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अनुदेश

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यदि आप एक नर्सिंग मां हैं,कि सक्रिय लैक्टेशन की पूरी अवधि के दौरान आप पर विचार करना चाहिए कि आप क्या पी रहे हैं खराब गुणवत्ता वाले पेय या जो नर्सिंग माताओं को बिल्कुल भी नहीं मानते हैं, वे आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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स्तनपान के दौरान, बहुत शुद्ध पेय पीते हैंगैसों के बिना पानी और चीनी बिना गर्म चाय कृपया ध्यान दें कि चाय बहुत गर्म नहीं होनी चाहिए। हर्बल सुई लेनी को प्राथमिकता दें, औद्योगिक उत्पादन के नर्सिंग माताओं के लिए विशेष पेय। काढ़े और जड़ी बूटियों के सुगंध के साथ, बहुत सावधान रहें उनमें से कई को लैक्टेशन अवधि के दौरान उपयोग के लिए प्रतिबंधित कर दिया गया है।

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इन पेय से हरा चाय, कॉफी पीना मततंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि करने के लिए नेतृत्व उदाहरण के लिए, हरे रंग की कॉफी, अपने बच्चों को स्तनपान कराने के लिए बिल्कुल विपरीत है, क्योंकि इसके घटक दूध में घुसना करते हैं और गंभीर ज़हर पैदा कर सकते हैं।

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गाय और बकरी के दूध पीते हैं, यदि येउत्पाद और आपके बच्चे को एलर्जी नहीं है सबसे पहले उत्पाद की एक छोटी राशि का उपयोग करने का प्रयास करें यदि 10-15 मिनट के बाद बच्चे को कोई एलर्जी नहीं होती है, तो आप दूध पी सकते हैं, लेकिन उचित मात्रा में। याद रखें कि सभी डेयरी उत्पादों में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं।

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यदि आपको कुछ समस्याएं आ रही हैं,अपर्याप्त दूध उत्पादन के साथ जुड़े, आप विशेष चाय पीने शुरू कर सकते हैं उन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, या आप उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं ऐसा करने के लिए, सूखे फल सौंफ़ के फार्मेसी बीज में खरीद लें, पेय का स्वाद अनावश्यक रूप से तीखा और अप्रिय नहीं होना चाहिए। औद्योगिक उत्पादन के लिए चाय की खरीद करते समय, पैक करने के लिए वरीयता देते हैं, दानेदार उत्पादों नहीं।

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यदि आपको दुद्ध निकालना के साथ समस्याएं हैं, तो पीओकाली चाय, दूध में उबला हुआ जितना संभव हो उतनी बार बिना सोए गए चिकोटी पीने की कोशिश करें। उनकी तैयारी के लिए सेब, नाशपाती का उपयोग करें जामुन को साबुदा में जोड़ा जाता है, यदि वे बच्चे में एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं