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अनुदेश

1

हानिकारक को छोड़कर अपने भोजन पर विचार करेंभोजन, आप त्वचा और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकते हैं। बहुत सारे फल, सब्जियां, कम वसा वाले मांस, मछली खाने की कोशिश करें। गेहूं की रोटी काले या भूरे रंग के साथ बदल जाती है

2

बहुत सारे कच्चे पानी पी लें,इसे कम से कम 2 लीटर प्रति दिन पीने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक सुबह पीने के 1 चम्मच अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल; इससे शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करने में मदद मिलेगी।

3

दैनिक, एक मजबूत जेट के साथ, एक विरोधाभासी ले लोशॉवर, उसके लिए धन्यवाद रक्त परिसंचरण में सुधार और रक्त प्रवाह बढ़ता है एक हफ्ते में, त्वचा नमक के साथ त्वचा के समस्या क्षेत्रों को रगड़ें, यह सेल नवीकरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और सेल्युलाईट वसा ऊतक को नष्ट करता है। जितनी बार संभव हो, उतना कच्चे आलू के साथ लपेटो। आलू के स्टार्च में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा की लोच बढ़ाते हैं और संयोजी ऊतक को मजबूत करते हैं।

4

कम परेशान और चिंता, टीके तनावपूर्ण स्थितियों का तंत्रिका तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है, जो कि उपस्थिति को प्रभावित करता है।