LovesTheTeam.com

जापानी खाना पकाने में सभी कड़ाई से संरचित हैं। भोजन में सबसे महत्वपूर्ण बात सद्भाव और व्यवस्था है उदाहरण के लिए, जापानी मानते हैं कि भोजन को केवल पांच तरीकों से संसाधित किया जा सकता है: पकाना, उबले हुए या गर्म तेल में भूनें, और कच्चे का सेवन करें।

हर व्यंजन को पांच स्वादों में से एक के अनुरूप होना चाहिए: कड़वा (निगाई), खट्टा (सूप), नमकीन (शिकाराई), मीठा (अमाइ), मसालेदार (कराई)

भोजन से व्यक्ति को पांच उत्तेजनाएं पैदा होनी चाहिए: सुनवाई और आंखों को खुश करने के लिए, गंध, स्वादिष्ट होने और सुखद तापमान पाने के लिए सुखद होता है।

मेज पर भोजन के दौरान पांच रंग मौजूद होना चाहिए: हरा, लाल, पीला, काले और भूरे रंग।

लेकिन, सभी कठिन नियमों के बावजूद, जापानीभोजन बहुत विविध और स्वादिष्ट है यह जापानी व्यंजनों की व्यंजन है जो स्वस्थ पोषण का एक मॉडल, पाक सौंदर्यशास्त्र का मानक और दीर्घायु का रहस्य माना जाता है। डिश में, न केवल मूल सामग्रियां ही महत्वपूर्ण हैं, बल्कि डिजाइन का बेहतरीन विवरण भी है, उदाहरण के लिए, व्यंजनों का रंग, रंग और सामग्री जिसमें से इसे बनाया गया है। जापानी में हर डिश सब कुछ में परिपूर्ण है

मिसाओ की जीवनी

ओकावा का जन्म 5 मार्च को टेनमा के जापानी गांव में हुआ था18 9 8 साल उसके माता-पिता कीमोनो के उत्पादन में लगे हुए थे। 21 वर्ष की आयु में, मिसाओ-सान ने एक युवा युकिओ से शादी की कोबे शहर में उनका अपना व्यवसाय था परिवार में तीन बच्चे पैदा हुए थे - हिरोशी का बेटा और दो बेटियां यह ध्यान देने योग्य है कि बेटियों और बेटियों में से एक, 2014 के रूप में, जीवित हैं और 90 वर्ष से अधिक आयु के हैं। इसके अलावा, जापानी लंबे-यकृत में 4 पोते और 6 महान-पोते हैं। मिसोओ का पति 36 साल की उम्र में निधन हो गया और वह कोबा से ओसाका के अपने देश में लौट आए, जहां वह अब एक नर्सिंग होम में रहती है। दुनिया की सबसे पुरानी महिला की स्थिति 12 अक्टूबर, 2013 को कोटो ओकूबो की मृत्यु के बाद प्राप्त हुई थी, जो कि उगते सूरज की भूमि का भी नागरिक था। और 12 जून 2013 को मिसाओ-सान पृथ्वी के सबसे पुराने निवास स्थान बन गए। इस दिन, डायोजिरोमो किमुरा की मृत्यु हो गई, इससे पहले कि लंबे समय तक रहने वाले लोगों में सबसे पुराना आदमी का खिताब है। वह जापान में भी रहता था

जापानी लंबे-यकृत की दीर्घायु का रहस्य

मिसाओ ओकावा की दीर्घायु में मुख्य कारकलंबे समय से स्थापित रहस्य हैं: शराब और धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि और मोटापे की कमी पीने के लिए इनकार। महिला ने तलाक, वसायुक्त और नमकीन भोजन खाने में हानिकारक पोषण की खुराक, तर्कसंगत रूप से खिलाया और सीमित नहीं करने की कोशिश की। 30 साल के निष्पादन के बाद, उसने दो बार सेवन करने वाली भोजन की मात्रा कम कर दी और 50 वर्षों के बाद उन्होंने पौधों के भोजन के पक्ष में एक विकल्प बनाया, पशु मूल के भोजन को पूरी तरह से छोड़ दिया। मिसाओ अपनी युवाओं में सक्रिय रूप से पहाड़ी पर्यटन में लगे हुए हैं। मैंने कई पर्वत चोटियों को जीत लिया उसने मैराथन दौड़ में बहुत रुचि ले ली। इसके अलावा, बुजुर्ग महिला ने दिन के शासन को सख्ती से देखा। उसने अपना दिन आठ भागों में तीन भागों में विभाजित किया। पहले भाग के लिए वह काम करने के लिए समर्पित, दूसरा - आवश्यक मामलों में और मनोवैज्ञानिक भार से उतारने, और शेष 8 घंटे सोने के लिए ले जाया गया था। मिसाओ ने दो विश्व युद्धों, वैश्विक कम्प्यूटरीकरण, परमाणु बम की खोज, अंतरिक्ष में मनुष्य की उड़ान और परिवहन के विकास का अनुभव किया। यह उसकी आंखों में थी कि दुनिया ने इसके विकास में सबसे बड़ी छलांग लगाई।

सामान्य जानकारी

सबसे पुराना उत्तरजीवी जो कभी रहते थेएक ग्रह जिसका मृत्यु और जन्म की तारीखें प्रलेखित हैं, फ्रांसीसी स्त्री झंन्ना कलमैन हैं वह 122 साल की उम्र में मृत्यु हो गई संयुक्त राज्य अमेरिका में, 4 जुलाई, 18 9 8 को पैदा हुआ गर्ट्रूड वीवर, जीवन देता है इसके अलावा संयुक्त राज्य अमेरिका में लंबे समय तक रहने वाले 3 और अधिक प्रतिनिधि रहते हैं, जो 115 वर्ष पुराना हैं। ये Jeralien Talley, Bernice Madigan और सुज़ैन मुशट जोन्स हैं

अनुदेश

1

केवल आरामदायक जूते पहनें, अन्यथाआपके पास अनावश्यक पैर की समस्या होगी। और यह, बदले में, पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है और कई बीमारियों का कारण बन सकता है, जिनमें कैंसर, ऑटोइम्यून रोग, अल्जाइमर रोग, तेज उम्र बढ़ने, मधुमेह आदि शामिल हैं।

2

नृत्य, फिटनेस, सवेरे में चलाने में व्यस्त रहें,एक शब्द में - अधिक स्थानांतरित करें! लेकिन प्रशिक्षण के साथ खुद को ज़्यादा मत करो शारीरिक गतिविधि हमेशा उपस्थित रहनी चाहिए, लेकिन संयम में। लंबे समय तक रहने के लिए, आसन के बारे में मत भूलना। गर्दन और पीठ के साथ समस्याओं के अलावा, गलत स्थिति में कई रोग हो सकते हैं - खराब रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों में दर्द, गठिया, सिरदर्द, परेशान पेट, थकान, संयुक्त गतिशीलता में कठिनाई और सामान्य रूप से खराब शारीरिक स्थिति।

3

नियमित रूप से खाएं! यदि आपके पास समय पर खाने का समय नहीं है, तो भूख को महसूस करने के अलावा आपके शरीर में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल की वृद्धि का अनुभव होगा। इसलिए यदि आप खा नहीं करते हैं, जब आपका शरीर यह चाहता है, तो आपको जरूरी वसा प्राप्त होगा। अब पेय के बारे में कॉफी और चाय मध्यम मात्रा में उपयोगी होते हैं। लेकिन अगर आप जितना ज़्यादा से ज़्यादा पीते हैं, यह उच्च रक्तचाप, कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग और इसी तरह पैदा कर सकता है। रेड वाइन का ग्लास भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा है - यह हृदय रोग का खतरा कम करता है

4

लंबे यकृत बनने के लिए - मुस्कान अधिक बार! हंसी और मुस्कुराहट मूड को बढ़ाती है, और एंडोर्फिन और सेरोटोनिन की हार्मोन की दर्द निवारण के कारण भी पैदा होती है, जो तनाव के स्तर को कम करती है।

प्रभाव से फर को बेनकाब करने की सलाह नहीं दी जाती हैनमी, इसलिए उच्च आर्द्रता पर इस तरह के कपड़े पहनने के लिए नहीं की कोशिश, यह चीजों चिनचिला vekshny उपस्थिति को खराब कर सकते हैं। यदि यह गीला होने से बचने के लिए संभव नहीं था, गर्मी से किसी सूत्रों के नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है कमरे के तापमान और अच्छा vstryahnite.Meh चिनचिला पर एक क्षैतिज स्थिति में उत्पाद सूखी है, इसलिए एक धूप दिन पर ऐसी बात में चलने से बचने, हेयर ड्रायर सूखी नहीं है और कभी नहीं इस्त्री या यहां तक ​​कि कपड़े के माध्यम से लौह iznutri.Vremya समय-समय पर उत्पाद एक विशेष ब्रश ब्रश जब गंदा विशेष रूप से, या फर का एक लंबा hranenie.V अलमारी के लिए कोठरी में रखने से पहले अन्य मदों नहीं छूना चाहिए। मौज-मस्ती करना एक पतली कपड़े में से पतंगों नेफ़थलीन चादर अच्छा परिसंचरण vozduha.Dlya सुरक्षा सुनिश्चित करने और उत्पाद की जेब में रखें, चिनचिला फर एक लंबे समय के लॉकर रूम में रखा से antimolevy दवा एक बार में कुछ months.If कपड़े बदलने के कोठरी में पर्याप्त स्थान प्यारे बातें प्रदान करते हैं, कभी कभी उसकी बालकनी "साँस लेने के" .Vot और चिनचिला से अपना सामान की "दीर्घायु" के सभी रहस्यों को।