गर्भवती महिलाओं के लिए कोको: लाभ या नुकसान
गर्भवती महिलाओं के लिए कोको: लाभ या नुकसान
कोको को अक्सर देवताओं के भोजन कहा जाता है बीन्स में बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं, इसलिए ऐसे उत्पाद के एक पेय से मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दूध के साथ गरम कोको को टोनिंग गुण और सुखद स्वाद मिला है। यह सुगंधित पेय गर्भवती महिलाओं के आहार में मौजूद हो सकती है, लेकिन इसे थोड़ी मात्रा में भस्म होने की जरूरत है
एक लोकप्रिय बच्चों के कोको पीना हैअविस्मरणीय स्वाद चीनी या दालचीनी जलती हुई तरल पदार्थ के साथ सुगंध पूरी तरह से गर्म होता है और ताकत देता है। कोको का अद्भुत रचना यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी बनाता है हालांकि, पेय का उपयोग करते समय मतभेद की उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए कोको के लाभ
कोको में विटामिन की एक बड़ी मात्रा है,खनिज, कार्बनिक अम्ल तो, कोको बीन्स कैल्शियम, लोहा, जस्ता, फास्फोरस, समूह बी, ई, पीपी, बीटा कैरोटीन, फोलिक एसिड और अन्य महत्वपूर्ण गर्भवती पदार्थों के विटामिनों में समृद्ध हैं। कोको का एक पेय उत्साह देता है, थकान को भूलने में मदद करता है गर्भवती महिला कोको को पी सकते हैं और इसकी ज़रूरत है, क्योंकि उत्पाद में एक प्राकृतिक एंटीडिपेसेंट phenylethamine है। इसलिए, पेय तनाव, अनिद्रा के साथ सामना करने में मदद करता है संरचना में एंटीडिपेंटेंट्स की मौजूदगी के कारण, कोको को प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद मिलती है कोको बीन्स, रक्तचाप को सामान्य मानते हैं, घावों के उपचार को बढ़ावा देते हैं और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कोको पाउडर से पीना रक्त की चिपचिपाहट कम करता है, और इस उत्पाद में एक आसान मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। कोको ने मस्तिष्क के कामकाज में सुधार किया। कैफीन की सामग्री के बावजूद, कॉफी या काली चाय की तुलना में गर्भवती महिलाओं के लिए पेय कम हानिकारक है। भावी माताओं को कोको पीने के लिए सुबह में होता है, इसलिए न सोचा। गर्भावस्था के दौरान कोको को संभावित नुकसान
डॉक्टर कोको को छोटी मात्रा में पीने की सलाहगर्भावस्था के दौरान, क्योंकि कोको बीन्स मजबूत एलर्जी है। संभव व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में मत भूलो, कोको को तुलनात्मक रूप से सबसे मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है, उदाहरण के लिए, नींबू के साथ बच्चे में और भविष्य में कोको एलर्जी को उकसाना, इसलिए जब गर्भावस्था का प्रति दिन दो कप से ज्यादा कोको का सेवन किया जाना चाहिए। उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए कोको के पाउडर से पीना अनुशंसित नहीं है। कैफीन की एक छोटी सी राशि भविष्य की मां की भलाई को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान सावधानी के साथ कोको पीने का कारण यह भी है क्योंकि यह उत्पाद शरीर से कैल्शियम दूर धोने में मदद करता है। इसलिए, एक महिला को पदार्थ में कमी का सामना करना पड़ सकता है। कोको में प्यूरीन होता है, जब बड़ी खुराक में भस्म होता है, तो यह घटक यूरिक एसिड के संचय को जन्म दे सकता है। तथ्य यह है कि कोको को आमतौर पर चीनी में जोड़ा जाता है, इस उत्पाद को अतिरिक्त वजन के साथ मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। और अगर आपको आहार में कोको की उपस्थिति के बारे में संदेह से पीड़ा है, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को परामर्श करने की आवश्यकता है। इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को पेय की गुणवत्ता पर ध्यान देने की जरूरत है, संरचना में कोई रंग, स्वाद या अन्य हानिकारक एडिटिव्स नहीं होना चाहिए।
