LovesTheTeam.com

सबसे पहले, और यहां तक ​​कि वर्तमान पेशेवर योगमानव प्रकृति के बारे में पर्याप्त जानकारी है, और आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। प्राचीन काल से, यह माना जाता था कि मानव स्वभाव आम तौर पर मन, भावना और जीवन गतिविधि से प्रेरित होता है। तो, योगियों के ज्ञान के अनुसार, यदि आप इन सभी शक्तियों को बराबर अनुपात में रखते हैं, तो इन तीन घटकों को संतुलित करना संभव है और एक व्यक्ति ध्यान के दौरान खुद को नियंत्रित करना आसान है। शुरुआत से, योग मानव अवशेष के लिए आध्यात्मिक विकास हासिल करना चाहता था, और कई सालों के बाद यह तथ्य है कि जो व्यक्ति इस खेल के लिए खाली समय व्यतीत करता है वह कम बीमार है या बिल्कुल भी बीमार नहीं है। स्वाभाविक रूप से, योग मौजूदा रोगों के लिए एक रामबाण नहीं बन जाएगा, सिर्फ एक आत्म-संरक्षण तंत्र शुरू किया जाएगा, जो आरंभ में प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा यह यह भी साबित हुआ है कि योग में कुछ तकनीकों को लोगों को एक कठिन ऐनामसिस के साथ ठीक करने में सक्षम हैं, लेकिन यह भी दिलचस्प है कि इस तरह के उपचार सभी शिक्षकों को नहीं दिया गया है, लेकिन केवल कुछ

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से उन लोगों का अध्ययन किया है जो लगातारयोग, पुराने रोगों से पीड़ित लोगों सहित यह वैज्ञानिक रूप से तय किया गया है कि यह ऐसी कक्षाएं थीं जो वसूली की प्रक्रिया को त्वरित करती हैं ऐसे रोगों की एक विशेष सूची भी है जो योग के हमले का सामना नहीं कर सकते हैं और गायब हो सकते हैं। इसमें अवसाद, मिर्गी का दौरा, पीठ दर्द, मधुमेह, और योग में महिलाओं के रजोनिवृत्ति और प्रीमेस्सारयल सिंड्रोम के दौरान शरीर के काम को सामान्य करने में मदद मिलती है। योग कक्षाओं में कोई आयु या भौतिक सीमा नहीं होती है इसलिए, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं से पीड़ित लोगों, कुछ आसन कपड़े या लकड़ी के ढक्कन से बना बेल्ट की मदद से ही प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन हमेशा शिक्षक की देखरेख में। ऐसे अभ्यासों की आत्म-पूर्ति कुछ निश्चित परिणामों से भरा है।

यह भी साबित होता है कि निरंतर योग कक्षाएंशरीर की प्रजनन क्षमता के कार्य में सुधार, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना, पाचन और चयापचय की प्रक्रियाओं के त्वरण को प्राप्त करना। ध्यान और उचित श्वास श्वसन तंत्र की शुद्धि के लिए योगदान देता है, और शरीर की तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है, हृदय की मांसपेशियों पर कोई तनाव नहीं होता है और हृदय ही होता है। इसके विपरीत, इस तरह के खेल द्वारा रोजगार शरीर की हृदय प्रणाली को मजबूत बनाने में योगदान देता है, इससे आपको अतिरिक्त पाउंड खोने की अनुमति मिलती है, और चीनी और रक्तचाप को भी सामान्य बनाता है शरीर धीरज की अपनी क्षमता बढ़ाता है, और पूरे जीव की प्रतिरक्षा भी बढ़ाता है