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अनुदेश

1

सेब से आसान सलाद। हरे सेब को काटने के लिए छोटे क्यूब्स पर अजवाइन और कटा हुआ अखरोट के साथ बारीक कटा हुआ पालक जोड़ें खट्टा क्रीम या जैतून का तेल के साथ सीजन

2

हल्का फल का सलादअच्छी तरह से कुल्ला और त्वचा avocado, कीवी, चूने और एक हरे सेब के साथ छील। कीवी और एवोकैडो के छल्ले में कटौती। सेब में cubes कटौती चूने को ठीक धूल पर रगड़ दिया जा सकता है या स्ट्रिप्स में कटौती कर सकते हैं। सभी फलों को एक सलाद कटोरा और टकसाल सॉस के साथ मौसम में रखें। सेवा करते समय, आप पागल के साथ सजाने कर सकते हैं।

3

पनीर के साथ हल्का सलाद ग्रीन प्याज और सलाद के साथ हाथों से फाड़ा या पाक कैंची में कटौती। ब्रिसना और मूली क्यूब्स में कटौती सभी सामग्री को एक सलाद कटोरा में डालिये और मौसम में खट्टा क्रीम और डिल से सॉस लें।

4

ताजा गोभी से आसान सलाद। अंडा उबाल, खोल छील और बारीक कटा हुआ। गोलियां काटकर खीरे। गोभी स्ट्रिप्स या फाड़ा में कटौती की जा सकती है एक सलाद कटोरे में डालिये और अच्छी तरह से मिश्रण करें। वनस्पति तेल और अजमोद चटनी के साथ ड्रेसिंग जोड़ें

5

ग्रील्ड चिकन से आसान सलाद छोटे स्ट्रिप्स में चिकन ग्रील्ड कटौती चेरी टमाटर और खीरे अच्छी तरह से कुल्ला और राउंड में कटौती। सलाद और हरी प्याज के पत्ते अपने हाथ से फाड़ या पाक कैंची में कटौती। वनस्पति तेल, अजमोद और नींबू का रस से सॉस के साथ सीजन।

एवोकैडो और चिंराट का क्षुधावर्धक

ब्लेंडर में पका हुआ एवाकाडो, नमक का मांस मिलाएं,नींबू का रस, सरसों के कुछ बूंद और एक चम्मच जैतून का तेल इस मिश्रण को मोटी परत में कुरकुरा बैगुएट के टुकड़ों पर फैलाएं और ऊपर से चेरी टमाटर का एक चक्र और उबला हुआ चिंराट। यह उज्ज्वल और बहुत स्वादिष्ट हो जाएगा

गुलाबी टमाटर और अजवायन के फूल का क्षुधावर्धक

गुलाबी टमाटर को अच्छी तरह से धोएं और उन्हें सूखातौलिया पर फिर उन्हें मध्यम आकार के स्लाइस में काट लें और एक बड़े फ्लैट डिश पर अच्छी तरह से व्यवस्थित करें। अलग से अजवायन की पत्ती की एक बड़ी मात्रा में पीसने सेवा करने से पहले तत्काल, टमाटर जोड़ें, उन्हें अजवायन के पत्ते के साथ छिड़क दें और नींबू का रस डालना। यह क्षुधावर्धक टकीला के लिए एकदम सही है

भरवां टमाटर से स्नैक

छोटे आकार के धोने के ठोस टमाटर,एक चम्मच का उपयोग करके ऊपर से काटकर उन्हें लुगदी से हटा दें। फिर भरने की तैयारी करें। ऐसा करने के लिए, कसा हुआ पनीर, मेयोनेज़, सलाद के पत्ते और हरी प्याज मिलाएं। टमाटर के साथ इस मिश्रण को शुरू करें और एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दें। निर्धारित समय के बाद, इसे बाहर ले जाओ, एक थाली पर रखना, सलाद के पत्तों के साथ रखी, और मेज पर मेहमानों की सेवा।

दही भरने के साथ क्रासगेट्स के रोल

ज़िचीनी पतली स्ट्रिप्स, नमक,आटे में रोल करें और उन्हें थोड़ा सा वनस्पति तेल में भूनें। फिर वसा को हटाने के लिए घने नैपकिन पर उन्हें फैलाया। एक अलग कटोरे में, कॉटेज पनीर, जैतून का तेल और जैतून का तेल संयोजन करें। प्रत्येक पट्टी पर इस मिश्रण को फैलाएं, ऊपर से एग्रुला की पत्तियों की एक जोड़ी डाल दीजिये और एक रोल में सब कुछ लपेटो, एक टूथपिक के साथ अपने किनारों को बांधा कर।

Avocado के साथ सलाद, जो नीचे वर्णित किया जाएगा, जैसे व्यावहारिक रूप सेसब कुछ। यह बहुत जल्दी तैयार किया जाता है, लेकिन स्वाद ताजा और असामान्य है, आप खाने और खाएं। इस अद्भुत क्षुधावर्धक को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

- एवोकैडो - 1 पीसी (अधिक सख्ती से फल को चुनें, ताकि यह सलाद में अलग न हो);

- लाल नमकीन मछली (ट्राउट, सैल्मन) - 200 ग्राम;

- टमाटर, चेरी टमाटर की सिफारिश की जाती है - 6-8 टुकड़े;

- मध्यम आकार की ककड़ी - 2 पीसी।;

- हरियाली का एक गुच्छा: अजमोद या डिल;

- ईंधन भरने के लिए आधी नींबू और मेयोनेज़

एवाकाडो और सामन के साथ सलाद (ट्राउट)सब्जियों की तैयारी के साथ शुरू करो इसलिए, चलने वाले पानी के नीचे चेरी टमाटर और एक कागज तौलिया के साथ सूखा। सब्जी को 4 हिस्सों में काटें, अखाद्य भागों को हटा दें और एक गहरी कटोरे में रखें। वैसे, एक पारदर्शी पकवान में सलाद बहुत अच्छी तरह से किया जाता है। यह बहुत उज्ज्वल हो जाएगा और मेज को सजाने के लिए।

अब ककड़ी धो लें, "पूंछ" काट लें औरछोटी क्यूब्स के साथ सब्जियों को काट लें लाल मछली, अगर इसकी त्वचा और त्वचा होती है, तो पट्टिका को बांटना फिर मध्यम के टुकड़ों में काट लें, बहुत ज्यादा कटौती न करें, सलाद में मछली को अच्छी तरह महसूस किया जाना चाहिए।

पानी, सूखा और चलने के तहत ग्रीन को धो लेंसंभव के रूप में छोटा रूप में कटौती वैसे, आप अजमोद और डिल के बिना कर सकते हैं, लेकिन ग्रीन्स पूरी तरह से नमकीन मछली से मेल खाता है और स्नैक को बहुत ताज़ा स्वाद देता है।

आखिरी मोड़ में, सलाद को आवाकाडो के साथ जोड़ा जाता है सबसे अच्छा विकल्प है सेवा करने से पहले उत्पाद में कटौती, के रूप में avocado बहुत जल्दी अंधेरे और फिर बहुत आकर्षक नहीं लगता है फलों को धोने, 2 भागों में कटौती, ध्यान से हड्डी को हटा दें, और फिर एक चम्मच के साथ छील से एवोकैडो के गूदा को निकालें। कचरे के समान आकार के क्यूब्स में अपना "शिकार" कट करें एक कटोरी में सभी सामग्री हलचल इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ें, मेयोनेज़ के साथ मौसम, लेकिन बहुत चिकना नहीं। सेवा करने से पहले, सुंदरता के लिए थोड़ा सा साग लगाना।

थोड़ा सलाह अगर आप avocado पर सलाद के साथ तैयारी कर रहे हैंउत्सव की मेज, तो आप इसे avocado से शेष छील में विघटित कर सकते हैं। हालांकि, इसके लिए यह फल के लुगदी को बहुत सावधानी से निकालने के लिए आवश्यक होगा, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। तो आपको प्राकृतिक नौका मिल जाएंगे जो बहुत अच्छे लगेंगे।