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सबसे पहले, एक सक्षम एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर जाएं हारमोनल पृष्ठभूमि को तोड़ने से आपको वजन कम करने से रोकना मुख्य कारणों में से एक है। थायराइड हार्मोन, थायरॉक्सीन और ट्रायइयोडोथायरोनिन शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में, वे आने वाली खाद्य ऊर्जा में तेजी से परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हैं। अगर थायरॉक्साइन का स्तर कम हो जाता है, तो शरीर का सामना नहीं कर सकता और वसा जमा के रूप में ऊर्जा जमा कर सकती है। एस्ट्रेटेड प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की एक असंतुलन, सूजन और वजन बढ़ने का कारण बनता है। रक्त शर्करा और मधुमेह के खतरे की उपस्थिति की जांच करें। यदि हार्मोन संबंधी विकार पाए जाते हैं, तो आपको उन दवाओं का सुझाव दिया जाएगा जो वजन कम करने में मदद करेंगे और आपके पेट पर वसा जमा से छुटकारा पायेंगे। स्वयं औषधि न करें आप अपने स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय हानि पैदा कर सकते हैं और इच्छित परिणाम वापस प्राप्त कर सकते हैं। अगर हार्मोन सामान्य होते हैं, तो आहार को बदल दें। पेट पर नफरत वाली चीरों से छुटकारा पाने के लिए आहार के बिना काम नहीं करेगा। पूरी तरह से आहार चीनी, कन्फेक्शनरी, चॉकलेट, आटा और रोटी से खत्म करें। फैटी या तला हुआ भोजन नहीं खाएं आहार ताजा सब्जियां, फाइबर और अन्य आहार फाइबर में समृद्ध, कम वसा वाले केफिर और कॉटेज पनीर, पोल्ट्री, मछली शामिल करें। छोटे हिस्से में एक दिन में पांच भोजन खाएं। इन सरल नियमों के साथ अनुपालन कैलोरी सेवन को कम करने, चयापचय को उत्तेजित करने और पेट से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह विश्वास करने में असमर्थ है कि प्रेस को झुकाव आपको एक सपाट पेट देगा। बेहतर किसी भी एरोबिक व्यायाम में शामिल हो। चल रहा है या नृत्य अच्छा है पेट में bodyflex में स्थानीय वसा जलने में अच्छी तरह से साबित हुआ वजन कम करने का प्रभाव व्यायाम के दौरान उचित श्वास पर आधारित होता है। हुलाहॉप खरीदें और इसे 15 मिनट के लिए दिन में 3 गुना घुमा दें। नियमित कक्षाओं में एक महीने में आप पहले परिणाम देख सकते हैं। पेट और पक्षों पर वसा से लड़ने के लिए सैलून प्रक्रियाओं और हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का प्रयास करें। Cavitation, अल्ट्रासोनिक liposuction, रिकॉर्ड समय में अतिरिक्त सेंटीमीटर से बचाने के लिए वादा किया है। यह डिवाइस अल्ट्रासोनिक तरंगों के प्रभाव के तहत वसा जमाओं के विभाजन पर आधारित है, और लसीका तंत्र द्वारा शरीर से उनका आगे हटाने स्थानीय मोटापे के खिलाफ लड़ाई में मेसेओरिपी खराब नहीं हुई 7-10 प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा के नीचे विशेष वसा जलने वाली कॉकटेल इंजेक्शन होते हैं। पेट क्षेत्र में त्वचा की टोन के लिए, होम केयर का इस्तेमाल करें। ज्यादातर घरेलू और विदेशी ब्रांड शरीर देखभाल उत्पादों पेट और शरीर के लिए मॉडलिंग क्रीम प्रदान करते हैं। वे आमतौर पर एक वार्मिंग या शीतलन प्रभाव होता है घर पर लपेटने का एक कोर्स करें इन प्रक्रियाओं ने त्वचा को कस कर पेट के क्षेत्र में अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दिया होगा। यदि आपको पेट से त्वरित रिहाई की ज़रूरत है, आहार पर बैठने के लिए आलसी भी है, तो आप प्लास्टिक सर्जरी की मदद के बिना नहीं कर सकते एक अनुभवी सर्जन पेट के लिपोसक्शन का प्रदर्शन करेगा और विशेष कैनूलस की मदद से, अतिरिक्त वसा को निकाल देगा। हालांकि, इस प्रक्रिया के लिए स्वास्थ्य के पक्ष में कई मतभेद हैं, और यह काफी महंगा है। और उम्मीद न करें कि आपरेशन के अगले दिन, आप एक स्विमिंग सूट में समुद्र तट पर दिखावा करने पर गर्व महसूस करेंगे। एक महीने के भीतर, आपको एक विशेष संपीड़न बुना हुआ कपड़ा पहनने की आवश्यकता होगी, जब तक घाव और सूजन बंद नहीं हो जाती।