देता है।
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प्रदर्शन करने की प्रक्रिया में अक्सर अपने पैर संलग्न करेंशारीरिक व्यायाम शक्ति व्यायाम आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं, और वे जितनी तेज़ हैं, वे कम वसा संग्रहित किया जाएगा। अपने पैरों को पंप करने से डरो मत, सावधान रहें कि उन्हें आवश्यक भार न दें।
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हर दिन खींच रहे हैं खींचने से आपको नेत्रहीन पैर की मांसपेशियों को खिंचाव करने और उन्हें और अधिक सुरुचिपूर्ण बनाने की अनुमति मिलती है। हर दिन खींचने पर आधा घंटे खर्च करें, और प्रभाव प्रतीक्षा करने में अधिक समय नहीं लगेगा।
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अतिरिक्त द्रव निकालें, क्योंकि यहमहत्वपूर्ण रूप से आपके बछड़ों की उपस्थिति को प्रभावित करता है यदि दिन के अंत में आप देखते हैं कि बछड़ों बढ़ते हैं, तो उन्हें छूने में कठिनाई होती है और उपस्थिति में सियानोटिक बन जाती है, उन्हें क्षैतिज स्थिति और मालिश में डाल दिया जाता है
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कार्डियो व्यायाम करें सामान्य स्लिमिंग कार्डियो की पृष्ठभूमि के खिलाफ बछड़ों पर वसा जलने में एक उत्कृष्ट सहायक हो सकता है लेकिन अगर आप तीनों के लिए खाना खा रहे हैं, तो रोजाना कार्डियो के कुछ घंटों में परिणाम न ला सकेंगे।
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जार के साथ विरोधी सेल्युलाईट मालिश करो यह रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करेगा और लसीकाय ऊतक से अतिरिक्त द्रव को दूर करने में मदद करेगा।
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बुरी आदतों से छुटकारा पाएं धूम्रपान करने से सेल्युलाईट के निर्माण में योगदान होता है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को काफी महत्व देता है। अल्कोहल भी शरीर का निर्जलीकरण करता है, और मोटापा से मुकाबला करने में पानी एक महत्वपूर्ण कारक है।
